Korisno hrana za lijepu kožu

Imate problema s kožom? To je vrijeme da provjerite s liječnikom, a istovremeno za podešavanje načina napajanja ... ukratko, način života. To će imati koristi ne samo kožu - vi postati drugi. Razgovarajte o zdravoj hrani za lijepu kožu. Kako započeti zdravlje i stoga lijepu kožu? Uz pravilnu prehranu i hranu! Svi znamo o tome. No, iz nekog razloga, za mnoge to je izraz neke čudno slogan. Što to znači? elektroenergetski sustavi puno. Dovoljno je odabrati pravu za sebe. Važno je, nema nasilja protiv njih! Imajte na umu da je otkazivanje kolača noću ili čips za večeru - to nije nasilje.

unutar škole njegu

Sastoji se pravilno čišćenje, vlaži, hrani, primjena specifične intenzivnije sredstva (serum, maske, tekućine). U izboru bilo koji način biti vođeni na vaš tip kože i, naravno, o osobnim osjećajima. Gustina nakon „meke” pjene dan za pranje - dokaz da to ne odgovara, kao i mlijeko, ostavljajući za sobom osjećaj masnu filma.

Ali ići izravno na biljnoj zdrave hrane bez unutarnjih potreba i uvjerenja - samoozljeđivanje. Većina nutricionista i kozmetičara inzistirati na razboritosti u prehrani: jesti ono što raste u našem području su navikli na naše bake i djedovi, umjerene, maksimalni limit štetnih aditiva, što znači da je kobasica vole meso, dimljena - pečena jela, poluproizvode - jednostavna domaća hrana, s puno korisnih prehrambenih vlakana, vitamina i minerala. A ako želite štetna, dopustiti sebi na to. Rijetko, malo, ali neka se ne zamarajte se i natrpati kobasice s majonezom za noć.

Tijekom vremena, vaše tijelo zaboravljanje nije korisno. Daj mu vremena. I dalje raditi na sebi. Naravno, dijagnoza - to je doktor. Čak kozmetičarka nema pravo na to. On ima samo reći tko bi najbolje kontaktu sa ovog ili onog problema. A on pronalazi tragove na koži. Erupcije na čelo - da je vrijeme da se gastroenterolog. Najvjerojatnije imate disfunkciju jetre (osobito ako lokaliziran između obrva). I to često vpechet za kvar cijelog probavnog trakta. Prištići na bradi - da je vrijeme za ginekologa-endokrinologa. Najvjerojatnije je problem s jajnicima. Problem još nije proglasila sebe poremećaja ciklusa ili bol, ali lice mu je nastao. Dakle, tijelo traži pomoć i upozorava na moguće oboljenje.

Hvala mu i posjetite liječnika. Oznake na obrazima - loše želudac i puno slatkog izbornika. Jedite više vlakana, piti puno vode. Što se tiče slatkoga ne sama sve zabranjuju odjednom. Analizirati da li vas na vrijeme pojesti cijelu čokoladu i veliki dio tiramisu ili možete sigurno smanjiti količinu pet puta dobar vam je potrebno. Ako ste naučili uživati, a ne apsorbiraju, možete. Kvarovi na sljepoočnicama - stagnacija u žučni mjehur. Hitna potreba da se tečaj za čišćenje sredstva koja se dodjeljuju gastroenterolog. Proširene kapilare na vrh nosa - poremećaja u kardiovaskularnom sustavu. Vrijeme je da kardiologa.

Uzimajući specifičan tretman sa zdrave hrane, ne zaboravite prilagoditi za lijepu kožu. Nakon svih problema na njemu već izašao van. Dakle, moramo ih riješiti. Počnite s uredskim kozmetičar ili dermatolog. On će odabrati odgovarajuću njegu i sigurno će vam reći ono što želite učiniti kod kuće. Posjetite salon na redovnoj osnovi, a ne samo na kritičnim trenucima. Plaža moderne žene - „ured osoba”, njegov dosadno u boji i earthiness odrediti ustajali, zagađeni zrak, umjetna rasvjeta, klima uređaj i sjedilački način života. I ovdje se ne može raditi tretmane ljepote. Šetnja, vježbe, dovoljno sna - ovdje su ti prioriteti.

• Jedan čišćenje nije dovoljno. U pravilu, serija skrb uključuje i losion i masku za dubinsko čišćenje. Oni će postići dovoljnu čistoću. Uvijek koristite hidratantnu kremu. Oni mogu imati lifting učinak, uključuju protuupalne komponente, borbeno iritacije, ali u prvom redu svakodnevno agent treba biti dostavljena u epidermisu dovoljno vlage.

• Jednom tjedno nanesite masku (sijeva, regeneraciju, njegovanja, učvršćivanje). Onaj koji odgovara vašim trenutnim problemima. Intenzivno sredstvo se primjenjuje po preporuci, pod uvjetom da je kozmetičarka nije imenovala drugog. Kako prikriti manje nedostatke, sakriti pod-podočnjaci, izjednačiti boju kože, tonskih resursi su potrebni. Korektor, temelj make-up, eksplozivnih sredstava, svjetlo u prahu. Slažem se, nije toliko potrebno za savršenu kožu.