Hormona sreće

Hormona u tijelu ima važnu ulogu - oni upravljaju. Da, „tim” preko živčanog sustava, ali se traži izvršenje naredbi koriste hormone. Određene hormon proizveden kao odgovor na određeni signal poslan od strane mozga, ali taj odnos radi u oba smjera, tako da je mentalno stanje osobe koja nije ni najmanje ovisni o tim složenim kemijskim spojevima. Oni koji kažu da je sreća je kemijski proces koji nije previše daleko od istine.

Sretan hormoni nazivaju endorfina. Kad je uspio izolirati tih tvari, postalo je jasno da je njihov utjecaj na čovjeka kao glavne komponente opijuma droga - morfija, pa ovih hormona su dobro imenovan, endorfini, morfin ili unutarnje. Odmah nakon njihovo otkriće činilo da su problemi ljudskog jada riješiti jednom zauvijek, osoba koja bi trebala ući u hormon sreće, kao što će biti dobro, bez obzira na sve ostalo. Međutim, ubrzo je postalo jasno da je čisto kemijski sreća je nemoguće - endorfini nametnuta izvana su zarazna čak i brže od morfija, potreban stalan porast doze osjećati posljedice njihove recepcije, štoviše, ukidanje endorfina izazvao najviše ozbiljne depresije, jer njihove vlastite sreće hormoni prestaju biti proizvedena ,

Tako je postalo jasno da, ako ne sreću, onda barem uživati ​​u poticanju što je više moguće, ali ne i kroz uvođenje endorfina izvana, a povećanjem njihove proizvodnje u tijelu. Dakle, što pridonosi stvaranju endorfina? Prvo je sve što donosi pozitivne emocije - susret s prijateljima, pokloni, čestitke na 8. ožujka, ples i sport. I hrana. Da, na žalost ili na sreću, ali najlakši način da stimulira proizvodnju endorfina je jesti nešto ukusno. Poželjno je slatko. Poznati situacija, zar ne? Ljudi skloni zaglaviti svoje probleme, a time dobivaju na težini, to su ljudi koji nedostatak endorfina i očajnički pokušava nadoknaditi za to. To je glavni razlog za prehranu neuspjeha - ako samo uzeti osoba upoznata izvor nadopunjavanje hormona sreće, on može lako pasti u depresiju, dok on nađe za druge.

Srećom, to stimulira proizvodnju endorfina i drugih stvari. Na primjer, tjelesna aktivnost - pa prehrani plus sportovima bolje nego samo dijeta. Otpuštanje serotonina, jedan od glavnih endorfina i potiče hladno - pokušati učiniti u zimskom plivanju, ili čak i polijevanjem hladnom vodom u jutarnjim satima, a možete lako vidjeti za sebe. Još jedan učinkovit način za aktiviranje hormona sreće - seks. No, ovdje treba napomenuti da je takozvani „tehnički” seks, seks za seks, može izazvati kratak i ne prejako oslobađanje endorfina, ali u kombinaciji s ljubavi može dovesti do tog izvora endorfina.

A ipak, začudo, potiče sintezu hormona sreće svijesti njegove nevinosti. Da li pravu stvar, potez, ples, zaljubiti, kuhati ukusna jela za sebe i za druge, a plava ptica sreće nužno doći do vas po ramenu.