Razina hemoglobina u krvi trudna

Čak i žene koje imaju trudnoću nastavila bez ikakvih komplikacija, određene redovite krvne testove. Razina hemoglobina - prva stvar koja privlači pozornost liječnika. Doista, anemija u trudnoći može ozbiljno utjecati na razvoj fetusa. Nakon poroda sef odbaciti taj problem, također, ne isplati. Razgovarajmo o razini hemoglobina u krvi trudnica.

Još uvijek se ne odnosi samo na vas, kada je razina u krvi anemije i smanjen u majčino mlijeko. Ako dijete izgubi željeza, on postaje whiny, imaju problema sa spavanjem, smanjeni apetit, smanjuje otpornost na infekcije, i, što je najvažnije, mogu patiti središnji živčani sustav djeteta. Majka nakon poroda je potrebno što je prije moguće kako bi povratio svoju snagu, u potpunosti se brinuti za dijete. Što učiniti?

• Prvo, ni u kojem slučaju ne odustaju od dojenja. Paradoksalno kao što svibanj zvuk, to je dojena - najbolje sredstvo za prevenciju i liječenje anemije nakon rođenja.

• Drugo, dojenje ubrzava kontrakcije maternice do veličine slične onima koji su bili prije trudnoće, smanjujući rizik od krvarenja u razdoblju nakon poroda, i na taj način čuva zalihe željeza u majčinom tijelu.

• B-treći, cijena željeza u krvi laktacije je obično manje od gubitka tijekom menstruacije. Dokle god hranjenje beba isključivo dojena na zahtjev, mjesečni neće vratiti, a time i gubitak željeza će biti zanemariv.

• Četvrto, u dojilja, poboljšava apsorpciju željeza iz probavnog trakta. Ipak, vaše tijelo treba ozbiljnu pomoć za vraćanje željeza. Ako je razina hemoglobina je vrlo niska, vaš liječnik će odabrati odgovarajuće lijekove. Kupite ga na svoje, samo zato što je pomogao svoga bližnjega, ni u kojem slučaju biti: predoziranje željeza su mnogo opasniji od deficita. Stoga, ako je stopa razina hemoglobina viša od 95, pokušati ga podići na normalan home lijekova.

1. Meso. Neosporni lider u borbi protiv anemije: željezo sadržano u životinjskim proizvodima, mnogo je bolje apsorbira u biljke. Radije govedine, piletine, zeca mesa. Sa ružičast odresci će morati pričekati: u razdoblju dojenja najbolje je jesti pečeni, pirjana ili kuhana mesa.

2. Bran. Željezo sadržaj su gotovo blizu mesa. Mogu se dodati bilo gotovih jela, pomiješana s jogurtom ili zaparivat kipuće vode i piti. Na dan trebate jesti oko pola šalice mekinja. Usput, u redu mekinje smanjena crijeva, što usporava tijekom trudnoće i uzrokovati trajne zatvor.

3. Kashi. Heljda, zob i pšenica žitarice - nezamjenjiv alat u borbi protiv anemije. Kuhati ih ispravno: voda, bez mlijeka ili šećera. Gotove kaša, pospite svježim začinskim biljem.

4. Heljda. Da biste dobili izvrstan lijek za anemiju, kalcinirani u tavu heljde. Fino ga samljeti u mlin za kavu. Pohraniti u hermetičan kontejner. Uzmite svaki dan, dodajući da salate i juhe.

5. Zelene jabuke! Sirove jabuke dok nisu - oni mogu uzrokovati kolike kod dojenčadi. Crvena jabuka liječnici ne preporučuju zbog mogućih alergijskih reakcija na bebu. Pečene zelene jabuke se mogu jesti bez ograničenja. Odaberi ne tvrdi tip - Antonovka, Semerenko. Samo ne izrezati sjemenke i jesti: oni, previše željeza.

Kako bi se povećala apsorpcija željeza treba vitamin C, od kojih je izvor proteže krumpir pečeni u svojim jakne, šumska paprat juhe, svježe bilje. Smetnje zhelezosederzhaschy proizvod, budite sigurni ona pjeva čašu soka od rajčice ili jesti kriška limuna. Izbjegavati pijenje crne kave i čaja: inhibiraju apsorpciju željeza. Pretjerana konzumacija mliječnih proizvoda ili kalcijevih preparata također pogoršava apsorpciju željeza.