Tri pravila za očuvanje mladih

Očuvanje mlade zainteresirane za muškarce i žene. No, najviše od svega, to je zabrinut zbog žene koje žele izgledati mlađe, ne samo izvana, tj „Varati” svoju pravu biološku dob, ali i iznutra, duhovno uvijek osjećaju mladi i puni energije!

Možete provesti mnoge sate u potrazi za najvažnijim pravilima očuvanje mladosti, ali nije našao da je najtočnije i jezgrovito otkriva najvažnije tajne.

Tamo, o kojoj bi svaka žena trebala znati o čemu bi svatko trebao znati čovjeka. Naravno, ta pravila nisu konačna istina, ali potrebno je slušati ih tri pravila očuvanje mladosti, uvjeravam vas, oni nisu besmislene. Samo tri pravila, a ne popis želite zapamtiti! Imajte na umu da to nije tako teško naučiti.

vladati jedan: Držeći stalan težinu.

tj morate stalno živjeti s istom težinom i ne pokušati ga ukloniti trajno u kratkom vremenu, koristeći brutalnu dijeta ili iscrpljujuće vježbe. 2-3 kilograma više ili manje od svoje težine - neizbježne sezonske varijacije. Ako ste stalno morati izgubiti na težini, a vi ćete opet dobiti na težini, od kojih ni održavanje mladosti ne možemo ići. Kako bi zadržali istu težinu zahtijeva ozbiljnu disciplinu u dan vrijeme i uravnotežen zdrave prehrane.

drugo pravilo: higijena.

To je ne samo da je potrebno oprati i očistiti odjeću za praćenje, ali i stalno čistiti u svom domu, pokušajte često ići na prirodu, udahnuti svjež, čisti zrak. Evo kako sačuvati mladost postići! Nadalje, potrebno je potpuna čišćenje tijela toksina, crijeva čišćenja klizmi, pročišćavanje jetre. Ovdje je posebno važno imati na umu da trebate očistiti vaš um off negativne slike koja ne koriste psovke i odnosi se na ljude ovog svijeta s ljubavlju i poštovanjem.

treće pravilo: pokret - život!

Naši preci aktivno preselio dnevno. Svaka osoba dnevno treba kretati najmanje 30 minuta na oko 3 km. To je minimum, u kojem možete živjeti, a ne umrijeti. No, kako bi se očuvala mladost, treba da se presele puno više. Na primjer, postaviti cilj da ide 3-5 km dnevno. To bi bio veliki uspjeh na putu za dug i sretan život!

Moramo stalno ostati u dobrom raspoloženju, da se bore za nešto da je pozitivan stav bio najstabilniji stanje tijekom dana. Tri pravila pomoći spasiti koncentrat mladih na pozitivan dominantan.

Samo tri pravila, ali koliko ste naučili danas istine koje su već poznate, ali je sada utvrđeno da imaju puninu moći kako bi vam pomoći zadržati mlade za život. Sretno vam u ovom uzbudljivom području!