Čupanje masaža lica - novi i obnovljeni kožu

Uz iskopali masaža može poboljšati proces cirkulaciju, zagrijati i opustiti mišiće. Ova vrsta masaže može obaviti samostalno. Nalazi se u ritmičkim peckanje uz snimanje kože, mišića i tkiva.

Čupanje masaža se izvodi bez kreme. Ako ga prije postupka, koža postaje skliska i snimiti to će biti gotovo nemoguće. Ova masaža ima pozitivan učinak na kožu, ali to bi trebao biti bezbolan trnci i nadmetanje. Koža se ne može odgoditi. Trnci odvijati na sljedeći način: vrhovi kažiprsta i palca treba malo Grab kože, a zatim pustiti da ode.

Gotovo cijeli dan smo naprezati mišiće lica, nasmijana, namršti nos, mršteći se, torbice usne. Mišići našeg lica su u stalnom pokretu, iako ne primijetiti. Kada hoda brzo mi dosadi mišiće nogu bolan od stresa mišiće leđa. Mi ćemo ih odmoriti. Pa zašto ne dati odmor i mišiće našeg lica? Uz iskopali masaža može poboljšati prokrvljenost kože, pomaže da se opustite mišiće.

Ova vrsta masaže može dodijeliti starije osobe za pomlađivanje kože. Iako je najprikladniji za mlade ljude, kada acne se događa kada prijelaz do odrasle dobi.

Prije nego što počnete masaža, pobrinite se da vaši prsti ne skliznuti. Ako su masnu ili mokro, oni bi trebali biti obriše čistom krpom. Ako se tkivo ne pomogne, onda je masaža može biti učinjeno kroz ručnik ili iste tkanine. Masaža će biti još učinkovitiji.

Pokret 1.

Jedna ruka staviti pod druga na vratu. Izvođenje trnce, krećući se s jedne strane na drugu.

Pokret 2.

Masaža ima za cilj poboljšati liniju ovala. pokreti masaže se provode od sredine brade do uha iz mochkam- usne kutove na tragus ushey- od usana do sljepoočnica.

Tada je potrebno izvršiti masažu obrve. Da li vježbu vam je potrebna od nosa do vanjskog ruba.

Svaki redak mora proći barem tri puta. Postupak se obavlja duboko pod njegovim prstima mogao osjetiti kosti.

Od patiti kože na čelu je vrlo teško, to će biti dovoljno samo da ga malo pomaknuti naprijed i natrag. Možete koristiti kružnim pokretima. pokreti masaže koje se izvode iz obrva i od sredine čela do strane. Kada dođete do kose, pokreti masaže mora nastaviti zatiljka.

Pokret 3.

U izvođenju ove vježbe, potrebno je izvršiti peckanje kože ispod obrva. Koža treba masirati u smjeru od unutarnjeg kuta do vanjskog. Točno isti pokret i potreba za obavljanje na donjem kapku. Kost trebala osjećati dobro pod prstima.

4. kretanje.

U ovoj vježbi morate obratiti pažnju na nasolabial puta. Trebate masažu obraza, ići na liniju uz uho prema sljepoočnicama.

Ljudsko tijelo ima dvanaest parova kranijalnih centara, od kojih su 5 u usta. Masaža u tim područjima ne samo da dovodi do proizvodnje užitka, ali također ima zdravstvene prednosti. Na primjer, to pomaže za poboljšanje cirkulacije krvi i limfe u usnoj šupljini, kako bi poboljšali stanje oralne sluznice stimulira biološkog organizma bodova. Ova masaža je vrlo korisna u poremećajima sluha, pamćenja, disanje, pomaže da se nosi s boli tijekom gutanja i žvakanja hrane.

Ova vrsta masaže poboljšava ten, opušta mišiće i poboljšava protok krvi.

Pokret 1.

Pravo obraz uhvatiti iznutra i izvana. To će zahtijevati obje ruke. Dva prsta treba držati u obraz, a četiri prsta - izvana. Sada trebate početi provoditi kružnim pokretima, pokušavajući utjecati na cijele usne šupljine. Isti mora biti učinjeno s drugom obrazu.

Pokret 2.

Morate koristiti ručnik koji je potrebno navlažiti slanu vodu i smanjili ožičenje. Stavite ručnik ispod brade i oštro razrijeđen u različitim smjerovima ručnika pogoditi bradu. Od claps napraviti barem stotinu. Ručnik treba uvijek biti toplo.