Kako bi se koža lijepa

Kakav je odnos između slatke snove i lijepu kožu? Dok vi mirno spavati, obnovljeno stanice. Ne obloge naspavati: lice sja, raspoloženje - prekrasan! Tijekom dana naša koža živi u „obranu” modu - to je zaštićeno od sunca, prašine i prljavog zraka. A noć nastupa „popravke” Pokretanje kolagena proizvode i elastina, „krpanje” lipidni sloj suočavanja sa slobodnim radikalima. Bilo je to u mraku stanice su jako podijeljeni, a koža postaje propusna - spremni da preuzmu brigu o nama u obliku seruma i kreme. Najlakši način da aktivni sastojci prodiru u njega oko 23.00, jer je tkivo u ovom trenutku najbolje opskrbljuje kisikom.

Beauty savjeti

Vino se smatra da zdrava pića, ali previše alkohola pijani noću, ima negativan utjecaj na izgled: razina šećera u krvi prvo se diže oštro, a zatim jednako brzo pada, ostavljajući iza sebe ne samo glavobolju, ali i bez sjaja ten , Tvrd dan? Uzmi topla kupka ili uključite omiljenu glazbu. A u prekrasnim vinskih čaša na tankim nogama, pripremiti desert, kao što su tiramisu. Veselost Kofein je potrebno 6-8 sati da se u potpunosti napustiti tijelo (čak 10, ako uzimate kontracepcijske pilule). Dakle, sve jake mirisne užitak - 16,00. Sna može poremetiti i šalica čaja (crni ili zeleni) ili tamne čokolade (čak tako malo kao 50 g), jer sadrže istu količinu kofeina kao u espresso.

Riječ je o temperaturi zraka u prostoriji u kojoj spavate. U večernjim satima, mozak šalje signale tijelu: kul. No, kako bi ga vrlo teško, ako je toplomjer u spavaćoj sobi je stajao na oko 25. Pokušajte se sjetiti ostatak vruće ljetne noći u hladnim godišnjim dobima. „Kada se osjećam više energije od 18 stupnjeva - najviše optimalna temperatura na kojoj je lako disati i spavati slatko Mnogi ljudi, čak i na zimski san s prozora otvorena Iako postoje manje radikalne način da se jednostavno pričvrstiti radijatore ...

Sloboda od šminke glavni zadatak koji treba riješiti preko noći na našu kožu - oporavak. Osoba treba biti besprijekorno čista i bez šminke. Za čišćenje ritual je vrlo korisno: za dan svog akumuliranog znoja, masnoća i nečistoće. A sredstva za njegu u svakom slučaju ne bi trebao biti agresivne (pilinzi sa čvrstim česticama, proizvodi koji sadrže alkohol), ili stanice prvo mora ugasiti ljutnje i niže temperature, a zatim započeti proces obnavljanja.

Idealni kozmetika za kožu

Moussa će se svidjeti onima koji ne mogu zamisliti čišćenje bez vode. Oni su idealni za normalnu do masnu kožu sklonu: njihovo prozračnom teksturom i sastava, u pravilu, ima sapun i tvar za zadržavanje vlage. Masna koža, osobito ako sadrži osjetljive ili suha područja, će biti zahvalni za ulje krema. Lako uklanja tvrdokornu šminku i višak sebuma bez isušivanja s ravno lice. Gel za duboko čisti pore, pa se preporučuje za mlade kožnih problema. Isperite toplom vodom, bolje je - hladno ne mogu nositi s masnim tvarima u sastavu šminke.

Jedan umjesto pet zimske posebnom pažnjom treba ne samo lice - vremenske tukli usne, oštećene ruke, suhe laktove i koljena, zahtijeva pažnju na područje oko očiju. Shea maslac je univerzalan i može zamijeniti cijeli vojsku sredstava. U svojoj domovini u Africi, oni tretiranje opeklina, modrica, uboda, premazani novorođenče pupka i učiniti masažu. Esencijalne masne kiseline u vrlo visokim koncentracijama u koži zadržati vlagu, njeguje, štiti i smiruje ga. Ulje je područje koje treba njegu (na rukama i nogama se mogu staviti na rukavice i čarape), - a jutro će vam stvarno dobro njegovan, lijepe kože.

Biološka činjenica: tijekom noći koža gubi 4 puta više tekućine nego u popodnevnim satima. Napo njegova termalna voda prije nanesite noćnu kremu. Mi smo željeli Avene ili Vichy: oni smiruje kožu, kao i osvježavanja, sprečavanje crvenilo. Ispunite večernji ritual je najbolje krema s vitaminom C i E ili retinoid. I oboje su se bojali dnevnog svjetla. Noć za njih - zlatna vremena kada mogu donijeti najviše kože antioksidans pogodnosti.

Higrometar je još uvijek rijedak posjetitelj u našim sobama. U međuvremenu, suhi zrak je uključena ne samo u gubitku vlage za vrijeme spavanja ... Na suha koža bore izraženije, a ujutro ćete se probuditi s „otiscima prstiju” jastuk lice. Ako strelicu ispod higrometar 50, okrenite ovlaživač cijelu noć. Zbog prirodnih isparavanja vode iz vlažnog fitilj, to stvara u sobi je vrlo ugodan, svjež ambijent. Samo budite sigurni da je spremnik za vodu je čista, pogotovo ako ste skloni alergijama. Drugi saveznik kože - serum. Njegov sastav bi trebao biti voćne kiseline, peptide, koenzim Q10 i vitamina. Prije nego što nanesite nekoliko kapi na licu, toplinu svoje prste u svoje ruke - aktivne tvari i bolje apsorbira u kožu brzo.

• Dodajte nekoliko kapi topla voda cedra eteričnog ulja, sandalovina, Orange i šaku soli. Briga da se otopi, a koža postaje meka i podatna - vrijeme je za blagi piling obogaćen uljima i ekstraktima iz ljekovitih biljaka. Nakon toga normalna koža ne treba hidratantne kreme.
• Nema ništa bolje jednostavnost u nogama, koje vjerno služio vas cijeli dan. Upišite zdjelu vruće vode, dodajte nekoliko kapi ulja lavande, zatim izvadite četku iz stopala sloja mrtvih stanica i ... zamor. Zatim okrenuti blata maske, hidratantna krema Calendula i tople čarape.
• Koža na rukama zimi suši jači nego u toplije doba godine, ali ovaj problem može riješiti pomoću tankih pamučnih rukavica i debelim slojem kreme. Ako večeras nema zanimljivih TV programi, liječiti noktiju masaža toplim uljem.
• Velika količina soli zadržava vodu, što dovodi do neželjenih otekline oko očiju. Dobra je sol u kadu, a na stolu se treba tretirati s oprezom. Ukoliko večera nije mogao pomoći, ali velikodušno slani hranu, piće i nekoliko čaša vode na više toksina ostavio tijelo na spavanje. I u oči stavi lavandu jastuci - oni dobili osloboditi od nesanice.