Debljaju li od grožđa ili izgubiti težinu?

healthfulness grožđe Uočeno je ljudi u antičko doba. Dakle, odnos prema tim bobicama je poseban. Loza se često čuva bolje od kuće. A to je posljedica ne samo za proizvodnju vina, nego sa svojim ljekovitim svojstvima. Grožđe se smatraju lijek koji može izliječiti tisuću bolesti.

Samo nekoliko grožđe vratiti tjelesnu snagu u trenucima umora, će se boriti astmu i sluzi u bronhijama. Zahvaljujući vitaminima A, B6 i C, on je aktivno uključen u proizvodnju folne kiseline u ljudskom tijelu. Savršene grožđe na kraju napornog dana. Njegov četka osloboditi od pospanost, bol u leđima i nemir u želucu je žurno presresti sendvič, dati vitalnost cijelom tijelu.

No, mnogi ljudi su spremni odustati zbog straha od grožđa da se dobije dodatnu težinu. Dakle, oni su u pravu ili ne? Pogledajmo i shvatiti da li da se mast od grožđa ili izgubiti težinu.

Nedavno, Pennsylvania liječnici su otkrili da redovito konzumiranje zelenog grožđa dovodi do mršavljenja čovjeka. Utvrđeno je da sok od grožđa i potiče gubitak težine.

Eksperiment je sudjelovao 100 volontera koji su pretili. Za čistoću eksperimenta su podijeljeni u 4 grupe. Oni nemaju registrirane nikakve posebne dijete za mršavljenje, i traži da jede normalno i biti sigurni da hodaju pola sata.

Prva skupina primila razrijeđenog soka od grožđa napitka, i drugi - nije prirodno razrijeđen sok od grožđa, u treću skupinu - grožđa, a četvrta skupina je dodavana sve osim grožđa i mošta proizvoda.

Nakon 2 mjeseca eksperimenta, sve Ispitanici smršavio. čisti sok potrošači pao za 1,5 kg, oni koji su pili razrijeđen sok i jeli bobice - dobio osloboditi od 1 kg. Oni koji su jeli bez grožđe, pao manje od svih ostalih - samo 0,5 kg. Nije li to dokaz grožđa sposobnost da pomogne izgubiti težinu!

U isto vrijeme, grožđa je vrlo visoko-kaloričnu proizvod, pa se njegova upotreba u velikim količinama može utjecati na zdravlje djece i odraslih pod istim uvjetima.

U tom smislu, to je tipičan primjer model koji, s jedne strane vrlo ljubomorno gleda svoju težinu i stanje na slici, a, s druge strane, njihov raspored je tako čvrsto da je dobra prehrana jednostavno nije moguće, a tu je i vrijeme samo za grickalice. Snack za modele obično uključuju orahe, pekmez ili grožđe, banane, datulje, smokve i suhe šljive. Ove slatke grickalice i zadovoljiti glad, reciklirani vedrinu, dati energiju. No, kako bi zadovoljio svoju glad, hrana kad je mala, to mora biti vrlo zadovoljavajući, vrlo brzo inače na takve prigristi je moguće „protegnuti noge”. To znači grožđe - kalorije.

Na primjer, sendvič s kobasicom može samo povećati glad, a ne ga ugasiti. I grožđe, u kojima puno ugljikohidrata, njeguje tijelo kada se konzumira u malim količinama, će se nositi s osjećajem gladi. Stoga se mast od grožđa samo u slučaju da ga koristi puno, ili u kombinaciji s drugim visoko-kaloričnu hranu.

Pa što su tvari koje čine grožđe, što je opasno za ljude koji ne žele da se bolje? Ova velika količina ugljikohidrata. Posebno puno šećera koji se nalazi u grožđa kože. Dakle, ljudi koji se koriste za praćenje količinu ugljikohidrata konzumira, treba tretirati oprezno grožđe. Iako, ako planirate puno posla je korištenje grožđa, većina će ti dobro. Doista, u ovom slučaju, te će se s vitaminima za cijeli dan, a neće ostaviti snagu.

Pravilna prehrana također vam omogućuje da se bore protiv prekomjerne tjelesne težine. Postoji poseban grožđa dijeta za čišćenje tijela od toksina i nečistoća, koji pomaže puno. To neće utjecati na debljanje i grožđa sok, ako se uzima umjesto drugih proizvoda. Takva potrošnja grožđa pomaže da biste dobili osloboditi od obrnuto „viška masnih rezervi.” Plus sok od grožđa je prekrasan kozmetički lijek za pomlađivanje kože, protiv starenja. I, naravno, to je savršeno gasi žeđ u najtoplijeg doba dana.

Ukratko, pokušavajući odgovoriti na pitanje jasno - od grožđe rastu masti i izgubiti na težini, može se reći da su koristi u ovom slučaju od nesumnjivih grožđa. Od nje se stvarno može staviti na težini, ali samo u onim slučajevima ako ih jesti stalno iu neograničenim količinama, ili miješati s drugim proizvodima u kojem puno kalorija.

Stoga, nemojte se bojati jesti grožđe, samo imajte na umu neke od značajki ploda, a onda će vam dati zdravlje i vitalnost. Jedite ga svakodnevno, ali umjereno, pijte sok od grožđa, nije prejedanje visoko-kaloričnu hranu!

Carolina, medicsguru.ru