Zubni karijes i caklinu zdravlje

Zubne cakline - kruta supstancija utvrde približava mineralne kvarca, ali postaje tanji s dobi, pati od mehaničkih oštećenja, promjene temperature, kao i s kiselinama, koje su sadržane u hrani, a koje proizvodi bakterija u usnoj šupljini. Ovi zlonamjerni mikroorganizmi veliki izbor ovdje: ima više od 300 milijardi u 1g plaka! Plodno tlo za njih su ostaci hrane zaglavi između zuba, a najviše od svega vole ugljikohidrata koji se nalaze u šećer i slastice: oni „kariozni čudovišta” raste po skokovi i granice! Razgovor na temu karijesa i cakline zdravlje.

Da bi zaštitili caklinu od oštećenja, pridržavajte se sljedećih jednostavnih pravila. Četka zube dva puta dnevno: noću i ujutro, prije jela, a to bi trebao biti mekan, a ne četkom. Pasta se može koristiti bilo, ali je bolje da se poseban „paste jogija”: u posudu ispod krem ​​iscijediti 1/4 tube bilo tijesto, dodati 3-4 kapi eteričnog ulja klinčića. I nakon svakog obroka isprati usta vodom (minerala moguća) i ukloniti ostatke hrane iz interdentalnih prostora s čačkalicom.

Karijes često razvija zbog nedostatka kalcija u tijelu za zdravlje, pa se svakako uključiti u dnevni meni hrane s visokim sadržajem ovog mikroelemenata: sir, sir i drugi mliječni proizvodi, grah, grašak, peršin, kopar. Osim toga, jesti dnevno 1/2 žličice fino usitnjeni i kalciniranog u ljuske jajeta tava, pomiješajte s nekoliko kapi limunovog soka. Hrana i piće koje koristite, ne bi trebalo biti previše vruće ili hladno, optimalna temperatura - 20-40 ° C

Jedu manje slatkiša i pečene robe od bijelog brašna. Ni u kojem slučaju ne grize svoje zube matice - postoje posebne štipaljke. Kiseli sokovi (naranča, grejp, mandarina, limun), kao i vitaminskim napitcima šipka pije na slamku. Trošenje vremena u šumi, suza i žvakati mladu grančicu bora, smreke, jele i ariša. Vrlo korisno kao nekoliko puta dnevno za žvakanje calamus root - ima jake antibakterijska svojstva. Ili priprema infuzija mirisna trska: 1 žlica slomiti korijen pour 1 tbsp. kipuće vode, kuhati 10 minuta., inzistirati 2 sata, procijediti i isprati usta nakon jela za 2-3 minute.

Na prvi znak karijesa posjetiti stomatologa: bilo upaljeno zub je opasno za tijelo jer je to plodno tlo za infekcije i može uzrokovati probavne smetnje, reumatizma, upala pluća i limfne čvorove u vratu, upala sinusa, migrene, upala dodacima, prostatitis i mnoge druge bolesti. Pobjedi karijes nije dovoljno: potrebno je ne samo zube, ali i desni zdravi, previše! Usput, prema statistikama, do gubitka zubi u većini slučajeva to ne vodi karijesa i parodontitisa - bolesti desni, što utječe na 90% stanovništva. I to se može razvijati već 20 godina, a nakon 50 godina to uopće nitko nije siguran! Kada parodontne bolesti ogoleti vratovi zuba početi pratiti desni, zubi postati labav i ispasti - ne samo pacijentima, već i sasvim zdrava, ali sve ostalo je tu zadah iz usta ... Dakle, ako ste krvarenje desni i zubi bolno reagiraju na hladno, toplo, slatko i kiselo, potrebno je poduzeti hitne mjere: sve - simptomi početnoj parodontne bolesti!

Budite sigurni da ide do liječnika ukloniti kamenac podataka: kamenac na vratove zuba osigurava da se guma je uklonjena iz zuba i formira „džepove” u kojem ostaci hrane se akumuliraju i razvoj svih vrsta bakterija. Ujutro i navečer, nakon pranja zubi, barem 3-5 min. masiranje desni prstima. Budite sigurni da su u prehrani krutih sirovo povrće: kupus, mrkva, repa, rotkvica, rotkvica - ne manje od 300 grama dnevno na svježem i koliko kuhana ili pirjana.

Vrlo korisno 3-4 puta dnevno ispirati usta s tinkturom od gospine trave, nevena, koprive, stolisnik, trputac (2 žlice bilje preliti 1 žlica. Kipuće vode, kuhati 15 min., Ostavite 45 min., Cool i naprezanje), a zatim se utrljava u desni mješavinu meda s kuhinjskom soli, uzeti u omjeru 2: 1. Ne zaboravite za obavljanje ove jednostavne postupke - i uvijek će biti sa zubima!