Pražnjenje masaža za zdravlje i ljepotu

Pražnjenje masaža - dobar način s ozljedama lokomotornog sustava, bolesti kostiju i mišićnog sustava, edem, proširenih vena i lymphostasis. Ova masaža poboljšava cirkulaciju krvi, limfe, intersticijske tekućine i uklanja nepropusnost plovila, kao i velik utjecaj na metabolizam.

Tehnike drenaža su mekom i glatkom. Takva masaža sprečava nagli pokreti, gladeći, jake pritiskom raznih dijelova tijela.

Drenaža sesije

isušivanje masaža To je najbolje prepustiti stručnjaku, da ne povrijediti. Odaberite vješt obrtnik, ali on će moći kompetentno obavljanje najučinkovitiji postupak. Svaka masaža - medicinski postupak, i sami kod kuće ovaj postupak nije potreban prodelyvat bez savjetovanja s liječnikom. Sjeti se i kontraindikacije, ako imate sklonost stvaranju krvnih ugrušaka, bolje je odabrati različite vrste masaža.

Prije zahvata, majstor može držati lokalni masaža pojedinih dijelova tijela. To povećava učinkovitost masaže odvodnje. Trajanje prvog tretmana ne smije prelaziti 10 minuta, a nakon toga sjednice može trajati 20 minuta. Već nakon prve sjednice boli masaža nestaje u nožnim mišićima, zglobovima, opće stanje poboljšava i povećava učinkovitost.

Osnovne tehnike odvodnje masaža

Bronhitis često koriste ovu vrstu masaže. I da se bore masaža bolest treba biti intenzivna. Počnite sa strane u nekoliko pristupa, a zatim premjestiti na sacrum, a do trapez mišića. Nadalje tu je pomak sredine leđa, a zatim joj je gornji dio leđa i vrat. Tek tada početi masirati zglobove. Tada je cijeli niz treba ponoviti, ali na višoj intenziteta u trajanju od 15 minuta.

Ako ste već odlučili provesti masažu kod kuće i liječenje pacijenta od bronhitisa. Sjeti se da je prije masaže je potrebna topla kupka, a nakon masaže potrebno je omotati pacijenta u kaput i dopustiti da se odmori u krevetu za najmanje pola sata. Naravno, prije postupka, provjerite temperaturu, to ne bi trebao biti visok. Čak i uz najmanji znak komplikacija kao masaža je kontraindicirana. To opet rješava stručno medicinsko osoblje.

Ako ste dobili osloboditi od celulita pomoću limfnu drenažu, tu će biti malo drugačija tehnika. Kod kuće, to može ponoviti, osim s posebnom opremom - uređaj za proizvodnju vibracija.

Pražnjenje masaža - odličan prevenciju i liječenje proširenih vena. Tijekom masaže za noge, donja ekstremiteta trebala biti podignuta na 30 stupnjeva. Prvo masirati mišiće bedra, a zatim potkoljenicu. Na kraju oglazhivaet massazhiruemoy cijelo područje tijela od stopala do prepone. Pokret bi trebao biti kreće i teče bez tapšući i pritiskom. Već prva sjednica će ukloniti otekline i bol u nogama.

Masaža lica drenaža

za osoba vi, također, mora postojati trenutak, ili točnije 10 minuta. Limfna drenaža za lice, vrat i dekoltea je potrebno za čišćenje i održavanje kože. Nakon nekoliko tretmana osoba postaje glađa, čvršća, bore nestaju, a osim toga, od vas će reći zbogom na drugi brade.

To je najbolje provoditi masažu lica dva puta godišnje, osim dubokim čišćenja i druge postupke koji su potrebni za vašu kožu. Self-masaža kod kuće treba započeti i završiti sa svjetlom milovati kože. Vaši pokreti ne bi trebao biti oštar, sjeckanje ili štipanje, masaža lica ne bi trebala uzrokovati bol ili nelagodu. pokreti masaže treba biti usmjerena od sredine. U nazočnosti duboke bore na licu pokreta trebali bi se održati na njima i iz sredine.

Vidi također:

• Self-masaža lica
• masaža kupa kod kuće
• Kako napraviti limfna drenaža masaža lica?

Uz pomoć limfna drenaža može se pomoći s različitih strana, glavna stvar ne bavi amaterski nastup bez jasnih uputa i fiziologija znanja.