Self-masaža lica. Metode prednosti rezultata. Kako to učiniti masaža lica?

Kako biti lijepa - to nije samo dar prirode, a naporan rad na sebi, na svom tijelu. Jedna od metoda lica self-masaža je, prednosti koje svi davnoslyshali. Masaža lica se smatra najučinkovitiji kozmetički postupak.

Self-masaža lica: prednosti

Pravilna i redovita uporaba masaža poboljšava cirkulaciju krvi, stimulira prehrana stanica pomaže da se osloboditi oticanje očnih kapaka. Redoviti tretmani s kremama, povećava učinkovitost kozmetičkih proizvoda, pružanje dodatnih učinaka, tj. K. Povećanje turgor (elastičnost) i elastičnost kože, poboljšanje konture lica. Nakon nekoliko mjeseci redovnih tretmana će biti zapažene rezultate.

Masirati lice nije nužno u kozmetičkom salonu, svi postupci su izvedive kući. Provesti 10-15 min. na dan stvaranja vlastite ljepote na temelju neke žene.

Glavni uvjet postupka u kući je strogo pridržavanje masaža linije. Sami pokret ne bi trebalo biti previše intenzivan, t. Da. Koža na licu je vrlo osjetljivo.

Self-masaža lica: masaža linije

Prvo masaža uzgaja linije na čelu. Morate masirati čelo u smjeru od sredine prema sljepoočnicama - indeks, srednji i domali prst.

Područje oko očiju je najbolje za masažu prstenjak klizna dvizheniyami.Iznachalno u smjeru od unutarnjeg prema vanjskom kutu stoljeća, a za donje vjeđe - naprotiv, iako postoje varijacije.

Masaža nos linija - od nosa do vrha.

Područje obraza ima mnoštvo masaža linije. Provesti postupak mora biti 3 prsta iz nosa do režnjeva uho.

Vidi također: Pražnjenje masaža za zdravlje i ljepotu

Kako to učiniti masaža lica?

• Dobivanje masaža započinje? Uz čišćenje lica? Začudo, br. Kozmetičara i masera se savjetuje započeti postupak s opuštanje i raspoloženje. To je najbolje slušati opuštajuću glazbu, prožet njegovim motivima. Tada je potrebno za uklanjanje dlaka s lica, popraviti ih s posebnom trakom ili u rep, tako da ništa spriječiti postupak, a tek onda nastaviti za čišćenje.
• Nakon čišćenja, nanesite hranjivu kremu koja vas i prilagođen prema dobi odgovara. Mora se dati sredstva da apsorbiraju, a višak s papirnatim ručnikom da upije. Kako bi se povećala učinkovitost i stvoriti efekt toplicama, možete utrljati kap eteričnog ulja na dlanu, a zatim za masažu kao i obično. Kada koristite eterična ulja moraju biti oprezni. Oni mogu biti vrlo koncentriran. Prije upotrebe, to je najbolje konzultirati sa stručnjakom.
• Počnite masažu uvijek uz gornji dio lica. Postupno, potreba da se presele na bradi i vratu. pokreti masaže treba biti mekan, lagan i oprezan. U početku, trebate opustiti svoje lice milovati, masirati lagano. Kružnim pokretima prstima od brade prema gore do čela obraza, pomaže da stimulira cirkulaciju krvi. Nakon nastavite masirati čelo, na tragu lagano, tek nakon što okružuju prste (anonimne) područje oko očiju.
• Posebno je značajna površina nasolabial nabora, kada je potrebno napraviti laganu masažu odozdo stezanja, palcem i kažiprstom. Po završetku postupaka potrebnih za obavljanje tečaj vibrirajućim pokretima.
• Kako da biste dobili osloboditi od masnog tkiva u obrazima mora biti postavljen palac pritisnuti na bodove u ovoj oblasti. Ovaj postupak će pomoći da popraviti mišiće u ispravnom položaju, dati im malo opterećenje.
• potrebno je masirati lice leđa njegove ruke preko obraza i jagodica, a zatim isti prijedlog, potrebno je djelovati na sredini brade do ušne resice.
• Završna faza masaža je kuckanje savjete prstiju kože oko lica od dna prema gore.
• Milovati pokreti trebaju masirati vrat i dekolte. Nakon masaže tih područja trebaju proći isti prijedlog cijelom licu.

Masaža lica protiv bora se: Tehnologija

Limfna drenaža ili japanski To ima za cilj poticanje limfnu cirkulaciju te je dizajniran za ublažavanje žene bore. Ispravan i puni rad limfnog sustava nije samo ljepota, već i na zdravlje cijelog organizma. Postupno, s godinama, zbog raznih metaboličkih procesa i bolesti limftok usporava nakupljanje toksina u tkivima počinje. Rezultat toga može lako vidjeti na licu - vrećice ispod očiju, neujednačena boja i izgled natečenost.

Limfna drenaža je u stanju aktivirati limfni sustav. To dovodi do pokretanja postupka odvodnje i povlačenje viška tekućine. Indikacije za korištenje takvih masaža je mlohav i otečene kože, smanjuje turgor i ton. Također, ova masaža može se koristiti s pojavom tamnih pod okom torbe, i naravno za sprječavanje bora.

