Kako se pripremiti svoje tijelo za putovanja

Priprema za putovanje na jugu zemlje treba početi nekoliko dana prije izleta: dodati u prehranu namirnice bogate vitaminima C i B, piti više (i bolje - 30 minuta prije jela). Predstavnici Vata dosha treba obratiti pozornost na zasićenje masnu pischu- korisne pare i svježe sezonsko ovoschi- treba izbjegavati masne i mliječni proizvodi, po vlastitom izboru - povrće i začine. Za anksioznim ljudima Vata putovanje je izvor stresa i često popraćena zatvor. Uspostaviti proces čišćenja pomoći će toplo, bogate mastima, u izobilju hranom i čestih ulja masažu kože. Uoči leta, možete napraviti ulje klistir.

Alarm će se ukloniti oblozi, inhalacije i brišući lice s toplom vlažnom krpom. Smjesa za impregnaciju je pripravljen kako slijedi: malu količinu emulgatora (med, šećer, sol i soda) se doda nekoliko kapi eteričnog ulja i to pripravak se otopi u toploj vodi. Stabilizirati stanje vetivera vuna, Angelica, palisander, sandal- ravnotežu - lavanda, geranij, đumbir. Anis će umiriti želudac i vratiti priseban, te će dati živosti grejp. Ona pomaže ljudima tog tipa, a drugi kup-nadimanja čaj: pour šalicu kipuće vode 1-2 žličice mljevene koromač ili anis sjemena (možete pomiješati ih jednu po jednu), poklopiti i pustiti da odstoji nekoliko minuta. Piti 30-40 minuta. prije jela.

Pitt-tvrde putnici nose ceste. Njihov više neugodno, uzrokujući povećana osjetljivost kože, često se pojavljuje upala i osip, pojačano znojenje. Oni će podijeliti obroke (za vrijeme, prije i nakon putovanja). Neposredno prije odlaska i odmah nakon što je vrijedno da se topli ili hladnu kupelj s eteričnim uljima i trljati kožu s kokosovim uljem. Tijekom pitta leta umiriti eterična ulja sandalovine, stolisnik, ruže, geranija. Učinak hlađenja će ulje paprene metvice. Kamilica i lavanda će ukloniti iritacije. Brzo vratiti ravnotežu i pio čašu hladne vode sa 1-2 kapi paprene metvice ili lavande. Promicanje opuštanje hladan vlažan wiping krpom namočenom otopinom stabilizacijskih ulja.

Mirno i sporo dojmovi ljudi kapha tipa guma iz viška. Na cesti, često pate od edema i zadržavanja tekućine. Oni ne bi trebali koristiti biljno ulje kao osnova za primjenu na koži. Bolje je koristiti alkohol ili vode, u ekstremnom slučaju odgovarajućih senfa i repičinog ulja imaju jak učinak zagrijavanja. Poticati kretanje tekućine u tijelu pomoći stopala oblozi krpom namočenom u otopini eteričnih ulja (smreka, naranče, eukaliptusa, ružmarina). S istim ciljem može se nositi pamučne čarape natopljene za takvo rješenje. Podići razinu kapha i eteričnih ulja bosiljka, bergamota, đumbir, kardamom i timijan. Tijekom leta, pomoći će čaj s zagrijavanje začina. Cirkulacija krvi i limfnog masaža aktivira zaustavili u uspravnom pokreta i hodanje. I završiti putovanje može biti vruća kupka s eteričnim uljima.