Kako izliječiti bol u križima kod kuće

Prvo morate znati što je - je bolest.

Osteochondrosis je bolest intervertebralnog zglobova, naime, iscrpljenost, starenje tvari intervertebralnog diska. Dakle, zglobovi gube elastičnost. Ne zaboravite da su spojevi u našem tijelu su amortizeri. Budući da se pojavljuje rezultat koji bol u donjem dijelu leđa? Opterećenje, dajemo vaše kralježnice tijekom života, ali u osnovi često preopteretiti svoje tijelo. Vsledsvtii nepotrebnog stresa deformacija veznih zglobova, čime se tvari koje oni sadrže, koriste se u većoj mjeri nego što je potrebno. Dakle, oni su tako brzo gube svojstva.

K liječenje osteoartritisa kod kuće treba pristupiti s oprezom. U većini slučajeva, osobe s ovim poremećajem ne idu u bolnicu ili do liječnika. Ali zapamtite, ako ste se suočili ozbiljne poteškoće u prometu, ili čak i ne može kretati onda ne može učiniti bez posjeta liječniku.

Kako liječiti bol u križima kod kuće.

Za pozitivan rezultat, u početku se ograničiti u kretanju. Rasporedi svoje mišiće odmora, koji će stupiti na obnovu svojih funkcija.

Obratite posebnu pozornost na svoj krevet, posteljina trebalo biti teško. Možete postaviti šperploča, ili jednostavno ukloniti madrac.

Usvajanje opuštajuću kupku. Temperatura vode ne smije biti vruće, bolje je odabrati ugodnu temperaturu za vas. U vodu možete dodati malo soli ili opuštajuće eterična ulja. Zapamtite, morate stvoriti opuštajuće okruženje za kralježnicu.

Ako vaš dom ima vodoravne trake, gdje možete objesiti, ili povući - to je divno. Nakon istezanja za kralješka uklanjanje viška tereta.

Također možete napraviti gimnastiku. Moramo početi mali, takve vježbe kao „mačka” će biti vrlo korisno.

Osteochondrosis mogu se liječiti iznutra. Na primjer, korištenje infuzije. Za pripravu potrebno 3-4 grama usitnjenog sildireya, zaliti litru kipuće vode i uliti oko 8 sati, 3 puta na dan za žličice.

Također možete koristiti biljni: knotweed, planika, konjski rep, močvara cinquefoil. jedan žlica Zbirka pour šalicu kipuće vode, zagrijan na parnoj kupki 15 minuta, a zatim uliti oko sat vremena, potrebno je tri gutljajima 3 puta na dan.

ako kućno liječenje osteoartritisa nije dao pozitivan učinak, obratite se liječniku.