Korisna svojstva kurkume i ružmarina

Poboljšanje moć bilja - to je neosporna činjenica, koji se koristi u narodnoj medicini već stotinama godina. Bilje stimulira cijelo tijelo, nas štiti od bolesti. Bilje pomažu u održavanju mladosti i ljepote, kao blagotvoran učinak na našu kožu. Neki od biljnih lijekova je ružmarin i kurkuma. Korisna svojstva kurkume i ružmarina su poznati mnogim ljudima. Ali, ako ne znate o svojstvima tih biljaka, onda svakako trebate pročitati ovaj materijal. Morate znati o prednostima tih trava i više da biste ih dodali u svakodnevnoj prehrani.

ruzmarin

Ružmarin je rodno mjesto na Mediteranu. Uzgoj ove grm je bio poznat u biblijska vremena. Vijenac od ružmarina je vrijedan trofej u drevnoj Grčkoj. U srednjem vijeku, ljudi često pili ružmarin čaj, jer se vjerovalo da pruža mladi i lijep izgled dugi niz godina. Ružmarin - ova biljka je uvijek zelena, doseže visinu od 2 metra. U se koristi u kuhinji, prije svega, to je vrlo mirisne lišće. Vrijedni je i kora i stabljike ružmarina. Ružmarin se može uzgajati u lonac kući.

Akcija ružmarin na tijelu

Jedna od glavnih prednosti ružmarina - analgetski učinak. Tvari sadržane u ružmarina, ublažava bolove i ima stimulirajući učinak na naše tijelo. Osim toga, biljka sadrži vrijedne flavonoide, tanine. Ružmarin ima blagotvoran utjecaj na srce, jer potiče cirkulaciju krvi i povećava krvni tlak.

Također podržava rad mozga i živčanog sustava. Ružmarin je preporučeno u depresiju, nesanicu, te u slučaju čestih glavobolja i migrena. U slučaju problema s probavom i nedostatka apetita je savršen infuzija ružmarina. Tu će također biti nadutost i plinove koji uzrokuju probleme za mnoge ljude. Udisanje ružmarina može pomoći s prehlade i upala sinusa.

Nedavne studije pokazuju da ružmarin sprečava stanica raka metastaze na drugim organima. To je vrlo važno svojstvo, koja nas može zaštititi od raka. Biljka pomaže u liječenju raka dojke.

Korištenje ružmarina

Sigurno, možete dodati ružmarin mesnih jela i juhe, kao začin. Osim toga može se koristiti kao tinktura i čaj. I nakon napornog dana, možete dodati u kupku s toplom vodom, nekoliko grančica ružmarina, koji će smirivanju živčanog sustava, dati energiju i glatku kožu. Ružmarin savršeno dobro kao losion za kosu, dajući im sjaj i zaštitu od peruti. Ružmarin u oblog smanjuje edem nastaje nakon iščašenja.

Ako želite da biste dobili osloboditi od celulita, dodajte ružmarin eterično ulje u borbu protiv celulita krema. Nuspojave iz uporabe ružmarina su rijetki, ali treba imati na umu da to utječe na menstrualni ciklus i može ubrzati protok krvi.

Kurkuma pomaže očuvanju zdravlja

Kurkuma se koristi u mnogim kuhinjama, jer daje jelu specifičan okus i boju. Kurkuma - je bogatstvo Indije, gdje je glavni začin. Indijanci kurkuma dodati većini jela. Ovaj orijentalni okus može se naći u poznatom u cijelom svijetu curry. Međutim, ovaj začin koristi se ne samo po ukusu, kurkuma - prirodni proizvod koji pomaže u održavanju zdravog i lijep izgled za godine koje dolaze.

Svojstva kurkume

Kurkuma ima anti-virusna i anti-bakterijska djelovanje. Dakle, može se uspješno koristiti sa bilo kakvih problema sa želucem. A protuupalna svojstva začina su također korisne u slučaju prehlade i gripe. Kurkuma omogućuje prirodnu detoksikaciju, čišćenje jetru od toksina. Ona štiti od raka. Zamjena kurkuma sol posodeystvuet činjenicu da su sve stanice u tijelu će raditi bolje s obzirom na Kurkumin - glavni sastojak kurkume. Ona uništava stanice raka, ali ne utječe na zdrave stanice i DNK. Osim toga, kurkuma štiti od mutacija stanica raka i razvoj u prvoj fazi.

Manje osjetljivost na infekcije i osigurava zdravlje punine snage za dugo vremena. Idealan primjer je Indijanci, koji su vrlo rijetko pate od raka ili drugih bolesti. Začin također treba dodati jela su bogata proteinima, kao što pomaže probaviti proteine ​​i istovremeno sprječava taloženje toksina u tijelu. Kroz redovite uporabe kurkuma nestati nadutost i poboljšava metabolizam. Kurkuma u kombinaciji s drugim orijentalnim začinima, kao što su korijander, cimet, kardamom, đumbir uspostavlja pravilan rad probavnog trakta.

Kurkuma je također pronađena njegova primjena u kozmetici. Prije svega, to se koristi kao sredstvo za bojanje kozmetike. Kurkuma ulje je često sastavni dio parfema, jer povećava orijentalne note mirisa. Također popularan maska ​​s kurkuma, koji se može koristiti kod kuće, pod uvjetom da je učinak izglađivanje kože i njeguju kožu u velikoj mjeri.

Kako koristiti kurkuma

Kurkuma u prahu treba dodati jela na početku kuhanja da biste dobili osloboditi od jakih mirisa. Začin dobro paprike ili papra, koji je također bolje apsorbira u tijelo. To može biti dodan u različitim jelima, ali većina je u kombinaciji s rižom, povrćem ili jajima, čime je jelo lijepo žute boje.

Međutim, postoje kontraindikacije za korištenje kurkuma. Intenzitet začini mogu povrijediti ljudi s bolestima želuca (ulkus). U malim količinama može se dodati u mlijeko. Kurkuma djeluje na žuč, tako da pacijenti s urolitijaze treba izbjeći. S oprezom treba koristiti kurkuma trudnice, jer ovaj začin može uzrokovati prerane kontrakcije maternice.