Pijte i mršavljenje čaj: limun, đumbir i med

Đumbir je odavno koristi da se koristi kao začin, poboljšava karakteristike okus hrane, kao i lijek koji može izliječiti razne bolesti. Do danas, može se kupiti u različitim oblicima - svježa, sušena, kiseli, kao čaj, kapsula i praha.

Imaju korisna svojstva đumbir korijen i lišće, međutim, pristaše narodna medicina koristi uglavnom podzemni dio biljke. Ima na tonik efekt tijela, potiče metabolizam i učinkovito razgrađuje masne naslage već formirana.

U većini slučajeva, đumbir se koristi za pripremu napitaka i čajeva. Postoji nekoliko različitih recepata takvih sredstava. Smatramo najučinkovitije.

Osnovni recept

Očistite mali komad (oko par centimetara) korijena đumbira sa kože i utrljati ga u malom ribež. Trebali bi imati par žlice sirovina, zajedno sa sokom. Stavite ih u litru limenke u maloj tavi. Dodati zgnječen korijene i šezdeset mililitara soka od limuna i skuhati sve kipuće vode. Nakon jednog sata, procijediti čaj, otopiti ga u žlicom meda. Takav napitak spreman za konzumaciju.

Isprva, piti više od pola šalice to znači dnevno, postupno povećavajući dozu sve do nekoliko litara dnevno.

Piti s metvicom i kardamom

Crush Blender šezdeset mililitara metvice i dodati im naribani korijen đumbira (iz korijena pola prosječne veličine). Dodati mješavini malo tla kardamom, izlije kipuće vode pripravak u količini od jedne litre i ostaviti da se uliti pola sata. Nakon soja napitak, pomiješajte ga s četvrtinom šalice soka od naranče i treće šalice limunovog soka. Po želji, dodajte med i. Uzmi ohladi na isti način kao u prvoj izvedbi.

Papar i metvica

Skuhajte pola litre vode i dodajte šest čajnih žličica ribani đumbir i žlicu metvice. Nakon pola sata, procijediti, dodati med (po ukusu), malo-mljeveni crni papar, a osam žličice soka od limuna.

S češnjakom i zelenog čaja

Uzmi sedamdeset grama korijena đumbira i očistite ga od kože. Isto tako čisto i srednje češanj češnjaka. Obje od tih sastojaka utrljati na malom ribež. Nakon nekoliko litara napitka samo prokuhanu vodu. Zatim dodati više kapaciteta i zeleni čaj u iznosu od dvije žlice i pola limuna, izrezati kolutove. Strma termosicu za tri sata. Nakon cijeđenja otopiti u piće tri žlice žlice cvijet med. Ovo piće treba piti dva dana.

Savjeti nutricionista

Stručnjaci preporučuju konzumiranje pića s đumbirom za prilično dugo vremena, ako ste stavili vaš cilj je da biste dobili osloboditi od viška težine. Potrošnja jednokratnu Ne očekuje se da će imati pozitivan utjecaj. Odmah nakon potreban isteka vremena potrebnog za infuziju naprezanje čaj, inače će biti vrlo kiseo.

Preporučuje se piti sve pića prije devet navečer, jer oni imaju osnažujući učinak kao rezultat može razviti nesanice. Priprema čaja za mršavljenje, ne prelazi preporučenu dozu od đumbira, ili ste svibanj dobiti ozbiljne zdravstvene probleme zbog svoje visoke reskost.

kontraindikacije

Mislim da ste u najbliže vrijeme kuhati sami testirati piće i čaj za mršavljenje sadrži limuna, đumbira i meda. No, imajte na umu da đumbir čaj nije potrebno konzumirati ljudi koji su skloni alergijske bolesti. Može boljeti za crijevne bolesti, hemoroida, sporadično stolicu. Ponekad je potrošnja tih sredstava postaju uzrok zatvor, kao i uzrokuje žgaravicu ili belching. Nije potrebno da ih konzumirati u ulceroznog kolitisa, vrsti, čira na želucu, bolesti i žučnih kamenaca.

Đumbir Korijen se ne može koristiti povećanjem tjelesne temperature, ali ako patite od srca i vaskularnih lezija, to vrijedi za početak da se konzultirati s liječnikom o preporuci korištenja. Osim svojim liječnikom kako bi razgovarali o mogućnosti korištenja tih pića za vrijeme trudnoće i dojenja, iako ovim uvjetima i nisu direktni kontraindikacija.