Kako spasiti vid u kući

Naša vizija je u stanju percipirati reflektira svjetlo je najbolje - to je priroda.
Ako pokušamo vidjeti bez naočala tamnim naočalama na suncu, osjetit ćete bol u očima, a on će ih nositi. U središtu oka mrežnice je takozvana „žuta mrlja”, ili makula. Ona je ovdje da su svi predmeti su fokusirane slike koje vidimo. Ime ove strukture potrebno je lutein.

Ovaj žuti pigment štiti mrežnicu od štetnog djelovanja starenja i ultraljubičasto. U svakodnevnom životu, stavili smo našim očima još više testova nego u slučaju izravnog sunčevog svjetla. Dovoljno je prisjetiti se koliko vremena smo proveli gledajući televiziju ili računalnog zaslona, ​​koliko puta naš pogled pada na električnim svjetlom. Osim toga, njegova djelatnost čovjeka dovela do uništenja ozonskog sloja i, posljedično, na ulici, mi smo također izloženi ultraljubičastim zrakama veće od onoga pruža priroda.

Rezultat je da danas često imaju degenerativne bolesti mrežnice koji se javljaju kada nedostatak luteina. Prije 15-20 godina, liječnici su rekli pogoršanje vida u dobi od molekularne distrofije u dobi oko 70 godina, sada je dijagnoza je napravio već 50 - 55 godina, toliko se postavlja pitanje, kako da spasi vid u kući. Starost molekularna distrofija - uništavanje stanica koje „hvatanje” slike te je pronašao češće u ljudi koji imaju nisku stopu luteina u krvi.

Oštećene stanice ne regeneriraju i formiraju degenerativnih oštećenja, odnosno područja mrežnice koja su izgubili sposobnost da vide zauvijek.

Kako otkloniti nedostatak luteina u tijelu i na taj način pomoći u očuvanju vida, čak i kod kuće?

Lutein je većina nalazi u crvenim paprika, špinat i jaje, ali da bi se za nedostatak luteina trebamo jesti kile paprike ili 200 g špinata svaki dan. Tko od nas može? Potrebna količina lutein dnevno je 5 - 6 mg. Sa hranom smo dobili samo 20% od normale. U tom slučaju, što učiniti, kako se nositi s velikim opterećenjem za naše oči kao da se nadoknadi manjak i lutein kako bi se spriječilo ozbiljne bolesti? Iz ove situacije može se primijeniti samo lyuteinosoderzhaschih sredstva koja su dugo postojali i da su stalni pratioci za svakoga tko se brine za njegovu viziju i napad kako bi zaštitili oči od štetnog djelovanja vanjskih čimbenika, uključujući monitor računala.