Kako da biste dobili osloboditi od nadutosti u kući?

Vezani članci:

• Uzroci i simptomi su nadutost
• Liječenje nadutosti narodnih lijekova
• Uzroci i simptomi su nadutost u trudnoći
• Nadutost u novorođenčeta

Nadutost (nadutost) - jedan je od najčešćih problema s kojima se pacijenti često dolaze do liječnika. Ona ga zove akumulacija plina u crijevu kao posljedica probavnih problema. Tipični simptomi su: trbušni obujam povećati oticanje i unutarnje rastezanje. Takvo stanje daje osobi mnogo neugodnosti.

Ugljen iz nadutost

Popularno i pristupačan način, poznati svima od djetinjstva, crni tableta aktivnog ugljena. Možete ih kupiti u bilo kojoj ljekarni bez recepta. Oni su odličan upija i ne apsorbira u krvotok. Pretpostavlja se to znači stopi od 1 tableta po 10 kg tjelesne težine. To ne bi trebao žvakati i treba progutati cijele s vodom. Dva ili tri slomiti tableta od aktivnog ugljena, razrijeđen s vodom, može vam pomoći da brzo ukloniti simptome nadutosti.

Čir ili gastritis, ova metoda liječenja preporučuje da ne koriste za sebe. Budite sigurni da se konzultirati sa svojim liječnikom. Ugljen može uzrokovati povremene zatvor, ali ne brinite, jer vaš želudac će biti bolje u roku od nekoliko dana.

Bilje iz nadutost

Većina poznatih sredstava za formiranje plinova u crijevu je kopar vode. To daje čak i male djece. Odrasli se sljedeće recept. Jedna žlica koromača se ulije 300 ml kipuće vode i unosi preko 2-3 sati u staklenim posudama ili termos. Dobiveni Količina tekućine nakon prosijavanja treba podijeliti u nekoliko dijelova, a uzeti su jedan sat prije jela, 0,5 šalice infuzije 3-4 puta dnevno.

Još jedan učinkovit lijek za nadutost je kamilica. Za pripremu esencije biljaka treba žlica cvijeća u čaši vode kuhati oko pet minuta i ostavite stajati oko 3-4 sati. Esencije se popio u količini od 2 jušne žlice 15-20 minuta prije jela 4 puta dnevno.

Čaj od nadutost

Koristi se u trbušnoj istezanja i poseban čaj pripremljen na temelju zelene, ali to ne može biti vruće da pije. Ona je spremna na sljedeći način. Zavarivanje ili malo vrećicu zelenog čaja, žlica cvjetova kamilice i prstohvat timijana. Sve to se napuni s toplom vodom (temperatura od oko 85 stupnjeva), tvrde 10 minuta i piće u obliku topline. Vrlo dobar đumbir čaj pomaže - i ublažava grčeve i jača imunološki sustav. Skuhati kao čaj također može Pepermint, lovor i kamilice.

Limun od nadutost

Nadutost preporuča se koristiti limunova kora, dok je u crijevima proizvode manje plina. Dobra folk lijek je mješavina limuna i đumbira sok. Za pripremu je potrebno samljeti đumbir u prahu, limun i iscijediti sok. Zatim miješati 5 g đumbira u prahu sa žlicom soka od limuna i malo soli. Uzmi malo prije jela za 8-10 dana. Ovaj lijek ne samo da se oslobodi crijeva plina, ali i poboljšati rad želuca, povećati apetit.

- Pronađeno pogrešku u tekstu? Odaberite ga i nekoliko drugih riječi, pritisnite Ctrl + Enter
- Ne sviđa članak, ili kvalitete dostavljenih podataka o? - Pišite nam!

Kopar s nadutost

Ako su crijeva često se formiraju plinove, potrebno je jesti kopar. To također može biti dodan u salate i jela. Nakon 15-20 minuta nakon obroka kako bi se spriječilo nastajanje plina može upotrijebiti 15 mg smjese koja se sastoji od pomiješa u jednakim dijelovima: kopra listićima, i koromača sjemena. Za one koji imaju povijest gastritisa s povećanim izlučivanjem je korisno miješati koromača s medom u omjeru 1: 1. Pripremanje jednog žlica smjese.

Od kefir može nadutost?

Piti ili ne piti jogurt - to je sporna točka. Netko kaže da je od nadutosti, drugi kažu da se ništa ne događa. Nutricionisti preporučuju pijenje kefir tijekom post dana. Kada dysbacteriosis kefir također potrebno jer inhibira proliferaciju štetnih bakterija koje uzrokuju nadutost. Mliječna kiselina sadržana u piće, vitamin D pospješuje apsorpciju kalcija i željeza, da cijepa kazein proteina.

Vježbe iz nadutost

Vježbe iz oteklina zhivotamozhno obaviti za prevenciju dnevno ili je nadutost. Za poboljšanje pokretljivosti želuca treba se protežu i opustiti vaš želudac barem 10-15 puta. Vježba za trbuh je bedra pooštravanje torzo. Noge a ruke su sklopljene. Preporučljivo je da leži u tom položaju 1-2 minuta, a nekoliko puta napraviti ovu vježbu dnevno.

Neku drugu vježbu i dalje leži na leđima, i savijte koljena. ruku palme u našem želucu kada smo pritisnuti izdahnite lagano na području crijeva. Zadržati dah za 6-7 sekundi. U ovom trenutku, nosimo dlanove milujući pokrete jedni prema drugima. Na izdisaju, opustite se pritisak i puše trbuh. Vježba dobro s pitkom ljekovitih čajeva i ponavlja 5-7 puta.

Autor članka: Sokolova Nina Vladimirovna, liječnik-naturopata phytotherapeutist