Očuvanje ljepote i mladenačkog lica

Trenutno, postoji mnogo proizvođača koji proizvode proizvode za njegu tijela. Svi oni obećavaju da nakon nanošenja kreme, koža postaje baršunasta, meka kao beba. Ako je samo to bilo tako jednostavno, onda možda čovječanstvo ne bi bilo starenja za dugo vremena.

Čak i najskuplje sredstvo brand tvrtke neće vam pomoći zadržati mlade ako ne poštuje osnovna pravila. U ovom članku, uredio smo medicsguru.ru stranica govori o njima i pričati o očuvanju ljepote i mladenačkog lica.

Do ove točke, vjerojatno ste mnogo vremena i truda proveo uzalud, ali očuvanje mladosti i ostaje san. Konačno, sada ste stigli do cilja. Pokušat ćemo najviše jezgrovito i precizno otkriva najvažnije tajne ovoga. Da, oni stvarno postoje, a oni bi trebali znati, i svaka žena i svaki muškarac. Nakon slušanja tih pravila, od vas će biti u mogućnosti da se pomladiti, ne samo u izgledu, zavaravajući drugima, ali i iznutra.

očuvanje mladih Pravila

1. Drži stabilne težine. Prema riječima stručnjaka, sezonske fluktuacije u rasponu od 2-3 kg je normalno. Ali, ako prelaze tu razinu, morate ozbiljno razmotriti.

Esoi cijeli svoj život prođe u borbi protiv dodatnih kilograma, nema smisla govoriti o dobrom kože, niti o dugovječnosti i zdravlja, i još više, ni vječne mladosti. Imate dvije mogućnosti: ili prilagoditi svoj sustav napajanja pomoću kojih ćete izgubiti težinu i da će tako i ostati zauvijek, ili staviti pokuse na svom tijelu zbog njegovog zdravlja.

Ono što je najvažnije, ne zaboravite da biste trebali pokušati dobiti svoju težinu stalno ostao na istoj razini. Da bi zadržali svoju težinu na istoj razini moramo strogu disciplinu u dan vrijeme i pravilno uravnotežene prehrane. Najčešća pogreška od strane mnogih - dijeta.

Da, neki od njih pomoći da izgubite težinu, ali obično nakon toga, neko vrijeme, težina se vraća u većoj veličini. To nije baš dobro za cijeli organizam. Osim toga, bez obzira na dijetu, svi oni nose stres koji narušava zdravlje i živčani sustav, kao i pogoršati stanje kože.

Koža je pružio kada je debljanje i gubitak - sužava. Za ljepotu lica nije najbolja vježba, a time i, naravno, ima negativan utjecaj na izgled. Nemojte trošiti svoje vrijeme i energiju u potrazi za standarde, živjeti bolje, i koristiti ljepotu.

2. higijena. Drugo pravilo ne govori samo o čistoći tijela, ali i duše. Jeste li primijetili da je zlo, zapovjednički i učiti, zavidni ljudi nisu vrlo atraktivna i mlada, čak i unatoč činjenici da gotovo svaki od njih potroši pola svoj život u kozmetičkim salonima. Očistite svoju dušu: poštedjeti svoje misli od negativnih slika, nema loš jezik, pripadaju narodu i svijetu dobrotom, ljubavi i poštovanja.

Zajedno s dušom, potrebno je stalno pratiti i tijelo. Naravno, trebate redovito slijediti pravila osobne higijene, ali osim toga, s vremena na vrijeme potrebno je provesti kompletnu čišćenja tijela od toksina, debelo crijevo pomoću klizme, i ne zaboravite na jetru.

To je odavno tradicionalna medicina priznaje da je jedan od najvažnijih trenutaka u zdravlju i mladosti tijela je čišćenje tijela od štetnih tvari. Naime, nakon čišćenja organi počinju raditi u ispravnom stanju, koja se aktivira kao rezultat metabolizma u našem cijelom tijelu, od stanica kože do krvi.

Čist i uredan potreba ne samo svoje tijelo i dušu, ali i stanovanje. Vaš mladi izravno ovisi o stanju ognjišta, gdje provodimo najviše vremena.

Pokušajte izlazak na svježi zrak češće. To će sigurno imati blagotvoran učinak na vaše zdravlje i stanje tijela kao cjeline.

3. Sjeti se da je pokret - je život. U primitivnim vremenima, kada nije bilo ni svjesni prijevoza, ljudi su morali premjestiti na dnevnoj bazi i to u velikim količinama. Dakle, oni imaju mnogo godina ostao mlad. Sada mnogi ljudi radije voziti nego prošetati do trgovine, na posao, itd

No, ako želite zadržati mlade, morate napraviti dnevne šetnje. Nemojte biti lijeni, po povratku s posla, kuće, sići 1-2 zaustavlja u kući ili ostaviti svoje vozilo na 10-ak minuta hoda od stanovanja i prošetati do kuće pješice. Osim toga, korisno za očuvanje mladosti fitness klase u teretanu, ili čak dobar običan seks.

O seksu, istraživači su proveli studiju na temelju koje je saznala da svakodnevno pola sata im vježbe u roku od šest mjeseci pomlađuje tijelo u prosjeku za 5-7 godina. To je razumljivo, jer je krv još dugo nakon što dođe do najsitnijih kapilara. Sjeti se da su mladi bez kretanja ne mogu postojati: što više se kretati, to bolje.

Znanstvenici su dugo dokazano da pozitivan stav - zalog mladosti. Borba za koje tijekom dana, čak i najsloženijih, dobro raspoloženje ne ostavlja. Pokušajte slijediti sve gore navedene pravila i očuvanje mladosti dat će ti lakše. Zauvijek je mlad!

Rinat Abdrahimov, medicsguru.ru