Kako liječiti uganuti gležanj

Od ozljeda ne može biti osigurana. Većina ljudi ne plaćaju pozornost na dislokacije razmišljanja da će sve proći samo od sebe. Međutim, ako postoji dislokacija zajedničkog zgloba istezanje ili može razbiti zglobna čahura. Stoga je vrlo važno ne zanemariti liječenje ili komplikacije mogu se pojaviti u obliku burzitis ili tenosinovitis. S bilo ozljede morate posjetiti traumu, posebno ako je došlo do zajedničkog deformacija, ili je došlo do naglog bol.

Ne zaboravite, čak i iskusni liječnik može vam reći pomicanje ili uganuti. Pomoći u određivanju X-zraka može samo dislocirani. Stoga, ne treba odustati od ove studije. Ako stvarno uganuti, možete nametnuti udlagu ili gips. Bolje Naravno, ako je Longuet, jer se može ukloniti i utrljati mast u zglob, ili napraviti oblog. Sve će to biti korisno za liječenje dislokacije gležanj i ne samo to. Također možete napraviti i masaža, koja pomaže da se spriječi post-traumatskih promjena u mišićima i tetivama.

Odmah nakon ozljede je najbolje primijeniti led, što će spriječiti oticanje i ublažavanje bolova. Da biste to učinili, možete posegnuti za pomoć hladne vode u boci, koja mora biti omotan ručnikom, inače možete prehladiti nogu. Ovaj oblog se primjenjuje za 10 minuta svakih pola sata.

Ne možete staviti stopala nešto glatko da bude iznad njihove glave kako bi protok krvi. U svakoj ljekarni ima protuupalno mast, koja bi trebala biti gumiran nekoliko puta dnevno. Nakon što je bol nestane, možete početi masaža. To će poboljšati protok krvi, što dovodi do bržeg oporavka. To je najbolje koristiti kamfor ulje za masažu.

Nakon što uklonite fiksiranje zavoj, start pomoću elastičnim zavojem. Ne zaboravite rehabilitaciju u obliku masaže, fizikalne terapije i fizikalne terapije.

Ako ne pridržavaju liječenja prije uklanjanja žbuke, komplikacije mogu pojaviti, kao zajednički ne bi trebalo premjestiti na zglobne čahure i postao utyanuli izvorne veličine. Koštana isto se ne može održati u torbu i povremeno skočiti.

Priuštite dislocirani gležanj, što nije došlo zbog ozljede, moguće je samo zajedničkim zamjena.

Živjeti zdrav! Iščašenja gležnja 15/08/2013