Želim više sreće u osobnom životu ili svoju sreću psihologije

O sreći ne odražavaju samo obični ljudi, ali i znanstvenici i psiholozi. Neka nas, a mi smo s vama danas u publikaciji „Želim više sreće u osobnom životu ili svoju sreću psihologije” nagađati o tome što točno je sreća psihologije i raspraviti osnovne pojmove koji karakteriziraju taj osjećaj.

Što definira sreću?

Prema psiholozima, osjećaj sreće u životu - to je stanje čovjeka, kad prolazi kroz niz sjajnih pozitivnih emocija, uzimajući iz ovog duhovnog zadovoljstva.

Tako često taj osjećaj usko je povezana s dobro zdravlje, mentalno i fizičko blagostanje, s rasporedbi vanjskog svijeta, te s osjećajem zadovoljstva i užitka, dobivanjem unutarnji mir.

Morate shvatiti da je sreća - to je samo osobni osjećaj, to je isto kao i patnje, samo sa suprotnim predznakom. Dakle, svaka osoba je drugačija, posebna. I sreća i patnja - sve u ljudskom umu.

Uloga misli u stavu

Kao sreće - to je osobni raspored čovjeka, sastavljena od mnoštva pojedinačnih komponenti, tako da je nemoguće da ljudi sretni protiv svoje volje.

Vi samo može stvoriti uvjete potrebne za to da se potakne načine kako bi njegov život sretniji i sigurniji. No, u budućnosti, samo sam čovjek mora odlučiti hoće li slijediti savjet ili ne, i što je sreća što želi od života.

Samo osoba svjesno ili nesvjesno odgovoran za naše misli i djela. On stvara realnost da je svijet u kojem živi. Dakle, uvijek treba zapamtiti da su loše misli pritom na zlodjela. Oni čine osobni svijet osobe oko njega. Loše stvari se vratiti kao bumerang i spriječiti sretan život.

Moram reći da je loše misli su izuzetno opasna i nema djela koja su uzrok. Takve negativne emocije kao što su ljutnja, srdžbe, ljutnje, zavisti, krivnje, oni želja za osvetom - razarajući učinak na identitet osobe, prije svega, ogleda u svoje zdravlje - smanjiti imunitet. Tako da onaj koji kaže - „Želim sreću”, prvo se moraju kontrolirati i obnoviti svoje vospriyatnie svijet.

Ova tvrdnja mnogi ugledni psiholozi, uključujući i Luiza Hey. Oni vjeruju da je naše stanje uma, naši osjećaji su u izravnom odnosu na fizičko zdravlje. No, morate priznati, da su sretni i bolestan u isto vrijeme - to je jednostavno nemoguće.

Dakle, možemo zaključiti da je ljudska sreća je izravno povezana s njegovim mislima i emocijama.

Kako postati sretnija?

Prije svega, morate voljeti sebe. Da, da, sebe, a onda druge. Prihvati sebe kao i ti, sa svojim prednostima i nedostacima. Prvo, prihvatiti sebe, žao mi je, ako postoji uopće, a zatim pokušati zaljubiti. Nemojte brkati samo-ljubav s sebičnosti. Ovo nije narcisoidnost, to je - razumijevanje i poštovanje za sebe.

Ta ljubav počinje s najjednostavnijim, poznatih pravila:

Vodite brigu o svom tijelu, pratiti pojavu;

To je točno, jesti raznolika. To će dati energiju za pozitivan stav;

Dobiti puni godišnji odmor. Slažem se, teško je biti sretan kada se na dnevnoj bazi pada od umora i za opuštanje nema vremena;

Pokušajte održavati zdrav stil života. Alkohol, duhan i droge stvoriti iluziju sreće, ali ne čine jedan istinski sretni.

Ova načela pomažu postaviti temelje za zdravlje i mentalnu dobrobit.

Ako se čovjek voli, uzima se kao što je to, on nosi tu ljubav i razumijevanje prema drugim ljudima.

Psiholozi su proveli razgovore i ispituje stupanj zadovoljstva ljudi koji su imali ljubavnih iskustava. zaključeno je na temelju tih studija, koji vole državu daje kratki osjećaj sretne trenutke nego pravi duboke ljubavi.

Iako kratak osjećaj ljubavi i strasti su puno svjetlije. No, prava ljubav je duboka i tijekom godina, samo se pojačava. Stoga, istinski sretni brak samo žena, čiji odnos je dugotrajan i trajna.

Psiholozi također ne umanjuju ulogu društvenih odnosa. Na primjer, mnoge žene doživljavaju uzbuđenje pri komunikaciji krilu prijatelje, obavite kupnju.

Muškarci su više pogodna za tvrtke interese, vježbe. Takve komunikacijske aktivnosti i pomaže dobili osloboditi od nakupljenog stresa. Osim fizičke aktivnosti promiče generacije endorfina (sreća hormon), tako da je učinkovit protiv depresije.

I osjećaj duhovnog zadovoljstva doprinosi za pomoć potrebitima, i brige za druge, čak i vrlo strancima. Ova zabrinutost povećava samopoštovanje, čini ljudski život dublji i veći smisao.

Međutim, moramo se sjetiti da se osjećaju istinski sretni, morate dobiti osloboditi od negativnih emocija koje nas često prolaze od strane drugih ljudi. Nemojte uzeti tuđe svađe i skandale u svom osobnom svijetu.

Sve psihološke studije pokazuju da sretan osjećaj ljudi koji vode aktivan i zdrav život, puno pričaju, pomoć potrebitima, nastaviti i postići određene ciljeve u životu.