Kako ne dobiti bolestan za vrijeme trudnoće?

Evo nekoliko savjeta:

• Dopustite minimum komunikacije s ljudima. Javlja se samo najbliži, koji u ovom trenutku ne pozli.

• Ako je moguće, ne pojavljuju se na mjestima gdje je veliki broj ljudi: trga, koncerata, susreta, javni prijevoz.

• Ako želite provesti vrijeme s prijateljima, bolje je da ih pozovu u svoj dom.

• Oni od vas koji žive zajedno moraju slijediti sve mjere opreza. Primanje tijekom svih preventivnih cijepljenja, pokušati „ne uhvatiti” virusa bolesti tijekom trudnoće, a da ih ne donese kući. Ako se to dogodi, potrebna izolacija bolesnika. Trudnica interferonom može kapati nos 2 kapi u obje nosne kapi svakih 2-3 sata. Tablete protiv gripe trudnica ne može prihvatiti u svakom slučaju!

• Hodajte svaki dan barem tri sata dnevno. Prozračite sobu.

• Pijte toplu tekućinu med, maline, ako nemate kontraindikacije (sklonost za edem, visokog krvnog tlaka).

• Jaka čaj, kava za vrijeme trudnoće - tabu! Oni mogu poremetiti dotok krvi do fetusa, što je rezultiralo u razvoju fetoplacentarni insuficijencije.

• Držite dovoljno sna, za to ići u krevet najkasnije u roku od 10 sati.

• Pijte sokove, jesti više voća i povrća. Možete brusnice, kiseli kupus, brusnice, mora krkavine. Što se tiče limuna, naranče i drugog egzotičnog voća, nemojte pretjerivati ​​s njima, ako ne jede prije trudnoće. Oni mogu izazvati alergijske reakcije kod bebe u budućnosti.

• Žena trudnica mora brinuti o sebi. Pokušajte ne biti nervozna više ništa, dobro raspoloženje - ključ za dobro zdravlje!

• Vrlo korisno zimi dodati na svoj način ishrane orasi, žitarice, meso, riba (ne masti sorti), kuhano povrće. Hrana treba biti topla, hranjiva, visoko kvalitetni.

• Izbjegavajte proizvode koji sadrže konzervanse, hladno, duhovit, pržene hrane. To vas i vaše dijete može ozlijediti.

• šećer, bijelo brašno proizvodi se spušta imunitet, treba ih isključiti iz prehrane.

• Čokolada, od njegove uporabe je bolje da se suzdrže ili barem smanjiti količinu njegove konzumacije.

• Imunološki sustav odrasle osobe ovisi o radu probavnog sustava, ako su neuspjeh, onda dobro zdravlje ne čeka. Što bi poboljšali njegove funkcije uzeti probiotike (sredstva normalizaciju crijevne flore). To je dovoljno za jesti svaki dan mliječnih proizvoda: kefir, jogurt. Možete uzeti probiotike u obliku doziranja: Bifidumbacterin, Lactobacterin, Bifiform, titla.

Bilje koje se mogu poduzeti kako bi se osiguralo da on ne bi bio bolestan od gripe tijekom trudnoće.

• gomoljasto Ariri nije loš alat za prevenciju gripe, može žvakati. Ova biljka je nevjerojatna antimikrobna svojstva, oni će vam pomoći ojačati vaš imunološki sustav i ne razboli u većini nije pravi trenutak.

• Šipak prekrasna energija i životvorna sila za bebe i vama. Sadrži askorbinsku kiselinu, vitamin B2, P, K2. Kombinacija vitamina E i C imaju pozitivan učinak na kapilare buduće majke, štiteći ih od povećane krhkosti. Kuhanje infuziju bokovi mogu biti kao što slijedi: 50 ° C. šipka (2 jušne žlice) izlije 0,2 litre. kipuće vode, ostaviti 30 minuta, pijan kao čaj ili ekstra tekućine tijekom dana.

• Gospina trava - biljka koja je i ublažava upalu i bori infekcije. Skuhati ga na sljedeći način: 50 grama. trava izlije 0,2 l kipuće vode, poklopac, ostaviti najmanje pola sata, zatim se dekantira. Nastala juha uzeti u podijeljenim dozama tijekom dana.

Što ako za vrijeme trudnoće žena dobivanje gripe?

• Ne samo! Požurite do liječnika!
• Od prvog dana je potrebno mirovanje!
• Na više tekućine, biljni preparata. Nemojte zaboraviti da su mnogi od njih kontraindicirana tijekom trudnoće. Posavjetujte se sa svojim liječnikom o tome.
• sok Aloe ne može koristiti, čak i unatoč činjenici da je ova ljekovita biljka. To može izazvati prerano rođenje ili pobačaj.
• Imenovani liječenje je potrebno ispuniti.
• Nemojte uzeti kadu, a ne kupanje.

Zdravlje nerođenog djeteta ovisi o zdravlju budućih majki. Te bi trebao učiniti svaki napor da se ne bi razbolio za vrijeme trudnoće, poboljšati svoje zdravlje, dobiti snagu za prvih 9 mjeseci. Prema njima nakon što obje imaju puno posla - rada.