Štite tijelo od infekcija i imunitet

Poznato je da je imunološki sustav štiti tijelo od štetnih mikroba. Zašto onda ljudi svake godine pate od istih virusnih infekcija? Imunitet osigurava otpornost na viruse i stranih tvari. Ako se u prošlosti već imali jednu ili drugu infekciju, vaš imunološki sustav „pamti” njen uzročnik, koji je, ako je patogen ponovno ulazi u tijelo, to će biti brže neutralizirati. Što bi trebao biti da štite tijelo od infekcija i imunitet?

Međutim, u slučaju gripe i drugih akutnih respiratornih virusnih infekcija (ARI), morate uzeti u obzir nekoliko čimbenika koji koče zaštitu protiv ove bolesti. Prvo, oni mogu biti uzrokovane višestrukim patogena (virusi u više od 200 vrsta), a kao drugo, virusi se mogu promijeniti, mutiraju. Dakle, prethodno stečena imunost je bespomoćan protiv patogena promijenio prehlade, a time i za život čovjeka može staviti isti dijagnozu.

To objašnjava činjenicu da je gripa i akutnih respiratornih virusnih infekcija u broju slučajeva ima vodeću poziciju među ostalim zaraznim stanja u ljudi. Također imajte na umu da je ponavljanje prehlade može uzrokovati smanjenje imuniteta. Kako se zaštiti od kvara imunološkog sustava? Dopustite tijelu da sigurnosti okoliša: Pijte kvalitetan vodu, izbjegavajte gutanje teških metala, radioaktivnih tvari, pesticida, nitrata i drugih otrova. Sve to negativno utječe na imunološki sustav organa.

Sjeti se pravila pune prehrane. Povremeno, koristite proizvode koji imaju antibakterijsko i antivirusno djelovanje, koje jačaju imunološki sustav. Nemojte napraviti bolesti u kronični oblik, tako dugo dok su s poremećajima u bilo kojem organu dovodi do konstantnog napona i smanjenja imuniteta. Odustati loše navike. Pušenje i alkohol, kao i dugoročni nedostatak sna neizbježno će dovesti do zatajenja imunološkog sustava.

Podesite razinu mentalnog i fizičkog napora. Nastavak stres i umor potkopava snagu. Nemojte uzimati lijekove bez valjanog razloga, a liječnik preporukama. To vrijedi ne samo za imunostimulirajuće lijekova. Gotovo sve farmaceutske pripravke, u svakom slučaju, utječu na imunološki sustav. Čak i naizgled bezazleni lijekovi bifidobakterija propafenonu može uzrokovati slabljenje zaštitnih mehanizama.

Izbjegavajte različite vrste zračenja (od kućanskih aparata, računala, televizora, mobitela, itd), jer su loše za imunitet. Nemojte staviti krevet i stol gdje postoji mnogo električnih utičnica. Kada se govori na mobitel tijekom telefonskog poziva, držite telefon podalje od glave i držite ga na uhu, samo kad je spojen korisnik. Manje gledanje televizije, često uzeti pauzu tijekom rada na računalu. Provode više vremena u prirodi, pri čemu je zrak zasićen s negativnim ionima.