Vakuum masaža celulita kod kuće

Najbolji način za borbu protiv celulita - prevencija. Da biste to učinili, morate poboljšati metabolizam, cirkulaciju, ojačati mišiće. Morate jesti uravnotežen, ne gimnastika, prestati pušiti, itd

Ako celulit je „ukrašen” kukove i stražnjicu, a onda borba s njim pomoći će učinkovite tretmane. Među njima - vakuum masažu celulita.

Što je korištenje vakuum anticelulitna masaža?

Vakuum masaža se koristi u liječenju mnogih bolesti, uključujući biste dobili osloboditi od celulita. to savršeno zateže kožu, što je više elastična.

Zahvaljujući tome poboljšava limfe, a time ubrzava uklanjanje toksina iz tkiva i tekućine. Poboljšava cirkulaciju krvi u tkivima prilagođen lik ukloniti pospanost, umor i napetost mišića nakon bilo koje vježbe.

Koža postaje elastična, glatka i izgleda mlađe. Tijelo dobiva osloboditi od mnogih štetnih tvari koje luče znoj. Učinak masaže može biti prilično usporedivo s ljekovitim učinkom sauni.

Vakuum masaža celulita: kontraindikacije

Unatoč korisnosti ovog postupka, on ima svoje zabrane i kontraindikacije, koji se moraju uzeti u obzir. Među njima - visoke temperature tijela, visokog tlaka, menstruacija, bolest srca i krvnih žila, tromboflebitis, dijabetes mellitus. Postoji niz bolesti u kojima je kao kontraindicirana masaža.

Stoga, prije nego što počnete primjenom vakuuma masažu celulita koje možete lako napraviti svoj vlastiti kod kuće, budite sigurni da se konzultirati sa stručnjakom.

Vakuum masaža celulit: priprema

1. Prije nego što provesti vakuumsku masažu kod kuće, morate pravilno pripremiti za to.
2. Za početak dobro i opustite se za 30 minuta. prije postupka potrebnog za popiti čašu vode.
3. Zatim čisto i toplo kožu dobro. Za to prvo mora obraditi pročišćavati, a zatim - da bi ruke zagrijavanje masažu. upotreba domaća kava piling. Pomiješajte sitno mljevene kave grah sa svojim omiljenim gel za tuširanje - Vaše pročišćavati spremni! Sve je lako i jednostavno.
4. Nakon što je temeljito očistiti kožu, čine uobičajene klasične masaže ruku. Da biste to učinili, utrljati u kožu bilo ulja za celulita i pažljivo razmotriti sve problematična područja su.
5. Koristite različite tehnike masaže da samo znaju - trljanje, milovati, gnječenje do blagog crvenila kože. To mora biti učinjeno kako bi se vakuum masaža postaje manje bolno, a vi će poboljšati protok krvi u mišiće, povećati aktivnost metaboličkih procesa, i općenito će ustati!

Vidi također: Kako odabrati celulita maser?

masaža Početna vakuum: Metodologija

• Silikonski staklenke celulita i ulje za masažu - sve što trebate za ovu protsedury.Otzyvy većina žena reći da je jedan od najučinkovitijih načina da biste dobili osloboditi od domaćih neugledan udaraca. Postoji takva tegla samo 100 rubalja.
• Da bi banke kako bi se bolje klizanje, podmazati masažu tijela uljem. Zamijenite primjene sredstva se mogu kupiti domaći maslac. Kuhati jednostavno. Miješati 50 ml badema, maslinovo ili parafinsko ulje s nekim od bitnih (metvice, naranče, limuna i geranij).
• Stisnite bocu u ruci, otišao u zrak, i pridaju kože. Kada je banka štap, praćenje gibanja od dna (ravne, kružne, i spiralnim). Svi vaši pokreti na bokovima trebala biti usmjerena isključivo na preponama, u trbuh kružnim pokretima činiti strogo smjeru kazaljke na satu.
• Kombinacija masaže staklenke sa strane poboljšava učinak. Više prikladan za korištenje dvije konzerve na vrijeme. masirati kožu, Nemojte držati banku za dugo vremena na jednom mjestu, u protivnom će se modrice.
• Trajanje masaže u ranoj fazi - ne više od 5 minuta. Nakon što je Vaša oprema je dobro svladao, povećati vrijeme postupka, to sve ovisi o težini svojih udaraca i osjetljivosti kože.
• Približno trajanje sjednice - 15 minuta za svaku problematiku. Brzina - od 10 do 20 postupcima. Ponovite masažu svaki drugi dan.
• Završi sa svjetlom masaža sjednici ruke. Zatim tretirati kožu unaprijed pripremljenu kocku leda. Da biste to učinili, možete zamrznuti sok od naranče. Ako vrijeme dopusti, nakon masaže problematična područja, zamotajte sa Prozirna folija normalno i lagano gura. To možete učiniti gimnastiku ili jednostavno izvesti neke je to lako raditi kod kuće.

Vidi također:

• Celulit: uzroci i metode borbe
• Kako ukloniti celulit iz lyashek kod kuće
• Kako se riješiti celulita na bedrima?
• Kako da biste dobili osloboditi od celulita za tjedan dana?
• Kako napraviti čišćenje vakuum lica?
• Kako masirati vakuum banke?
• Kako napraviti med masažu celulita?

Prednosti korištenja kućnog vakuuma anticelulitni masaža je ogroman, i što je najvažnije - to gotovo ne trošiti novac. Nakon što glatku kožu i tanji, dobit ćete puno dobrih kritika svojih najmilijih, tako je odlučio koristiti za masažu, a ne korak natrag.