Što je izlaganje suncu oko: vrste, svojstva, upozorava,

Znanstvena dostignuća u području poboljšanja račun za brojnih djela u kojima, pored osnovnih vježbi, bljeskale riječi poput izlaganje suncu. Kako bi se shvatiti da to treba odnositi na stvar.

definicija

Solarizacija se zove vježba, koja ima za cilj vratiti smještaj oka pomoću snažno svjetlo. U početku, glavni izvor svjetla za obnovu, sunce se koristi. Međutim, ne samo s naglaskom na suncu pokazuje rezultate. Tu su i oporavak Ukratko o preporuke za svijeće, na žarulju. Ova vježba u kompleksu koristi Ždanova. Video pokazuje ispravnost provedbe, jer je metoda ima svoje upozorenja koje treba uzeti u obzir.

Počnimo s činjenicom da je velik dio modernog života odvija u umjetnom svjetlu. Gotovo 90% ljudi imaju zamagljen vid još od djetinjstva zbog nedostatka dovoljnog suncu. Stoga ne čudi da je u ruralnim područjima je mnogo rjeđi vida. Istovremeno je više osjetljiv na starije osobe, zbog trajnih posljedica deformacije objektiva s dobi.

Ponovljeni praktične akcije dokazao da izlaganje suncu je na suncu, nego žarulja, to je sposoban za vraćanje vida. Praktičan način je više puta dokazano da sunčeva svjetlost ima blagotvoran učinak na mrežnicu, to povećanje. Na primjer, ako astigmatizam je djelomična ukočenost mišića i odvajanje mrežnice. Ako se ljušti u potpunosti, postoji potpuna sljepoća. Stoga je važno da obratite pozornost na svoje tijelo. Shichko, Zdanov, Beit brojni praktični pokusi pokazali su da promjene u fundusu - glavni razlog za sobom povlači odvajanja mrežnice. S druge strane, promjene u fundusu potiče napetost mišića. Osim toga, pušenje i konzumacija alkohola ometa normalne prehrane očima.

Obično u slučaju djelomičnog mrežnice odreda pomoću posebnog lasera uz pomoć mekih tkiva zalemljen. Međutim, ako se ne promijeni način života, retina i dalje oljuštiti, a nakon operacije to radi s većim intenzitetom. Čudnovato dovoljno, ali je izlaganje suncu smatra se „prirodni laser” sposoban za lemljenje mrežnice, ojačati mišiće i čine ga više elastična.

Suština vježbe

Uilyam Beyts je ponudio novi način olakšanje od fotofobija oka - izlaganje suncu. Suština vježbe je vrlo jednostavan: pružiti oku, naravno, u liku sa stoljeću na suncu. Upozorenje! Oči moraju biti zatvorena. Kad je otvoren, da ne mora gledati kao high-intensity grede doslovno može uzrokovati opekline. A to je važno upozorenje da treba uzeti u obzir. Rezultati izlaganje suncu udaraca:

• Oči početi slobodno vidljiv čak i pri jakom osvjetljenju, a u odsutnosti (tj u uvjetima slabog osvjetljenja);
• nema potrebe da nose sunčane naočale jer svjetlo ne ometa.

umjetni izvor

Solarizacija može biti izvedena na lampu ili svijeće, ali to je vrlo važno da žarulja nije bila manja od 100-150 vata.

upozorenje

Ni u kojem slučaju ne može koristiti infracrvene lampe, UV zračenja, isto vrijedi i za plave kvarca svjetiljke. To može dovesti do potpunog gubitka vida!

akcije

To je najbolje vježbati prije početka obavljati nošenje lopte. To će pružiti potrebnu opuštanje mišića, tada morate prikriti zauvijek i zamjena za oči na suncu ili u blizini izvora svjetla.

Upozorenje! Ako postoje određene bolesti koje su praćene povećanom osjetljivošću očiju, ne možete izvoditi vježbe! Ovo upozorenje treba uzeti u obzir i na zarazne bolesti oka, u pratnji upala bilo kojeg dijela oka.

U roku od trideset sekundi, potrebno je dati oči naviknuti na svjetlo. Ako postoji nelagoda, bolje je nacrtati oči u svijetle dijelu neba, postupno pretvarajući ga na suncu. Nakon svake vježbe preporuča se nošenje lopte. Općenito, preporučuje se vježbanje vrijeme - 20 minuta Frekvencija - dva ili tri puta dnevno. Nakon svake vježbe treba biti učinjeno nošenje lopte, za potpuno opuštanje.

Nakon odraza i izgubiti oči napokon naviknuti na takvu situaciju, možete napraviti preciznu rotaciju glave. Na primjer, koristiti vježbe „slova nos.” Istovremeno slikarstvo bilo koje slike. Međutim, sve vježbe iz rotacije vrata treba biti učinjeno, bez trzaja, glatko, polako i vrlo pažljivo.

Malo o naočalama

Sunčane naočale - to je nužnost, u slučaju kad je sunce i blistavo snijeg. U tom slučaju, oči doslovno odmet pogledati na okolnim objektima. Dakle, oni su obvezni nositi.

Na obične dane, kada se, unatoč jakom suncu, većina stvari su uobičajene boje i nijanse, naravno, bolje je to učiniti bez naočala. Osim toga, toliko brže od oka naviknutog na svjetlo.

psihološko opuštanje

To je odavno dokazao da je nemoguće da se opustite oka mišiće bez psihološkog opuštanja. Stoga, kada obavljanje svih vježbi važno je postići miran i disanjem i mentalno opuštanje. Na primjer, ako je lakše obaviti sve kod kuće, možete koristiti svijeću kao izvor svjetla. U tu svrhu po izboru off glavnog svjetla. Solarizacija na svijeća može biti kao učinkovit kao u slučaju punog mentalnog opuštanja, posebno.

Dakle, moguće je bez upotrebe lijekova za poboljšanje stanja, au nekim slučajevima u potpunosti vratiti.