Limfna drenaža je tehnika omogućuje da zategnuti ovalno lice, oporaviti elastičnost kože i poboljšati cirkulaciju krvi u tkiva. Stručnjaci savjetuju da koriste masažu prije operacije očnih kapaka i lica. Kroz korištenje tehnika smanjuje trajanje razdoblja obnove.

1. Prva stvar koju trebate za početak - zaglađivanje čelo. Masaža treba provesti 3 prsta obje ruke. Nakon postavljanja prstima treba ih čvrsto pritisne brojati do 3, a uz pritisak da se povuče ruke prema sljepoočnicama. Postizanje točku koju želite rotirati dlan prema dolje do 90 stupnjeva i smanjiti snagu udarca, zadržati svoje prste na obje strane lica na ušnu resicu. Iz ušiju se ukida promet - do jame ključnu kost, time simulirani limfnu drenažu lica. Ova vježba treba ponoviti 3 puta.
2. Kako bi se uklonili pod okom natečenost potrebno je obaviti sljedeće vježbe. Sastoji se od 2 faze - rad s gornje i donje vjeđe odvojeno. Masaža linije idu oko kružnog mišića očiju, gornji pokreti očnih kapaka moraju biti izvedena od unutarnjeg kuta oka prema van, na dnu unutarnji - to je obilježje istočnog masaže.
3. Prstiju treba staviti na vanjskom kutu oka i lako pokreta bez pritiska potrebno provesti prste na unutarnjem kutu. Boravak u unutarnjem kutu oka, potrebno je neznatno povećati pritisak i početi opisivati ​​hemisferu na rub gornjeg kapka do kosti oka vanjskim kutovima očiju do sljepoočnica. Nakon provedenog postupka se mora ponoviti s nižim pritiskom na donji rub kosti oka. Nakon završetka postupaka potrebnih da bi prijedlog za limfotochki uho na tragus sa ovom trenutku potrebno je držati prste strane lice da klavikularni usjek.
4. Jedina vježba koja ne završava konačnom preuzimanju - masažu lica i usana. Kako biste ostvarili potrebno je koristiti prsten i srednji prst obje ruke. Stavljanje prsta u sredini brade mora pritisnuti po tom pitanju, i držite tlak za 3 sekunde, nakon čega opisuju raspon i povezuju ga s prstima na gornjoj usni. Nakon što su prsti konvergirala na središnju točku, potrebno je podići nosni septum vršiti pritisak na njega. Nakon 3 sekneobhodimo maknuti prste s osobom i dovedi ih natrag u središte brade. Ponovite vježbe mora biti 3 puta.
5. Za glatke obraze, nasolabial nabori treba staviti prste u udubinu pri vrhu nosa, a 5 da bi kružnim pokretima na obje strane. Zatim morate premjestiti na prstima srednje i prsten na stražnjoj strani nosa i izbrisati ga tri puta. Tada je potrebno da bi prste do potpornje uha, držite prestanka djelovanja.
6. Masaža lica te obraze treba izvoditi samo nakon prethodne faze. Ove vježbe će biti neka vrsta zagrijavanja složene tkanine. Da biste to učinili, staviti prste stan na obrazima ili savijene u šake. Vanjska strana kažiprsta stisnuti nosnice i nastojanju da se raspusti prstima sljepoočnice. Tada je potrebno dovršiti konačni uzimanja vježbe.
7. Mnoge žene su zabrinuti za formiranje druge čeljusti, kako bi se dobili osloboditi od njegove prisutnosti potrebno je obaviti sljedeće vježbe. Potrebno je stavio ruku ispod brade da mu prsti bili usmjereni prema uhu. Važno je razumijevanje ne samo donje čeljusti kosti, ali i mišićnih vlakana, koja su postavljena neposredno ispod brade. Sa značajnim pritiskom mora biti glatka dlan brada do brade centra za tragus uha. Po završetku postupaka potrebnih za napraviti konačni kompleks. Ponovite vježbe je potrebno 3 puta na svaku stranu.
8. Za uklanjanje bora na čelu mora biti cik-cak pokretima prstiju jedne ruke nježno glatka čela pravo, nakon što je suprotno. Nakon provedenog postupka potrebno je ponoviti prvi postupak s konačnim kompleksa.

Vidi također:

• zona za masažu
• Masaža s eteričnim uljima
• Masaža lica protiv bora

Najvažniji uvjet za njegu kože lica uz pomoć masaže - redovitom tjelovježbom, u skladu s postupkom. Donošenje pravila može, u najboljem slučaju, odgoditi početak pozitivnog učinka, au najgorem - samo povrijediti. Sve vježbe se mogu i trebaju biti učinjeno uz korištenje kreme koje je potrebno odabrati. - Prema dobi, tipu kože, itd odabirom vrhnje i eterično ulje treba tretirati s punom odgovornošću, da je tih kemikalija mogu izazvati alergijske reakcije ...