Kako začeti dijete brzo?

Prije kretanja na nezaštićenim intimnih odnosa - na aktivnoj fazi planiranja, ginekolozi preporučuju potpuni liječnički pregled. To će otkriti sve probleme unutar svoje tijelo, a vi ćete imati dovoljno vremena da ih popraviti. Ova opcija štiti vas od mogućih neugodnih otkrića tijekom djetetovih očekivanja, kada više ne može u potpunosti liječi.
Budite sigurni da će predati analizira na sve latentne infekcije, kao i napraviti cijepljenje, kao što su rubeole, ospica i gripe.

U prisutnosti nekih zdravstvenih problema, provjerite sa svojim ginekologom kako bi vidjeli kako bi se spriječilo koncepciju i fertilnoj. Ne zaboravite da posjetite svog stomatologa i pitati literature.

Morate pažljivo pratiti svoje cikluse dana i identificirati, za uspješno začeće. Najbolje vrijeme za to - to je ovulacija. Možete kupiti u ljekarni poseban set, koji će vas obavijestiti da je došlo do ovulacije. Te žene čiji ciklus traje dvadeset osam dana, dobra za vrijeme začeća događa četrnaestoga dana. Ali to može biti individualne razlike, postoje žene koje imaju ovulacija se događa u prvim danima ciklusa ili plivati ​​na sve.

Ako ste uzeli ili uzimate kontracepcijske pilule, onda odmah nakon ne može doći do odbacivanja njihove ovulacije. ponekad je potrebno vrijeme za vraćanje ciklusa, neki to traje mjesec dana, a neki godišnje. No, u većini slučajeva, zasnivanje dijete može dogoditi u narednih mjesec dana nakon prestanka kontracepcije.

Također možete koristiti mjerenje bazalne tjelesne temperature metode za određivanje datuma ovulacije. Da bi se to, svaki dan, bez ustati iz kreveta u jutro, na jednom te istom trenutku za mjerenje temperature u rektum. Poboljšanje podaci će samo naznačiti dan ovulacije.

Da bi se bolje kretati se u svom ciklusu, zadržati dnevni raspored, što ukazuje termometar i datum kritičnih dana.

Možda je to mjerna tehnologija će omogućiti da samostalno promatrati odstupanja i potražiti liječničku pomoć.

Usput, ako se menstruacija ne dogodi, a bazalna temperatura malo porasla - najvjerojatnije, ti si trudna!

Postoje mnoge legende da su neki seksualni položaji mogu utjecati na proces začeća. Na primjer, neki izvori tvrde da je misionarski položaj je pogodan za ovo puno bolje od pozicije „žene na vrhu”. Ali, u stvari, nema dokaza ti mitovi, tako da ne ograničavaju maštu.

Ako prečesto seksati, muški spermij izgubio nešto od svoje vrijednosti, kao što je razvoj aktivnog sperme može smanjiti. Liječnici kažu da je idealan izbor za dijete planiraju intimnu vezu s razmaku od jednog dana.

Kvaliteta sperme također negativno utječe česta putovanja u sauni ili parnoj kupelji, previše uske odjeće i mobitel nosi u svom džepu hlača - blizu genitalija.

Zapamtite da ako sve vrijeme za brigu i soj, praćenje ovulacije i razmišljanja o uspjehu ili neuspjehu začeća, ciklus ozbiljno može izgubiti. Osim kao stres negativno utječe na ljude, oni se mogu pojaviti privremeni seksualne disfunkcije i jak strah od mogućeg neuspjeha. Zato, pokušajte se opustiti na svaki mogući način.

To je potrebno za održavanje zdravog načina života. Sudjelovati u neke vježbe, ali nemojte pretjerivati. Previše intenzivne dnevne vježbe mogu uzrokovati ozbiljne probleme s ovulacijom. Odličan izbor za vas mogu biti aerobni razredi ili obična hodanje.

Ne zaboravite pravilnu prehranu. Vaša dijeta treba biti dobro izbalansiran i puni svim potrebnim hranjivim tvarima.

Ako pušite, svakako odustati od ove loše navike kao što je nikotin negativno utječe na plodnost.

Većina žena koje mogu začeti dijete u roku od godinu dana od težak. No, ako niste prijavljeni na broju, ne paničarite. Obratite se svom centar za planiranje obitelji i posavjetovati se s kvalificiranog stručnjaka.

psiholozi, stručnjaci kažu da je vrlo česta pojava, kao psihološki neplodnosti. To se može razviti u onim djevojkama koje su previše fiksirani na želju za djecom. Praksa pokazuje da u takvom slučaju, koncepcija ne javlja ni na apsolutnoj fizičko zdravlje oba partnera.

Da bi prevladali taj problem se preporučuje za vrijeme za korak natrag od planiranja, zaroniti glavu u poslu ili, naprotiv, ići na odmor. Najčešće, to je bilo nakon pojavi taj trudnoće.

Hvatanje planiraju dijete, ne zaboravite o osnovnim konzultacija sa stručnjacima. Često, liječnik može otkriti potencijalni problem i prije manifestacije eksplicitnim, koji će uvelike olakšati liječenje.

Ekaterina, medicsguru.ru

Sljedeći video u svezi