Prva pomoć u dislokacije gležnja i njenom liječenju

Dislokacija gležanj - čest i vrlo neugodna ozljeda koja se može dogoditi s gotovo svima. Početna tretman dislokacije gležnja uključuje i uklanjanje tumora pojavila, a daljnje jačanje zgloba.

Uglavnom uganuća gležnja se javljaju u jesen i zimu, kad je jako sklizak. Ljudi koji su aktivno uključeni u sportu, takve ozljede, također poznati. Osim toga, ako je zamotati jednoj nozi, to može biti nekoliko puta veći od uobičajenog dislocirani gležanj, kada je čak i najmanji stres ili skok zajedničke slajdova iz glenoid trend.

simptomi

Kao i kod bilo koje ozljede, glavni simptom dislokacije skočnog zgloba je jaka bol u zahvaćenom području. Morbiditet može biti umjeren, ako je dislokacija ne dogodi prvi put, i vrlo jak kad je primarna ozljeda. Žrtva može čak i izgubiti svijest od jakih bolova.

Drugi simptom je određivanje pojava tumora na mjestu ozljede. Ako je bilo kvrga, onda je pauza od zglobne čahure i tekućine, koji se obično koristi za lako slip joint, pojavili.

To također može biti modrica na mjestu ozljede, neka vrsta krize ili klikova prilikom pokušaja da se pokret u zglobu.

prve pomoći

Kao i kod bilo koje ozljede, važno je ovdje je brzina reakcije i pravovremeno pružanje prve pomoći. U većini slučajeva, ako hitnu pomoć, dok se oporavlja od gležanj iščašenja mogu se smanjiti za nekoliko puta.

Što ako dislociranje gležnja na prvom mjestu? Prije svega, potrebno je brzo procijeniti situaciju. Ako žrtva je blijedo, dezorijentirani i ne može točno odgovoriti na pitanja, trebali pozvati stručnjake ili ga odvesti u bolnicu, jer posljedice mogu biti ozbiljne. U slučaju kada je opće stanje žrtve nije ozbiljna, možete ići izravno na iščašenja.

Ni u kojem slučaju ne pokušavajte ispraviti dislocirani! Kada bezbrižnu radnji koje mogu oštetiti osjetljivo tkivo zgloba!

Prije svega, potrebno je popraviti nogu - to učiniti uporabom bilo kojeg sredstva pri ruci. Možete koristiti tvrdi jastuk i šalove, ako ne možete pronaći zavoje. Ako medicinska pomoć nije moguće osigurati u bliskoj budućnosti, možemo dati protiv bolova, ali pamti koliko i što dati - Treba te informacije medicinskih radnika.

samopomoć

Self-help tehnike su iste kao i za obične slučajeve. Osigurajte stopala, možete sjesti ili leći, tucked ispod koljena ozlijedio nogu jastuk ili jastuk za to. Zovite hitnu pomoć.

liječenje

Kako liječiti uganuti gležanj kod kuće, ako nema potrebe za bolničko liječenje? Prije svega, potrebno je procijeniti ozbiljnost ozljede. Ako je samo istegnuće, a zatim to će biti dovoljno da stopala više od odmora, a izvedba nije u potpunosti oporaviti.

Kako se liječi uganuti gležanj ovisi o težini ozljede. Najvažniji uvjet u procesu oporavka je ostalo za ozlijedio nogu.

elastični zavoj

Uobičajeni tretman za dislokacije gležnja u kući je elastičnim zavojem. Možete ga kupiti u bilo kojoj ljekarni, to izgleda kao povez sa elastičnom gustom krpom ili čarape bez prstiju.

nametanje pravila:

1. Ako imate bilo kakav zavoj u obliku debele čarape bez prstiju, to je jednostavno dovoljno da se stavi na nogu. On je čvrsto opseg oštećenja zgloba i zaključati ga u položaj.
2. Ako imate konvencionalne široki elastični zavoj, potrebno je započeti s povez prstima, polako diže više. Ne treba puno stegnuti zavoj, ili slomljena protok krvi, ali ne može nametnuti preslab, inače neće biti koristi.
3. Nametnuti elastična zavoj treba biti do potpunog oporavka od skočnog zgloba.

Ako je dislokacija gležanj oticanje ne prođe, morate se prijaviti obloge. I prvog dana nakon ozljede treba primijeniti hladne obloge, koji neće dopustiti tumor raste. U narednim danima trebao bi biti tople obloge za ubrzavanje resorpciju i oporavak. Također možete koristiti zagrijavanje mast na zahvaćena područja, što će također pridonijeti obnovi skočnog zgloba.

Tradicionalne metode liječenja

Tradicionalne metode liječenja dislokacije skočnog zgloba može se koristiti u kući:

1. badyagi prahu (Dostupno u ljekarni) da stavimo malu količinu vode dok ne postane kremast države. Nježno utrljajte u području gležnja, najbolje je to učiniti u gumenim rukavicama, kako ne bi uzrokovati iritaciju kože ruku. To doprinosi ubrzanom ozdravljenju i popravak oštećenih tkiva zglobova.
2. Celuloze od zamršenih i luka sol koristiti kao oblog, primjenjuju se na vrhu filma i toplom krpom zavojem. Držite nekoliko sati. Promiče rano resorpciju i ima antitumorski učinak.
3. grijana pijesak sipati u vrećicu od pamuka, koja se primjenjuje do zgloba. Pijesak mora biti vruće da jedva podnose.
4. Omot čaja također pomoći kako bi se postigla analgetski učinak.
5. Pola žlica soli Pomiješajte pola šalice octa 9%. Rješenje za impregnaciju tkanina i nanesite oblog. Pa ublažava oticanje i bol, ubrzava ozdravljenje.

Prije nanošenja bilo narodni lijek, provjerite da niste alergični na komponente sredstava.

prevencija

Uvijek je bolje spriječiti ozljede nego ga liječiti. Kako bi se smanjio rizik od iščašenja gležnja, treba obaviti jednostavnih pravila:

• Često hodaju, hodanje jača gležanj;
• Povremeno ići samo izvana ili samo na unutarnjoj strani stopala, tako da će se razviti vezu i učiniti ih fleksibilan;
• Odbaciti papuče, bolje nose tople čarape;
• Jednom dnevno za deset - petnaest minuta, to kružnim pokretima nogu, pomaže u jačanju ligamenata;
• Vijača pojačati gležanj ligamenta;
• Na poslu, raditi vježbe za noge - Bare Foot roll bućica ili kupiti poseban tepih s kuglicama koje se mogu valjane.

Jačanje gležanj kako bi spriječio ozljede u budućnosti. Za brz oporavak, koristite više dostupnih tretmana.

Video: Elena Malysheva dislokacija gležanj