Uzroci viška vode u tijelu

Danas, gotovo svaka žena, naznačena okrugao, traži krivac višak vode akumulirane u svoje tijelo i uzeti piti diuretike. No, da se liječi, a ne razumijevanje, - to je opasno: nije poznato da li postoji višak vode u tijelu, i ako je tako, zašto? Koji su uzroci viška vode u tijelu?

U stvari, svaka žena osjeća s vremena na vrijeme da je tijelo nagomilanih višak vode. To se događa svaki mjesec prije početka menstruacije kada je grudi povećava i postaje osjetljiva, a trbuh i ne plaši svoju veličinu. Ako je samo jedan mjesečni ciklus, možete biti sigurni: tjedan dana kasnije sve se vraća u normalu. Još jedna stvar - oteklina. Svaki dan ljudi troše 3-5 litara vode, uključujući tekućine, dobili smo zajedno s hranom. A u stvari isti iznos je morao izgubiti - u urinu, a zatim, kada je disanje. No, postoji nekoliko situacija u kojima nema vode dolaze u dovoljnim količinama - to je odgođeno i tako akumulira.

Zajednički pogledi i razlozi za nakupljanje vode u tijelu u suprotnosti s onim što kažu liječnici. Ljudi imaju tendenciju da pretjeruju problem odlaganja tekućine. Poteškoće sa svojim krajnjim pojaviti u prisutnosti teške bolesti. U većini slučajeva radi se o zadržavanju vode u potkožnog masnog tkiva u ljudi koji su težine. Kada normalno funkcioniranje bubrega zadržavanje tekućine ne desi. Bolest koja je posljedica nakupljanja tekućine u tijelu, edem se pojavljuju u različitim dijelovima tijela.

Ali kako razumjeti uzrok i da se tekućina zadržava u tijelu ne zbog viška potkožnog masnog tkiva, ali zbog neispravnosti organa? Da bismo razumjeli postoji li u tijelu viška tekućine, pogledati u večernjim satima na nogama. Ako je noga, gležanj i niže oticanje nogu, pašteta (s pritiskom na kožu ostaje Fossa) - to je prvi znak da se tekućina ne pojavljuje. Drugi znak - oticanje lica (ono što mi zovemo „vrećice ispod očiju”). Ako do kraja dana na nogama ostane na struku čarapa, to je također nije vrlo dobar znak.

• se težine (a time i celulitisa) i visokog krvnog tlaka - problema povezanih s drugim. Često, oni donose tjeskobu, kriviti pogrešne prehrane. Prva stvar koju trebate učiniti da biste dobili osloboditi od viška vode u potkožnom masti - je uravnotežena prehrana. Ulaz u prehrani više povrća koje sadrže kalij, te smanjiti unos soli. Uklonite soljenke sa stola - ne dodavati sol na već kuhanu hranu, izbjegavati proizvode koji sadrže skrivene natrija, - sirevi, kobasice, dimljeni jela, konzervirane proizvode.

• Svaki ronilac zna razloge: težina vode ima utjecaj na tekućine sadržane u tkivu „prisiljavajući” ga na mjehur. Isti učinak se može postići, a vježbanje u bazenu. Vlak pola sata tri puta tjedno u vodi temperature od oko 30 ° C

• Sve aktivne sjednice, bilo kardio ili Ashtanga yoga, pomoći kako bi višak vode i sol. I ne samo tada! Kroz obuku i disanje postaje intenzivniji rad bubrega. Ako nemate vremena za teretanu, dosta puta izvoditi uz stepenice i dolje.

• Malo nas stvarno piti dovoljno zeleni čaj, mineralnu vodu ili svježe sokove. I to je uzalud! Pijenje puno tekućine dnevno, mi oprati bubrege i mjehur i urina i prekomjerne soli.

• Iako su liječnici snažno preporuča da se da biste dobili osloboditi od viška diuretika fluida fizičkim diuretika oni su vrlo povoljno. Prirodni lijekovi koji imaju blagi diuretski učinak, - brusnica, brusnica i brusnica list, peršin. Dobili osloboditi od ustajale tekućine u potkožnom masti ne samo da će pravilna ishrana i sport: stručnjaci preporučuju u svakom slučaju, ne zanemariti postupak limfna drenaža za aktiviranje protok limfe i pomoći tijelu da se oslobodi toksina. Borba protiv celulita mora sadržavati limfna drenaža. Obično, ona počinje s novinarima, a postupno stiskanje tehnike, limfne raspršene iz centra na rubnim područjima. Općenito, limfna drenaža može obaviti bilo gdje na tijelu.