Kako prevladati ovisnost o marihuani i marihuane?

Ovisnost o marihuani svladavanje teško, ali je moguće. Neka nas ispitati neke od načina da se pomogne bez pribjegavanja lijekovima droge.

1. Budite strpljivi. Prva stvar koju treba shvatiti da prevlada ovisnost o drogama - to znači da prevladaju tzv raspad. To nije fatalna, samo trebate naučiti tolerirati.

Vi ne bi trebali sami zavede uvjeravanja, kao što su: „Ja ću uzeti malu dozu, postupno dijete” - bilo dozu, ali produžuje bolest. Osim toga, tijekom lomljenje tijela oslabi, i bilo doza, bez obzira kako mala, može dovesti do predoziranja.

2. Uključite vježbe ili bilo fizički rad. On prekida akciju razbijanja. To je razlog zašto mnogi bivši ovisnici o drogama ostavili u selu i radio do iscrpljenosti fizički se udaljava na ovaj način od stranih misli i želja. Fizički umor na kraju dana kuca dolje i pomaže spavanja.

3. Nemojte paničariti. Strah - simptom sindroma odvikavanja. Moramo pokušati ostati mirni. Sve ima svoj kraj, samo je potrebno da bi ovu misao u umu.

4. zbunjujući na bilo koji način. Knjiga, koju telefonskom razgovoru, društvene mreže, slušanje i ples na laganu glazbu - sve ide na uzrok.

5. Opisati stanje. To se može učiniti na različite načine. Može biti u obliku dnevnika proze, može biti u stihu, na slici. Čak i ako nikada nisu oslikane i pisao poeziju - tko zaustavljanja da probate! I to radite za sebe, a ne za javnost.

6. U blagim slučajevima, povlačenje mogu iskoristiti čašu crnog vina, tera-prehlada ili masažu.

7. Budite sigurni da udahnu svjež zrak - izaći barem na balkon, često prozračenom.

8. smiruje živčani sustav. Da biste to učinili vrlo dobro popiti tinkturu Motherwort i odoljen. Odijelo i Corvalol, i bilo koju vrstu sedative Novo-Passito. Tinkture koriste nakon jela po stopi od 30 kapi u čaši prokuhanu vodu.

Izvrstan alat za olakšavanje država će Motherwort esencije. To ne samo da smiruje živčani sustav, ali također podržava rad srca. Moramo uzeti 1 žlica nasjeckanog bilja Leonurus i ulijte 1 šalicu kipuće vode. Zatim uliti za jedan sat. Morate piti prije jela pola sata od jedne trećine šalice.

Infuzija metvica, matičnjak, majčina dušica djeluju kao sedativ, što im je potrebno piti prije spavanja.

Suho bilje i tinkture se mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni.

9. Budite sigurni da pijete vitamine. Prvi ulaz vitamina C - askorbinska kiselina. Čak i bolje - kupiti u ljekarni vitamina kompleksa, koji uključuje vitamine B, su sposobni za obnavljanjem energetske ravnoteže u tijelu.

Vrlo kul ako koristite multivitamine. Oni su skuplji, ali su one potrebne elemente koje ste izgubili, korištenjem marihuane:

Kalij je za srce, za ravnotežu vode natrij soli, željeza za hematopoezu. Vitamin C treba uzeti do 5 puta na dan, i multivitamina - 1-2 tablete dnevno.

10. olakšava rad organizma jednostavnih lijekova i raspoloživim sredstvima. Osim vitamina trebate lijekove Berokka, olakšava stanje čak 30 posto.

Marihuana, osobito dugo, uz stagnaciju u jetri. Za choleretic učinak može piti allohol. Ovo je jednostavan i jeftin proizvod na temelju biljke koprive. Njegova potreba da se pije posebno onima koji pate od hepatitisa.

Da bi se olakšalo i podržavaju rad jetre allohol piće dva puta dnevno, 1 tabletu. Da biste to učinili, možete pripremiti biljni infuzija od lišća bokvica, knotweed trave, koprive lišća, šipka, kukuruzne svile.

Ako imate bolove, možete koristiti analginum ili bilo koji drugi lagani anestetik (baralgin, tempalgin), ali ga ne zlostavljaju!

11. Jedite! Čak i ako nema apetita, prisiljen da se jede. Neka to bude voće - jabuke, kruške, bobičasto voće. Uključite u prehranu više povrća u bilo kojem obliku.

Glavna stvar - tu se lako probavlja hranu s glukozom. Da biste to učinili, a možete koristiti bilo voće, kao i pekmez i slatki čaj s medom ili šećerom.

No, od kolača do čokolade i kolača bi trebao biti napušten. Oni će se samo nadražiti želudac, što uzrokuje zatvor ili proljev.

Budite sigurni da jedu sluznice porridges - zobene pahuljice ili rižu, što će pomoći želudac vratiti svoju funkciju. Da biste to učinili, morate jesti i mliječni proizvodi.

12. piti puno tekućine. Najnovije ide u pozadini dehidracije, tako da je neophodno vratiti ravnotežu vode u tijelu. Morate piti dnevno 2-3 litre tekućine - voda, sok, čaj, infuzijama. No, ne vode iz slavine!

Lijepa stvar - zeleni čaj. jedini pravi zeleni čaj, a ne u torbi. On pomaže očistiti tijelo od toksina.

No, crni čaj i kava treba biti pijan s oprezom, jer srca i krvnih žila, i tako su na granici.

Dostupno na šalteru diuretika ili urološke naknade i piju kao čaj nekoliko puta na dan.

13. Praksa dobra higijena. Povlačenje razdoblje od osoba znojenje teško, tako da je potrebno da se opere češće nego inače. Izvrsna osvježiti i okrijepiti pjene za kupanje koncentrata sa dodatkom bora ili metvice ili eukaliptusa eteričnog ulja.

14. Nemojte odbiti pomoć stručnjaka. Ako postoji neizvjesnost u snagama, moglo bi se misliti prolaz detoksikaciju. Državne institucije vrijedi 100 $. Program za čišćenje može se dopuniti plasmapheresis - transfuzije krvi koja će se značajno smanjiti vrijeme pucanja.