Jednostavni načini da se zaštitite od virusa

Prije nego što smo uzeti pauzu od proteklih sezona bolesti i prehlade, došao je sljedeći. Izvan prozora toplo jesensko vrijeme već povlače pod naletom hladnog vremena i prvog mraza, a to je vrijeme da biste dobili zimsku odjeću i poduzeti mjere za zaštitu od virusa i prehlade. Mnogi pribjegavaju skupih lijekova i lijekova, ne znajući da je najjednostavniji način zaštite od virusa je uvijek pri ruci.

promjene u povećanju temperature i vlažnosti uvijek ima negativan utjecaj na zdravlje. Jak imunološki sustav je u stanju nositi se s virus napasti, ali oslabljen imunološki sustav potrebno je dodatno ojačati. Dajte joj takvo pojačanje može oksoliničnu mast. Tradicionalna znači da je desetljećima zaštititi sluznicu nosa iz uzimajući mikroba i virusa koji još nisu sažeti ni odrasli ni djeca. Osobito prikladno korištenje ovog alata, što je vrijedno denar u ljekarnama, je za djecu koja pohađaju vrtiće, škole i druge javne ustanove. Osim toga, možete koristiti oxoline, odijelo i uobičajenu biljno ulje, što je kod kuće. Četkanje svoje sluznice nosa, možete biti sigurni da je virus zadržavaju na filmu stvorio ulja na unutarnjoj strani nosa, a ne proširiti po cijelom tijelu.

Najjednostavniji način da se zaštitite od prehlade i bolesti su uvijek bili popularni s naših baka. Na primjer, možete odvaliti mali komad korijena đumbira, grickao ga za neko vrijeme. Na taj način možete se spasiti od virusa, čak i kad su već bolesni ljudi u momčadi. Eterična ulja sadržana u đumbir, neutralizira infekcije, plašenje s bilo patogena. Da li si opskrbu korijena đumbira za cijelu zimu, a problem neće znati!

Što se tiče češnjak i luk, a zatim su ti proizvodi, naravno, neće biti u stanju žvakati u uredu radnom mjestu. Objavio specifičan miris, blago rečeno, sramotiti svoje suradnike. No, kod kuće, možete stvoriti odličnu zaštitu od virusa, brinuti o sebi i cijelu obitelj. češnjak kriške raširena na policama u kuhinji, nekoliko češnja u hodniku, dnevni boravak i dječju sobu. Češnjak je bogat nestabilnim proizvodnje, koji su smrtonosni virus. Oni su raspoređeni po prostoriji, neutralizirajući štetno djelovanje patogenih mikroorganizama do čovjeka. No, u jednom danu pojesti češnjak u hrani, kako bi se ojačala tijelo i pripremiti za početak radnog tjedna u jedan kolega hladnim društva.

Nemojte zaboraviti da je najjednostavniji način zaštite od bolesti i bakterija - to oprati sluznicu i ruke. Imate li naviku da samo ruke nakon korištenja zahoda? Uzmite si drugu korisnu naviku - barem jednom na sat operite ruke sapunom. S obzirom na sluznicu, može se očistiti od virusa je lako: pripremiti kod kuće slab rastvor vode i soli. Koristite bilo koji sprej može osigurati da radno mjesto pogodno za navodnjavanje sluznice nosa. Ako imate morsku sol, a zatim ga ispirati grlo s otopinom, temeljito pranje svaki kutak usta.

Ne zaboravite da klice mogu akumulirati ne samo na rukama, ali i na bilo koji kućanski predmeti, posteljina, odjeća. Često popariti jela koje koriste na poslu. Ispiranje šalice i tanjurići u hladnoj vodi će štititi od virusa, ali je topla voda može ubiti gotovo devedeset posto štetnih mikroorganizama. Nemojte se krivo za kipuću jelima svaki put ide za čaj ili kavu.

Kuće korisne redovito emitiran. Čak i ako je prozor jako hladno u stanu je potrebno urediti nacrt. Samo uz pomoć virusa nestaju, napustiti sobu. Tijekom pauze na radnom mjestu i potrebe ventiliranja ured. Slažem se s kolegama da barem pola sata će ostaviti prostora za ventilaciju. Dakle, moguće je smanjiti količinu virusa koja se nakuplja u sobi s velikim brojem ljudi.

Kako bi se povećala sposobnost tijela da se odupre virusa, i izloženosti niskim temperaturama, potrebno je provesti hladna. To su jednostavne načine kako bi se zaštitili od bolesti: u se upisali na dlan hladnom vodom, potrebno je nacrtati nos, a zatim kroz nos i puštanje. Takvo pranje je stresno za sluznice, te se šalju u mozak signala radi koje je potrebno aktivirati upalne obranu u nosnoj sluznici. Tako je u nos će stvoriti prirodnu zaštitu od virusa u narednih nekoliko sati. Vi ne bi trebali ispirati nos jednom s ledenom vodom - to mora biti tolerantan cool. Pokušajte izbjeći dobivanje vode u grlu, a ne da se bolesno upaljeno grlo.

Postoje i druge jednostavne načine kako se zaštititi od sveprisutnih virusa i mikroba. Na primjer, koristite okusom ulje. Poznato je da limun ulje, kardamom ili iglice imaju antivirusno djelovanje u mogućnosti izvršiti antibakterijsko djelovanje i ubiti klice. Možete ispustiti nekoliko kapi ulja na području ručnog zgloba ili primijeniti na objekte oko vas na radnom mjestu.

Usput, od kardamona mogu dobiti puno više dobro ako ga koristiti ne samo kao dio aromatičnog eteričnog ulja, ali i skuhati čaj s njim. Kardamom vjeruju u tradicionalne medicine je vrlo snažan antiseptik. Čaj uzeti 10 komada kardamom, 6-7 komada klinčića, pola žličice korijena đumbira, nariban, mali cimet stick. Zajedno, komponente se stavljaju u caklini posudi, u kojem se voda prokuha. Voda bi trebala biti oko pola litre naznačenim brojem sastojaka. Kuhati cjelinu ne više od pet minuta, sipati u čašu i piti po noći, inače sipati u termos, tako da možete ponijeti sa sobom na posao.