Limfna masaža drenaža

Limfna drenaža stimulira kretanje limfe.
Limfa je oblik vezivnog tkiva, prozirna viskozna tekućina. Sudjeluje u procesu premještanja vode, proteine, soli, metabolite i toksine iz tkiva u krvi, čime se obavlja zaštitnu funkciju, jer mikroorganizmi zarobljen u tijelu, neutraliziraju se u limfne čvorove. dakle, ljudski imunitet To ovisi o pravilnom funkcioniranju limfni sustav.

Ako njen rad pojavio poremećaja, prva pomoć da biste dobili osloboditi od njih, to je limfna drenaža. Ova masaža je propisan za proširenih vena, prekomjerna tjelesna težina, celulit, edem, metabolički poremećaji, smanjenje otpornosti, gastrointestinalne bolesti i bolesti urogenitalnog sustava.
U tom slučaju, su kontraindikacije kožne bolesti, oštećenja kože, visoka krhkost posude tromboflibit, disfunkcija štitnjače, upala limfnog čvora proširenja i tijela, uključujući tumor, bolesti srca, visoke temperature i dijabetesa.

Limfna drenaža je osnovna vježba za ispuštanje svoje tijelo stanice od toksina i uzimajući osloboditi od celulita. Sa samo-limfna drenaža kod kuće vrlo je važno da se u skladu s tehnikom masaže.

Detoksikacije treba jesti značajna količina tekućine ili nezaslađen sok. Limfna drenaža, izvode „u znanosti” je poput nježne maženju i milovati kože, njegova glavna svrha - za uklanjanje viška tekućine iz stanica, ali ne previše zategnuti mišiće. Za proizvodnju ove masaže koristi piling i gelovi, tijelo maske, meda i kave. Kontraindikacija jednom - osobni idiosinkrazija.
Tijekom masaže ne zaboravite na lice i vrat.

Limfna drenaža kod kuće uključuje nekoliko jednostavnih pokreta kombinacija:
Na unutarnje strane bedara prema koljenima stavi ruke i milovati kožu, premjestiti svoje ruke s unutrašnje strane bedra ka ingvinalne limfne čvorove. Pokret je isključivo u smjeru poklapa sa smjerom kretanja limfe, masaža besmislenog u suprotnom smjeru.
Isto tako milovati noge od stopala do pubisa.
U ovom slučaju, kao pravilnost primijetio: prvog do sedmog rukom milovati tlak se postupno povećava i smanjuje i omekšava osmi na Dvanaesto gurati ruke.

Parovi sjednice dnevno je dovoljno, ali ako imate vremena za četiri procedure, to će vam donijeti dvostruku korist. Međutim, upozorenje je da ne bi trebali osjetiti bilo kakve loše posljedice.
Ručna limfna drenaža se izvodi od strane profesionalaca koji koriste lagane mekane valovi gore duž smjera limfe. Ti pokreti su tako osjetljiva da osoba tijekom postupka mogu spavati. To je razumljivo zbog opuštajući učinak sedativni učinci na CNS. A utjecaj se smatra vrlo plitka, površna.

Ovdje su, proizvodeći limfna drenaža kod kuće treba pokušati postići sličan rezultat. Možda u ovoj misiji poboljšanje ponadibitsya pomoćnika ili pomoćnika.