Kako eliminirati toksine u kući

Tijekom svog života, čovjek i cijelo mu se tijelo stalno doživljava čimbenike okoliša koje nisu uvijek koristan za zdravlje. To dovodi do nakupljanja u unutarnjim organima sustava štetnih supstanci - toksine, zbog kojih je normalan život može zaustaviti. Toksini se ne mogu osjetiti mnogo godina, ali ako osoba ne brine, to ne znači da se ništa loše dogoditi s njim. Bolje je spriječiti ozbiljne bolesti nego liječiti ih. Oni koji se slažu s tim mišljenjem, predloženo je da naučite kako eliminirati toksine u kući.

Olakšajte. No, nije dovoljno koristiti samo jedan od bilo koji način čišćenja - blagotvoran učinak može imati zajednički učinkovitije postupke. Kod kuće, možete vratiti na funkciju jetre, bubrega, pa čak i crijeva, koje su najviše pogođene štetnim akumulacijama i iskusili sve ljudske ovisnosti, ali ne samo ta tijela mogu zahtijevati pozornost. Toksini - sasvim podmukao tvar, i oni su često nakupljaju u mišićnom tkivu i krvnim žilama.

Ako ste zainteresirani kako bi dobili toksina iz tijela, početi s normalizacijom putu prema moći. Zaboravite štetnih prehrambenih proizvoda koji sadrže bojila i konzervanse. Pijte više čiste vode, organizirati puta dnevno tjedan dana posta. To neće biti suvišno vježbe, - dobra ideja za upis u sportskom klubu da prisustvuju obuku redovito. Pokušajte razlikovati od njegove zauzet raspored i jedan dan za saune: Para je najbolji u stanju osloboditi tijelo od štetnih akumulacija.
S obzirom na zdrave prehrane, to je da se prebacite na proizvode koji nisu podvrgnuti toplinskom obradom. U idealnom slučaju, hrana bi trebala biti vegetarijanac, ali nisu svi sposobni i voljni odustati od mesnih proizvoda na stol. Možete jednostavno pregledati svoj stav na metodu kuhanja mesa. Na primjer, piletina je najbolje jesti ni pržena i kuhana, pečena u slučaju krajnje nužde. Govedina može jesti kuhano ili na pari. Budući da jetra je minimalan utjecaj se primjenjuje i štetnih toksina i kolesterol su primljena u tijelo.
Što se tiče povrća, oni definitivno trebaju jesti sirovo. Isto vrijedi i za voće. No, budući da je danas naći hranu bez nitrata problematično bilo kupljene voće i povrće mora biti namočen u vodu nakon što je prije pilinga. Dakle, oni neće izgubiti svoje vitamine i hranjive tvari, ali toksini će izaći iz njih.

Tu je grupa proizvoda, koji pomaže tijelu i „zna” kako ukloniti toksine iz tijela. To uključuje - kiselinski askorbinska kiselina, stearinska kiselina, limunska kiselina, mliječna kiselina. Usput, potonji proizvodi tijelo tijekom vježbanja, tako da su korisne. Pretvori štetnih otrovnih tvari u soli i lučiti kiseli kupus pomoći. Kuhati kod kuće neće biti teško, ali učinak će biti vidljiv. Dopustite sebi da jede malu crvenu prirodno vino, pomaže očistiti tijelo. Također možete koristiti ovaj recept: u kiselo mlijeko treba razrijediti 1 žličica ocat i ista količina meda. Sastav dobro promiješati i piti prije jela. Ovaj alat se ne preporučuje za ljude koji imaju bolesti želuca.

Među ljekovitih biljaka od kojih su mnogi pridonijeti uklanjanju toksina. Pripremite čaj od planike, knotweed, konjski rep. Crush bilo biljaka, uzeti 1 žlica i ispunite ga s kipućom vodom. 15-20 minuta Uvarak morate staviti u vodenoj kupelji. Tada 45 minuta uliti i piti gutljaj 2-3 do 3 puta u kucanje. Ovaj postupak treba ponavljati svaki dan najmanje četiri tjedna.
Iz korijena biljaka, kao što su hren, peršin, endivija, majka-i-maćeha, brusnice može pripremiti ljekovito piće. Od njih je potrebno da se svježi sok, pomiješana u jednakim iznosima, piti 1 žličica 2-3 puta dnevno.
Učinkovito sredstvo za čišćenje smatra particija matice. Natočiti čašu oraha zidova pola litre votke ili alkohola. Neka sjediti na hladnom i tamnom mjestu za 3 tjedna. Tada možete uzeti lijek 1 žlica prije jela 2 puta dnevno.

Da je tijelo bilo normalno ravnoteža vode, potrebno je piti samo pročišćenu vodu. Dnevna norma za ljude, je najmanje 2,5 l., A taj iznos ne uključuje sok, mineralna voda, čaj ili kavu. Osim vode se savjetuje da redovito piti sok od bobica i jesti gooseberries, jagode i jagode, dinje, kruške. Korisno je svježe kopar i zelena salata. Ako volite začin za razna jela, možete koristiti najviše prirodnih jedan, a osim toga također korisna: samljeti na prah prethodno osušeni maslačak korijen. Sva ta sredstva će pomoći da se normalizirati excretory funkcija tijela.

Tijekom posta dana može samo piti kefir ili dom pripremljen jogurt. Ako snažnog osjećaja gladi, možete jesti mekinje ili muesli, jogurt razrijeđen. Tijekom dana možete jesti jabuke.
Postoji način da se eliminiraju toksine pomoću odgovarajuće tehnike disanja. Uzmi vrlo dubok dah, a zatim izdahnite do nekoliko puta end. Izdahnite naglo učiniti. Ovaj postupak pomaže onima koji su prisiljeni raditi u sobi s otrovnim tvarima, ili je dugo vremena u sobi bez ventilacije.
Čišćenja tijela prirodan način ne samo da će produžiti svoje mladosti, ali i za održavanje zdravlja za mnogo godina. Ne čekajte toksini će se osjetiti neugodne simptome. Dobili osloboditi od njih danas!