Nadutost i zatvor u ljudskim crijevima

Znanstveno emisije u zrak iz crijeva zovu flatus. Smiješno riječ. Da, i proces često uzrokuje djecu i neki ljudi zaurla od smijeha. No, kada imate datum, a vi napuhuje poput gumene žena, to više nije do zabave. Previše ugljikohidrata u potrošnji hrane od velike količine hrane plinova koji stvaraju (kupus, slatki su jabuke, grah, soda) - velikog dijela vlakana, voće ili suhofruktov- piva i raženog kruha - oni uzrokuju fermentacije protsessy- mliječni proizvodi - ako imate netoleranciju na laktozu.

Nadutost i zatvor u ljudskom crijevu su najčešći simptomi upala crijeva (obično dysbiosis i sindroma iritabilnog crijeva), crva, pankreatitis, kolitis, kronična bolest jetre, zatvor, neuroza i druge zanimljive bolesti osobitu protiv nadutosti (npr Espumizan) - da ne bi velike pauze u pitanii- redovito jesti u malim količinama i sbalansirovanno- uzeti u obzir pravu kombinaciju namirnica. Olakšava čajeva s kamilice, metvice, đumbir, ekstraktima anis, kumin, komorač, kopar sjemena.

Kad nitko putovati na WC više nije potpun bez odvijača ili, Bože mi oprosti, vadičep, to je prilika da se baci sramotu i otići u bolnicu ... U SAD-u, usput, svake godine 150.000 ljudi umire od bolesti uzrokovanih zatvor. Dakle, radi cjelovitosti. To može biti popraćeno bolom i zabava miješanjem u želucu, lošeg okusa i mirisa u ustima, regurgitacije, smanjenog apetita, smanjenje ukupnog tonusa tijela, glavobolje i bol u mišićima u tijelu, nesanica, progib kože Hypodynamy ..., stres, hranu s niskim sadržajem balastnim tvarima (i, općenito, neuravnotežene prehrane), hrana suhoj hrani ili nedostatak uporabe vodeno uzimanja određenih lijekova. I sve vrste crijevnih bolesti, naravno: KRŠENJE crijevne mikroflore, hemoroidi, upale, itd

Da li vježbe (barem 15minuta dnevno), su posebno korisna vježba za osobe s trbušne mišiće Press- pokušajte piti najmanje 2 litre vode po sutki- često jesti, ali polako. Uključite u prehranu više povrća, voća, grubo crni kruh, jogurt ili jogurt dnevno, jogurt, mekinje, masnu ribu, laneno ulje ili sjemenke, badema i maslinova ulja. To je korisno u nadutost i zatvor u jutro na prazan želudac piti čašu tople vode s 1 tsp med. Ako povremeno odškrinuta, možete piti na prazan želudac 1 žlica laneno ulje kamilice ili čaj, valerijane, paprena metvica i kore krkavine (inzistira smjese u kipućoj vodi 1 minutu, odvod).

Obično proljev s nadutosti i zatvor počinje najviše krivo vrijeme. Prije važan intervju za posao, na primjer ... Ako, zbog toga da ne bi svoj posao iz snova, ne očajavajte. Sve je mogao završilo mnogo gore. U Africi, na primjer, proljev, ljudi umiru. Općenito, proljev - drugi vodeći uzrok smrtnosti novorođenčadi u svijetu. Pa, to i dalje panika, imajte na umu: kronični proljev, nadutost i zatvor uzrokuje nedostatak vitamina i minerala, dehidracije. Potrebno je da u skladu s 3-4 dana brzo: ograničena na polu kuhana riža, bijeli krekeri i esencije ljekovitog bilja, sušenog voća i divlje ruže. 3-4 dana dozvoljeni pečeni jabuke. Zatim idite na svjetlo juha od povrća s najmanje vlakana.