Umorni ste od male grudi? povećati!

Gotovo svaka djevojka sanja o tome velike grudi. Takvi ideali su usadili u nas modi. Muškarci obratite pozornost na žene s velikim veličini grudi. Čak i žene obratite pozornost na njih, ljubomorni, misleći da će to pomoći da jedu ili dojke postala.

Stvar je u tome da neki nisu lijepa žena, ona je još uvijek pronalazi nedostatke u sebe. A zavist je ovdje velik utjecaj. Ako vaša djevojka ima peti veličinu grudi, a vi ste samo trećina, želite povećati. A neki čak vjeruju da povećanje vaše grudi, oni će biti uspješniji, lijepa.

Da bi vaše grudi postaju veće, potrebno je poduzeti niz različitih metoda. Danas ćemo vam reći o njima.

Ono što određuje rast grudi?

Rast dojke ovisi o količini estrogena. To je hormon koji proizvodi u tijelu žene bez obzira na njezinu. Većina tijelo je proizvodnja estrogena pada u razdoblju od jedanaest do osamnaest godina. U ovoj dobi, ona počinje da se formira oblik i veličinu grudi. Ali ne samo hormoni su odgovorni za rast, ali i kvaliteta hrane, genetska predispozicija, fizičko stanje tijela djevojke.

Liječnici su identificirali nekoliko proizvoda koje utječu na proizvodnju estrogena. Većina ovih biljnih proizvoda. Oni se nazivaju fitoestrogeni.

hrana

Sada smo saznali što hrana utječe na rast grudi:

1. breskve,
2. mljevena kava
3. naranče,
4. peršin,
5. soje,
6. Bean i drugi.

Koristite ove proizvode koje je potrebno kada je prirodno oslobađanje vlastitog estrogena u tijelu - u pubertetu. Ovi proizvodi će biti dobar dodatak poprsje stimulirati rast.

Ako ste kasno, a razdoblje trudnoće već prošlo, da ne bi trebali očajavati. Sve nezadovoljan njegovim prsima, svaki dan možete jesti ove proizvode. To će dati signal u mozak proizvoditi svoje vlastite estrogena, koji će se također lagano povećati poprsje.

Korisna svojstva proizvoda

No, osim fitoestrogenima i estrogena vlastitih, pomoći da se poveća grudi:

1. proteini
2. vitamini,
3. Masti.

Bez njih, generalni tijelo ne može postojati.

Na prsa i dalje rasti u svakodnevnoj prehrani bi trebao biti prisutan: sir, mliječni proizvodi, svinjetina, jaja, jetra, govedina. Ove namirnice sadrže velike količine kalcija, što je potrebno za organizam.

Ne zaboravite da je 80% dojke sastoji se od masnog tkiva. To znači da je ulje i maslac bi trebao biti prisutan u prehrani, kiselo vrhnje. Ove namirnice su izvori masti.

Ne zaboravite na voće i povrće. U svom sastavu sadrži veliku količinu vitamina i vlakana, koja poboljšava crijeva i omogućava vam da lučiti sve štetno i nepotrebno. Među voća i povrća imaju puno fitoestrogenima. Dakle, oni koji su uključeni u proces rasta dojke.

U današnjim časopisima, na internetu se može naći mnogo vježbi koje pomažu povećati grudi. To nije istina. Vježbe pomažu samo poboljšati svoj oblik i ojačati mišiće, ali rast nemaju učinka. Odbiti ne vrijedi vježbanja. Oni će učiniti vaš lik tanji, jači.

Ako ne možete uvelike povećati svoje grudi - ne očajavajte. Svaka osoba je drugačija. Slažem se da to ne bi bilo jako lijepo kad bi sve cure bez iznimke imali veliku škrinju. I razmišljati o troškovima koje je vrlo teško.

Mnoge djevojke s velikim grudima i neke vrlo velik, oni žele da ga smanjiti. Uostalom, to je velika opterećenja unutarnje organe i kostur. Nije svatko je pod silom. Ne možete se objesio o veličini dojke? Ako imate grudi, onda mora postojati čovjek koji je lud za njom.