Psihosomatski glavobolje kod ljudi

U ovom članku želimo vam reći o razlozima za nastanak psihosomatske glavobolja, kako se nositi s njim.

Većina ljudi imaju glavobolje s vremena na vrijeme. Znanstvenici su otkrili da deset posto od toga je izazvan tim ili drugim organskim bolestima u sedam posto je trajna. Glavobolja može biti simptom velikog broja bolesti, kao i odgovor na iskustvu osobe. Bol u glavi u pratnji psihosomatskih poremećaja.

Obično, osoba psihosomatski glavobolja pojavljuje zbog stessogennyh čimbenike koji utječu na živčani sustav. Oni su u stanju mijenjati funkcioniranje, državnih organa i sustava. Stres može dovesti do promjena u disanja, otkucaja srca, funkcija probavnog trakta, krvnih žila, i tako dalje. Zbog ovih postupaka može biti slaba cirkulacija u metabolizmu mozga, povišen intrakranijalni tlak, povećanje vaskularne motilitet, stimulacija receptora boli.

Kada se mogu pojaviti psihosomatski glavobolju? Bol u glavi osobe povezane s psihosomatske, javljaju u takvim situacijama:

- kao odgovor na emocionalne sukoba ili traume. Većina ljudi ima iskustvo psihosomatski glavobolju, proizlazi niotkuda tijekom jake emocije ili iskustva,

- psihosomatski prolazna glavobolja ponekad zamjenjuje neprijateljsko stanje, ljutnju, ogorčenost. Ista bol često može pojaviti tijekom emocionalnog ili fizičkog preopterećenja, zbog teških umora. To također može izazvati situaciju u kojoj osoba ne može uspjeti u društvu.

- još jedan razlog psihosomatski glavobolje je osoba depresivna. Glavobolja je u pratnji raznih somatskih poremećaja. Ona dominira depresija iscrpljenost, maskama, skrivenom depresije. Često, iscrpljenost depresija prolazi kroz tri faze: postoji razdražljivost, osjetljivost, poyavlyaetsyapsihosomaticheskie pritužbi (bol u glavu i), iscrpljivanje središnjeg živčanog sustava.

Glavobolja je posljedica preljeva u ljudskom mentalnom nivou. U ovoj situaciji, bol je proces istovara. Osim toga, kroz glavobolju odražava potisnuti osjećaje kod ljudi. Za većinu ljudi, to je povezano s osjećajem krivnje, kazne. A u stvari, psihosomatski glavobolja bolzachastuyu može biti uzrokovan anksioznost, napetost, povećava njihovu percepciju.

Osobe koje pate od psihosomatskih bolova u glavi, imaju nekoliko sličnosti. Oni su perfekcionisti, drugim riječima ljudi koji se pokušavaju donijeti idealnu bilo koji posao. Osim toga, takvi ljudi su ambiciozni, savjestan, vrlo emocionalno. Oni su pretjerani osjećaj odgovornosti, potreba za odobravanje, priznanje od drugih.

Kako bi se pomoglo osobi koja doživljava psihosomatske glavobolje, bolova neće biti dovoljno. Da biste u potpunosti prevladati bol osoba treba proći kroz unutarnjeg sukoba nositi s visokim naponom. Kako prevladati unutarnji konflikt potrebno je posjetiti liječnika (psihoterapeut).

Kako se nositi s emocionalnim faktora, koji često uzrokuje psihosomatskih bolova u glavi, osoba mora biti poštovanja prema sebi, manje poduzeti sve k srcu, da se smanji zahtjeve na sebe.

Kako bi se prevladali ovu vrstu glavobolje:

- Ne bojte se izraziti svoje stajalište, pokušavajući ugoditi svima, da se prilagodi ostalima kako bi dobili odobrenje,

- ne gomilaju negativne emocije. iskustva

- potrebno je utvrditi granice svojih sposobnosti. Naravno, pokušati skočiti na visoke traku, možete, ali uvijek učiniti - vrlo težak zadatak. Dakle, pokušati ubrzati sebe, ako ste nesretni nešto učinio. Rad u najbolji mogući način, a zatim vaš rad će vam donijeti zadovoljstvo i pozitivne emocije.

- ne bi trebali pokušati ugoditi svima.

- pokušajte misliti pozitivno. Ne u potpunosti potopiti s glavom u vlastitoj sramoti, osjećaja, misli.

- Ne morate da se povuče u sebe. Provedite više vremena za komunikaciju s voljenima, da osmijeh, radujte se.

- morate dati oduška svojim emocijama. Moram plakati, ako želi. Liječnici vjeruju da plače smatra sjajan način da oduška stres. Ako ne želite plakati, ali emocije ide kroz krov, to može biti puno vrištanje.

- jedan od uzroka glavobolje smatra porobljavanja mišiće. Da bi ublažili ovaj uvjet, možete se opustiti uz pomoć masaža glave, vrata.