Anemija: znakovi trudnoće, prehrana

S obzirom da postoji taj problem, to je vrlo čest, mi ćemo govoriti o temi: znakovi anemije u trudnoći, prehrana.

Anemija u trudnoći, najčešće je priroda nedostatka željeza. Stoga je trudnica potreban po 1 mg minerala više nego što je uobičajeno. U prva tri mjeseca trudnoće tijelo žene traje do 4 mg dnevno. Bilo je tijekom ovih mjeseci je izgradnja posteljice, postupak koji „vuče” od dolaznog željeza sama. Drugi dio tijela da probavlja majku, ostatak ide na dijete.

Kao rasta fetusa, potreba za mineralnim je pojačan još više. Do kraja trudnoće, potrošnja željezo je do 5 mg dnevno. Osim potrebe djeteta i buduće majke, žensko tijelo automatski odgađa neke od željeza u pričuvi. Doista, u slučaju velikog gubitka krvi tijekom poroda, povećati će se potreba za željezom.

Koji su simptomi anemije u trudnoći?

Kod anemije, žena često osjeća česte, gotovo konstantan vrtoglavica, opća slabost. Žena uvijek žele leći, često glavobolju. Trudnica osjeća slabost u mišićima, lupanje srca, mogu se pojaviti bolovi u trbuhu.

Često anemije trudnica manifestira krši miris, okus pupoljci. Žena ne može prepoznati obični za njezin miris, ali to može snažno privući miris benzina, acetona, kerozin, katrana ili cipela za nokte. Odjednom je mogao pasti u ljubavi s okusom krede, jasena, zub u prahu ili metvice pasta za zube.

Međutim, anemija otkrivena u točki laboratorij krvi. To pokazuje rezultat njegove niske razine hemoglobina u krvi, smanjen broj crvenih krvnih stanica (eritrocita).

Prehrana za anemije u trudnoći

Naravno, anemija kod trudnica treba liječiti. Liječenje se sastoji od posebne dijete za mršavljenje, željeza i vitamina.

Lijekovi i vitamini možete preporučiti svog liječnika, ali mi ćemo govoriti o prehrani u više detalja.

Obrok anemija bi trebao biti pun, hrana mora sadržavati dovoljno željeza, proteina i vitamina.

Prije svega, to je preporučeno da koriste proizvode životinjskog porijekla: jaja, kuhano meso, govedina jetra. Pokušajte jesti puno svježeg bilja, jesti struja, šipke, jabuke, marelice. Vrlo dobro dodati sušeno voće izbornik, raž crni kruh, heljda, zobeno brašno, juha kukova.

Nalazi se u proizvodima od željeza se bolje apsorbira u kombinaciji s vitaminom C. Stoga, treba konzumirati svakodnevno svježe voće i povrće koje su bogate ovim vitaminom. No, smanjuju apsorpciju željeza u tijelu proizvode kao što su kava, crno jakog čaja, kondenzirano mlijeko, pšenično brašno, sir, špinat i loboda. Na taj način pokušati smanjiti svoju potrošnju.

Također treba imati na umu da je željezo-bogata prehrana ne može uvijek dobiti osloboditi od anemije. Stoga, osim na prehranu, treba koristiti posebne lijekove i vitamine preporučene od strane liječnika.

Osim navedenog, treba također imati na umu da se spusti hemoglobina mogu se pojaviti zbog nedostatka svježeg zraka, kisika. Dakle, pokušajte redovito šetati na svježem zraku. Vrlo dobro provesti nekoliko sati tjedno u prirodi, u šumi, ili samo šetnja u gradskom parku. No, svakodnevno vježba prije odlaska na spavanje ili nakon večere, trebao bi biti upoznat s tobom i obvezujuće.

Zapamtite da samostalno napraviti sintetičkih droga za željezom u trudnoći je nemoguće. U većini slučajeva, pravilnu prehranu, vitamine i svježeg zraka eliminira sve znakove anemije. No, s vrlo niskim hemoglobinom, ponekad može zahtijevati transfuziju krvi.

Ako se kod anemije dijagnozom, uzmi ga vrlo ozbiljno. Ako ga uzeti olako, ne poduzme mjere za povećanje hemoglobina eliminira nedostatak željeza u tijelu može razviti insuficijencija posteljice. Kada se usporava razvoj fetusa može doći do prijevremenog poroda, pobačaja i drugih vrlo opasne stvari.

Tako smo razgovarali o anemije u trudnoći, prehrana. Pokušajte reći Vijeće za korištenje, jesti pravilno, ozbiljni o dijagnozi.

To je vrlo važno tijekom trudnoće je vrlo osjetljiv na sebi, s posebnom odgovornošću da se uključe u njihovo zdravlje. Za sada, vaš zadatak je da rođenje je bilo dobro, a na vidjelo snažan, zdrav, sretan dijete. Ostati zdrav!