Dokazano je da hodanje značajno smanjiti rizik od moždanog udara

Španjolski liječnici su proveli veliku studiju o utjecaju različitih čimbenika na život i zdravlje starijih osoba. Studija je trajala više od dvanaest godina, a provedeno je na 33 tisuća muškaraca i žena, podijeljenih u grupe po dobi, spolu, zanimanju, itd

Studija, posebice, utvrđeno je da starije žene koje su platili šetnje barem tri sata tjedno ili moždani udar microstroke To se dogodilo 43 posto manje.

To je dovoljno da hodaju pola sata dnevno, je da se značajno smanjiti rizik od moždanog udara kod žena. Vjerojatno bi se smanjio rizik od moždanog udara u muškaraca, to još uvijek nije poznat.

Iako su rezultati istraživanja nisu u potpunosti točni, jer je provedeno jednostavnih upitnika i ne može uzeti u obzir sve čimbenike koji utječu na ljudsko zdravlje.

No, činjenica pozitivnog utjecaja čak i male planinarenje u prevenciji moždanog udara mogu smatrati dokazano. Pročitajte naš članak o prednostima borove pinete nakon moždanog udara.