Kosa ispasti koje vitamine piti i utrljati u vlasište?

Što su vitamini su potrebni za kosu i vlasište?

To je pitanje najčešće postavljaju ljudi koji se suočavaju s problemom gubitka kose na vlastitom iskustvu. Pokušajmo odgovoriti. Dakle, naša kosa jednostavno ne mogu osjećati normalno bez vitamina A. Oni postaju tanje i početi razbiti i ispasti. Osim toga nedostatak negativan utjecaj na stanje epidermisa glave i na zdravlje naših noktiju.

Nedostatak vitamina B također izazivaju procese oborina. Najvažniji za naše glavu kose su vitamini B6 i B12. Ako je vaše tijelo je premalo vitamina B6, možete vidjeti peruti i kosa oslabila, bolno i početi padati. Ovaj vitamin poput B12 je odgovoran za duljinu i boju karakteristike. Ako to nije dovoljno, kosa može početi gledati kroz rane sijede kose.

Askorbinska kiselina je također osobito važno za naše kose. Dakle, nedostatak vitamina C odmah dovodi do činjenice da je kosa više krhka, oni su izrezali i ispusti. Ista stvar se događa s noktiju.

Zdravlje naše kose, njihov sjaj i trajanje ovisi o odgovarajućoj opskrbi našem tijelu vitamin E.

Sad znaš kakav vitamini su neophodni za normalan rast i zdravlje vaše kose. Ali to nije potrebno da ih konzumirati u kemijskom obliku kao što su tablete i kapsule. Za zasititi tijelo s dovoljno korisnih elemenata samo treba natopiti svoje prehrane određene namirnice.

proizvodi

Visoke vrijednosti za naše kose su različiti plodovi mora da zasite svoje tijelo s vitaminima iz grupe B. Na korist će ići niz voća i povrća, koji bi trebao biti dobar trećina dnevnog obroka. Ne zaboravite žitarice, cjelovite žitarice i sve žitarice. Oni doprinose gustoće kovrče.

O vitamina iz ljekarne

Kako bi se odabrati najučinkovitiji i prikladne načine za vas, potrebno je posjetiti liječnika. Danas u ljekarnama postoje mnogi preparati koji sadrže razne vitamine, u različitim omjerima i kombinacijama.

Priprema „Revalid” je uravnotežen set, kao i vitamina i minerala. Njegova cijena nije jako visoka, nuspojave se obično ne promatraju. Ta sredstva ne treba piti u iznosu od jedne kapsule tri puta dnevno. Trajanje tijeku terapije - dva ili tri mjeseca.

Dobar izbor je i vitamin kompleks pod nazivom „Perfectil”. On je u stanju dati pozitivan učinak u samo nekoliko tjedana nakon početka liječenja. Ta sredstva su razvili britanski znanstvenici, a sve njegove komponente su savršeno uravnotežena jedni s drugima. Preporučuje se piti jednu kapsulu lijeka jednom dnevno, ispire značajnu količinu vode.

Također za liječenje kose može se koristiti kompleksi dražeje Merza, Sophia, Abeceda, Aurita Vita šarm, Evisent. Potonji je, usput rečeno, uključuju sve više i kvasac, koji su posebno pozitivan učinak na stanje kose i ne uzrokuju debljanje.

Masiranje tjemena

Vrlo često, djevojke prakticira masirati glavu raznih vitamina u kapsulama. Međutim, ova praksa nije uvijek opravdati očekivanja koja su na njemu. Dakle, trljanje vitamina B - gubitak vremena, jer su topivi u vodi i od sebe nije pomoglo. Odličan izbor za trljanje su vitamini A i E, koji se može kombinirati s različitim uljima. Ova maska ​​treba primijeniti na kožu odmah nakon šamponiranja, a zatim zamotan u plastičnu i topli ručnik negdje u pola sata. Znači oprati s redovitim šampon.

Osim toga vitamini mogu biti dodan u vašu normalan šampon, čime se obogaćuje i povećava pozitivne učinke uporabe.

Također, u ljekarnama možete kupiti cijeli vitamina kompleksa u ampulama, koji se mogu koristiti sami, trljajući glavu, te u kombinaciji s bilo kojim šamponom ili masku.

Kada je primjena vitamina u kapsulama treba imati na umu da je svaki od njih je dizajniran samo za jednu upotrebu. Ako koristite manju količinu lijeka na vrijeme, a onda će ga držati nije potrebno, ona će izgubiti sve svoje korisne osobine. Sve koncentrirane farmaceutski lijekovi djeluju vrlo brzo, tako bdjeti vanjska strana za doziranje i izbjegavati primjenu prekomjerne količine aktivnih elemenata, jer to može dodatno oštetiti kosu.

Za maksimalni učinak treba primijeniti na kolegijima vitamine, primjerice, dva puta tjedno po dva mjeseca. Nakon stanke, tečaj mora ponoviti izlaganje. Na taj način možete postići maksimalnu stabilnu i pozitivan učinak.