Dijeta za zatvor

Može li to biti tako jednostavno ...

Ispada da je tako čest zdravstveni problem, kao što je zatvor nije uvijek bolest koja treba liječničku korekciju. U većini slučajeva djeluje manifestaciju načina života i prehrambenih nedostataka, ili promjene starenja tijela povezanih sa starošću. Uostalom, čovjek ne može trajno zauzeti, neki lijekovi, osobito ako je zatvor je kronična s produljenog naravno. U takvim slučajevima, pomoć može doista samo odgovarajuća prehrana, koja s vremenom će imati pozitivan utjecaj na rad cijelog malih i velikih crijeva i rektuma.

Postoji opća i posebna pitanja u vezi s dijeta terapija za zatvor raznog porijekla, koji zahtijevaju jasno razdvajanje. Prvi od njih je imenovanje prehrani stola prema medicinskoj nomenklaturi. Ovaj omjer je prikazana u svih bolesnika dijeta №3. Općenito se može karakterizirati njegovim uvjetima kako slijedi:

1. Blagi hrana sposoban dobre mastering;

2. Stimulacija motoričke aktivnosti crijeva;

3. Minimalno za plin i nadražaj sluznice intestinalnog stijenke;

4. Adekvatan unos tekućine;

5. Dominacija biljne namirnice koje sadrže puno vlakana;

6. Topla hrana s čestim frakcijskom prijema;

7. Iznimka grube i začinjena jela.

Dijeta za zatvor potrebna za liječenje poremećaja crijeva. Pažljivo razmotriti svoje prehrane: Nakon odgovarajuće prehrane igra veliku ulogu u liječenju ove bolesti. Osobe koje pate od zatvora moraju znati što hrana pomoći da ispraznite crijeva, a koja, naprotiv, će zakomplicirati proces. Ispod je popis namirnica koje pomažu da isprazni crijeva i popis proizvoda koje kompliciraju slučaj.

Što jesti za zatvor

• Kruh i pekarski proizvodi

  
  
  
  

  Prednost treba dati da ne najnovijim proizvodima ove serije, a najmanje kašnjenje od 12 sata. Oni su puno bolje i brže probavlja i kretati kroz crijeva. Što se tiče obroka, od kojih su pečeni, onda to svakako treba biti neka vrsta grubog brušenja, koja sadrži mekinje ili pšenice Zhitnyaya podrijetlo. Dozvoljava se koristiti za pečenje galetnogo vrsta, zobene pahuljice, tipa kolači nesdobnoe.

• Meso i riblji proizvodi

  Za ljubitelje jela kao dijeta može biti veliki izazov, jer to ograničava uporabu životinjske hrane. To je dopušteno prijem probavljivih jela, naime piletina, puretina, kunić. S obzirom na način njihove pripreme, može biti kuhano ili protushennye cijele komade mesa, mljeveno ili sjeckani i kuha u parnom pljeskavice, mesne okruglice, meso ispuna različitog sastava u pekarskim proizvodima i povrća salate. Riba je također dozvoljeno, posebno nemasnog joj pogled riječnih i morskih vrsta. Postupak priprave mesnih proizvoda identične.

• Jaja, mlijeko i mliječni proizvodi

  To je vrlo koristan za probavni stanje u pogledu liječenju zatvor. Njihova sustavna uporaba normalizira crijevnu mikrofloru, čime se utječe na procese pravilno formiranje fecesa. Ovi proizvodi uključuju jogurt, kefir, jogurt, fermentirani pečena mlijeko, sir i svježi sir, kiselo vrhnje. S obzirom na čvrste ili druge vrste mlijeka, može se konzumira u umjerenim količinama samo osobama koje nemaju netoleranciju na laktozu. Alternativno, možete potaknuti razvoj uporni proljev.

• Žitarice, tjestenina i juhe

  Preporučuje se za sve pacijente s zatvor jesti juhu, boršč, juha na temelju svjetlosnih ocjenama peradi i kunića. Dopuštenje je također nenavaristye svinjetina jela. Dobro ustrojen juhe od povrća, zelena i cikle juha. Iznos tjestenine i riže treba ograničiti ili eliminirati iz vaše svakodnevne prehrane. Od povremeno korištenje njihove velike štete neće biti.

• Što voće se može jesti s zatvor

  To je vrlo važno, bez obzira na doba godine jesti voće i povrće jer su bogate vlaknima, koji ima osnovnu vrijednost u formiranju normalne konzistencije stolice. Preporučuje se za citruse, šljive, marelice, kao i sušeno voće na njihovoj osnovi (suhe marelice, grožđice, šljive). Ne zaboravite povrća u obliku salate s različitim biljnim uljima. može povrća postati vrlo učinkovito repa, mrkve, kupus, rajčice u moderiranje.

