Uzroci oštećenja vida

Kada čovjek primjećuje da je svijet nestao, predmeti postaju fuzzy, zamagljena lica i čitanje knjiga naporan i dovodi do glavobolje. u početku često ljudi ne shvaćaju što se dogodilo i krivi dob, stres, depresiju. Sve je to moguće, ali često su ti simptomi s obzirom na činjenicu da je vizija počela propadati. U pravilu, rijetko primijetiti odmah, obično u trenutku kada je proces je otišao dovoljno daleko. I prva stvar koja pogađa osobu učiniti kad je shvatio napokon da je zamagljen vid, je kupiti naočale ili kontaktne leće.

U stvari, to je poželjno da se prvo saznati uzroke oštećenja vida, te da ih eliminirati. Uostalom, ako proces nije otišao predaleko, to još uvijek može biti prekasno za oporaviti se izgubljen, ali čak i ako su promjene su nepovratne, to će biti moguće zaustaviti napredovanje bolesti, ili barem usporiti proces.

Jedan od najčešćih uzroka oštećenja vida - u svezi radnih papira ili računalo. Stvar ovdje nije u samom računalu, a ne u novinama, i da se očni mišići su redovito izloženi prekomjernim i tako jednolike opterećenja. Ti mišići su odgovorni za oko da se prilagode promjenama fokusa gledišta, a ako se fokus ne mijenja za dugo vremena, oni oslabiti i postati mlohav. Čovjek kaže da je sada on mora stalno malo potruditi da bi sliku, cijelo vrijeme norovyaschie zamagljena. Za sprečavanje je potrebno svakih pola sata takvog posla raditi vježbe za promjenu fokusa: pogled na udaljenoj objekt, a zatim umočen, a onda opet na daleko, itd, u roku od nekoliko minuta.

Loša cirkulacija. Slabljenje vida može biti s obzirom na činjenicu da su oči osnovne pothranjeni. Razlog je obično jednostavan - bol u križima koja pogađa više od 90% građana u dobi od 40 godina i stariji. U tom slučaju, sva pomoć koja je namijenjena suzbijanju osteochondrosis od vratne kralježnice, uglavnom to je posebna fizičke vježbe i tehnike masaže. Osteochondrosis je bolest povezana s sjedilački način života, a ako dodate na svoj dnevni raspored tjelesne aktivnosti, može se izbjeći, a time i pogoršanje vida.

Nepravilne prehrane. Kako bi se generirati svjetlo osjetljive pigment odgovoran za vid, potrebno je dobiti dovoljnu količinu provitamin A ili vitamina A kako bi se spriječilo nedostatak tih tvari treba koristiti za pisanje svježe mrkve, borovnice, riba, jetra bakalara ulje, ili govedina, jaja, mlijeko. Mrkve su najdostupniji za svakodnevnu upotrebu, ali treba napomenuti da je vitamin A je topiv masnoće, što znači da je potrebna njegova asimilacija masti. Dakle, za sprečavanje pogoršanja vida je bolje ne mrkva čista, salate i svježe mrkve, punjeni uljem ili masnu kremu.