Pravila spasiti zubi zdravi

Zdravi zubi nisu samo kozmetički atributi i mjere ljudsko zdravlje. Zubi imaju izravan utjecaj na rad svih organa i sustava. Oštećeni zubi loše izvedbe njegova glavna funkcija - žvakanje hrane, što sprječava apsorpciju esencijalnih tjelesnih tvari. Štoviše loše zube - leglo nakupljanja patogenih mikroorganizama. oralna higijena u skladu s pravilima pomaže očuvati i promicati zdravlje zuba.

Pravila očuvanje zdravih zubi nisu komplicirani i lako zapamtiti. Najvažniji od njih - čišćenju usne šupljine od ostataka hrane. Uostalom, ostaci hrane - to je plodno tlo za uzgoj i mutacije različitih bakterija, otpadnih tvari koje su kiseline koje uništavaju zubnu caklinu. Prvi postupak za čišćenje u usnu šupljinu - ispiranje vodom nakon obroka. Ako je komad hrane zaglavi duboko, bolje je koristiti posebne četkice za zube ili grančicu iz stabla araka zove mysvak. Nanesite nit ili čačkalicu biti vrlo oprezni, oni mogu oštetiti desni ili zubnu caklinu. Ako je oštar rub malo čačkalica zubima gristi, onda se može koristiti za poliranje zubne cakline, što doprinosi njegovom pročišćavanju plakom daje se sjaji i poboljšati cirkulaciju zubnog mesa i ojačati ih.

Za očuvanje zdravlja zubi potrebno je u skladu s propisima o hrani. Hrana treba biti zdrava i da ne ometaju rad probavnog trakta. Potrebno je da se izbjegne kvarenje hrane i pića u želucu. To ne miješati nekompatibilne proizvode. Na primjer, trebate piti mlijeko odvojeno od cijelog obroka. Ako se na prvi jesti slanu ribu, a zatim isperite ga s mlijekom, to će dovesti do trenutnog pogoršanja mlijeka u želucu, poboljšane prozračivanje, povraćanje kiseline, koja nagriza caklinu. Tu bi trebao biti u isto vrijeme. Voće jesti ujutro ili na ručak i mliječnih proizvoda - ujutro i navečer. Kontakt s česticama hrane iz želuca semidigested mučnina ili povraćanje - dovodi do zakiseljavanja usta i sprečava očuvanje desni i zubi zdravi.

Treba izbjegavati žvakanje sve ljepljivo i slatko, kao što su smokve ili ljepljive marmeladom. Pokušajte da ne ispucati teško je ono što ispunjava usta. Za dentalnu uporabu jako loše vruće ili hladne hrane i pića. Pogotovo kada je topla odmah slijedi za hladno ili vruće hladno.

Morate ga učiniti pravilo za podmazivanje zube prije spavanja ulja. Za najbolji podmazivanje su jaglac ulje, crni kumin ulje, breskve. Možete napraviti smjesu od tih ulja. Prije nego što je postupak prvi put izbačen zubi med, a zatim ulje. Med i biljna ulja imaju jako antibakterijsko djelovanje, sadrže veliki kompleks bioaktivnih tvari potrebnih za održavanje zdrave zube i desni. Trljanje zubi med, maslac, a zatim čisti te ih grije. Naravno, med može zamijeniti šećer i suncokretovo ulje ruže, ali oni nisu kao učinkovit.

Kako bi se izbjeglo zubobolju iscjelitelji savjetovati 2 puta mjesečno za ispiranje zubi vina pivo kojoj sljez korijen. Vino se može zamijeniti s jabukom ili grožđa octa.

Zubne bolesti preporučio četkanja s mješavinom soli i meda. Poželjno je da se izgorio sol. Sol i med za napraviti kuglice veličine lješnjaka, stavi ga u platno od prirodnih vlakana i trljati zube.

Stomatološki zdravlje je vrlo mnogo ovisi o pravilnom izboru četkice za zube i njegove čistoće. Čekinje treba biti mekan i ne šteti caklinu i desni. Četke s prirodnim vlaknima su mekane dovoljno, ali ih treba mijenjati na mjesečnoj osnovi, kao što je prazna šupljina čekinje brzo napuni kanalizacije. Operite sapunom i četkom potreban svaki put nakon pranja.

Prema stomatologa treba da četkanje zubi nakon svakog obroka ili barem ujutro i prije spavanja. A četkanje - najmanje 3 minute. Za čišćenje površina mora dogoditi snažno. učinkovitost čišćenja postiže se uz korištenje zubne paste i praha. Umjesto paste mogu koristiti kredu i žrtvu stipse. Nesoderzhaschie kiseline i šećera guma za žvakanje također pomažu očistiti usnu šupljinu, ali njihova upotreba je često dovodi do narušavanja ligamenti aparata čeljusti koja uzrokuje nekontrolirano škripi zubima tijekom spavanja i uzrokuje zubne cakline abraziju i njihovo daljnje uništavanje.

Posjetite stomatologa je potrebno ne samo za liječenje i protetiku, ali i za rutinske inspekcije. Sada postoji mnogo različitih suvremenih sredstava i načina za očuvanje zdravlja zubi, čineći ih bijele i sjaj, očistite zube kronične plaka i kamenca.