Terapijsko vježbanje Dikulja

Gotovo svaka odrasla osoba povremeno ima bolove u leđima, uzrokovane promjenama u zglobovima kralježnice, poremećaje držanje. Stoga je pojava bolesti degenerativnih diska, hernije diska, išijasa, skolioze.

Te bolesti su teško liječiti konvencionalnim farmakoloških tehnika. Međutim, ne postoji učinkovit način bez lijeka spinalne liječenje i oporavak, uključujući nakon ozbiljne ozljede - fizikalnu Dikulja. to je bio razvijen od strane Akademik Valentin Dikul.

U posljednjih desetak godina, ova tehnika savladati više od 7000 bolesnika liječenih na medicinskom centru Dikulja, a oko 5.000 ljudi su ga savladali sami.

Trajanje toku fizioterapije Dikulja pojedinca. Ovisno o težini
bolesti, stupanj poremećaja mišićno-koštanog sustava i traje od nekoliko mjeseci do godinu dana, te je dizajniran za vraćanje motoričke funkcije.

Što je osnova za fizioterapiju tehnika Dikulja?

Znanost je dokazala da je sposobnost moždine stanica kralježnice za regeneraciju i popravak. Međutim, ovi procesi odvijaju vrlo sporo, ponekad za nekoliko godina.

Ali upravo se ti procesi i živčanog tkiva može oporaviti svoju funkciju. No, u pravilu, u ovom trenutku, atrofije zglobovima i mišićima i funkcija kretanja ne mogu se vratiti.

Terapijsko vježbanje Dikulja eliminira taj učinak. Njegova metoda rada podržava mišićnog tonusa i motoričke funkcije zglobova te se fokusira na dnevnoj postupnom obnovu raspon pokreta.

Postupci fizikalne terapije Dikulja koristi se uklonili učinci bolesti i ozljeda leđne moždine, cerebralne paralize kod djece, ozljede velikih zglobova. Tu Fizioterapija u osteochondrosis o metodi Dikulja i fizioterapije Dikulja u leđnoj kila.

Centri Dikulja koriste posebno dizajniran za tu svrhu simulatorima. Vježbe su raznolika skupina vježbi, individualno prilagođen svakom pacijentu.

Osim toga, tu su osnovne vježbe koje mogu pomoći vratiti motoričke funkcije kod samozapošljavanja.

Skup vježbi, fizioterapiju Dikulja za samoučenje:

Prvi set

Za neke vježbe Dikulja metoda potrebno jednostavne alate. Oni su izgradnju kuća u blizini pacijenta. Dio vježbi se izvodi bez njih.

Skup vježbi osmišljenih za opće rehabilitacije. Sport je bolje podijeliti na 2 dijela. U jutarnjim satima raditi vježbe za vraćanje mišića nogu i leđa, u drugoj polovici - naporno raditi na mišiće ruku, prsa i trbuh.

Ono što je najvažnije, svi mišići tijela su s dnevnog opterećenja.
Nakon što je cijeli set opće fizikalne terapije učiniti neke vježbe. Odaberite ih treba i sam pacijent. Glavna stvar je da je u toku dana ljudi naporno radili za vraćanje mobilnosti mišićima i zglobovima.

Po prvi put (2-3 mjeseca). Bolje obaviti vježbe bez opterećenja. Ponovite 10-15 puta svaku potrebu u 6 setova bez prekida. Prije nego što je slijedeća vježba treba obaviti psihički trening. Tijekom zaposlenja fizioterapija vježbe disanja ne može biti odgođen.

Redovito dobro voditi dnevnik. Korisno je promatrati svaki dan na broj i kvalitetu opterećenja, broj setova i ponavljanja.

Drugi set

Drugi kompleks fizioterapije vježbe Dikulja može početi nakon razvoja prvih. U ovom trenutku, mobilnost je obnovljena, i možete ići na niz složenijih aktivnosti.

Vježbe su podijeljene u 2 dijela. Vlak svaku mišićnu skupinu na sljedećem principu: prvi dan - jednu grupu mišića, drugi dan - drugi, treći dan - izlaz. Zatim promatrati raspored nastave.

Pokušajte koristiti težinu protutežu i dnevni. Pick ih ovisno o težini stanja i zdravstvenog stanja. se priviknuti na opterećenja postupno.

Odaberite težinu, što je lako raditi, raditi vježbe, jednu po jednu, ponavljajući nekoliko puta. Zatim postupno povećati broj setova i učestalosti vježbanja.
Zavrsila presele na mišiće uspravi i skraćen do kraja.

Postupno, njihova funkcija će biti obnovljena i opterećenje protuuteg treba smanjiti, u isto vrijeme, povećanje tereta težine.

Dah kašnjenje je nemoguće, to bi trebalo biti svjetlo, ritmički. Odmor između vježbi nekoliko minuta.

Rad na veoma teškom putu. Tu treba upornost, volja, vjera u pobjedu i žeđi za životom. Sve to je u svakom čovjeku i fizikalne terapije za Dikulja pomoći otključati ovaj potencijal.

Želim ti uspjeh i dobro zdravlje!