Jabuke za zatvor Ona zauzima posebno mjesto, kao što je dnevna potrošnja od jedne do dvije jabuke na prazan želudac često može biti vrlo djelotvorna mjera kako bi se uklonili zatvor. Ako se uzme u obzir činjenica da je proizvod je vrlo popularan, njegova uporaba je apsolutno ne uzrokuje nikakve poteškoće. Također možete koristiti jabuke pečene obliku.

Datumi za zatvor Oni su također vrlo potrebno proizvoda. Uglavnom se koristi u suhom obliku. Omogućio kao metoda cijelih sušenih plodova bez sjemenki, i raznih preparata na bazi njih. Za to je potrebno miješati 4-5 datume uz čašu vode i dovesti do kuhati. Ohlađeni bujon se uzima na prazan želudac 30-5o ml. Za to je također moguće dodati razne biljke ili maslac.

Kivi s zatvor bolje jesti sirovo, bez kore. Dovoljno je učinkovito kao samostalna aplikacija i u raznim kombinacijama u voćne salate s jabuke, citrusa, šljive, marelice iz jogurta umak. Konzumiranje takve hrane za doručak ne samo da pomaže u borbi protiv zatvor, ali i da se zasititi tijelo s vitaminima i energetskih resursa.

Sokovi i čajevi. Općenito, oni su spremni na temelju navedenih proizvoda. Kombinacija može biti vrlo raznolika, ovisno o ukusima i preferencijama pojedinca. Preporučene decoctions od šipka, svježe repe sok post, pije tijekom dana marelice, mrkva, jabuka, sok od rajčice. Također možete pripremiti voćne napitke na temelju njih. Od ostalih proizvoda, koji su također prikazani su poduzete u jutarnjim satima, pozivajući se med (1 žlica), koja ispire s čašom hladne vode.

Tu su i mnogi specijalni proizvodi, zahvaljujući kojem je moguće normalizirati stolicu, vidi članak - koji pomaže kod opstipacije?

- Pronađeno pogrešku u tekstu? Odaberite ga i nekoliko drugih riječi, pritisnite Ctrl + Enter
- Ne sviđa članak, ili kvalitete dostavljenih podataka o? - Pišite nam!

Što ne možete jesti za zatvor?

Važno je zapamtiti da je nepoštivanje ovog stavka prehrani tablice №3 ne samo pogoršava uobičajeno zatvor, ali i potpuno eliminira pozitivne trenutke koji su postignuti kroz pravilnu prehranu ili lijekove. Dakle, to je isključivo za izvedbu. Za popis takvih proizvoda su:

1. Kruh i peciva od tijesta;

2. Bogata juha masnih jela;

3. Prekomjerna konzumacija riže;

4. Tvrdo kuhana jaja, dimljeni hrana, konzervirana hrana i začini;

5. Masna mesa vrste: patka, guska, govedina, a iste vrste riba;

6. Crni jaki čaj i kava, alkoholna pića, žele;

7. borovnica, dunja, sviba;

8. Vrhnje i čokolada jela;

9. luk i češnjak;

10. rotkvica, rotkvica, repa;

11. Začinjena jela i začini;

12. banane, kruške, brusnica;

Ali, ako se tako dogodilo da iz nekog razloga, ove namirnice su konzumirali u obvezujući nalog odgovarajućih mjera kako bi neutralizirala učinak popravljajući ih treba uzeti. To se može postići ili upotrebom odgovarajuće hrane preporučuje se za liječenje opstipacije, ili laksativima. Ne možete pustiti da ide, inače dugoročne napore za uklanjanje zatvor, koja seže mnogo mjeseci, može biti uzalud.

dodatni savjeti

Pick up dijeta za pacijente sa zatvor je nemoguće, jer se u velikoj mjeri ovisi o naravi osnovne bolesti, zbog kojih povreda dogodila i crijeva za pražnjenje stopa. No, postoji nekoliko savjeta koji će vam pomoći svima. Na primjer, ako ljudi koji pate od zatvora, bez srčanih bolesti, edem, je dan možete popiti pol do dvije litre tekućine, to će ubrzati rad crijeva.

Budite sigurni da u skladu s prehranom: hrana prihvatiti ne manje od 5 puta dnevno i ne napraviti veliku pauzu između obroka. Tehnika izrade posebne vrijednosti hrane nema, ali u pripremi salata, na primjer, ne mora mnogo da rasturati mrkve, rotkvice i drugo povrće, koristiti veliki rende ili veće rezove.

Autor članka: Dijetetičar, Kuzmina Vera Valerevna, posebno za medicsguru.ru stranice