Znate li kako podići puls?

Ako je broj otkucaja srca u ljudi smanjuje ili povećava, to uzrokuje veliki broj neugodni simptomi: Opća slabost, mučnina, nekoordinacija, vrtoglavica. Saznajte vaš puls nije teško, samo trebate računati broj otkucaja u minuti, ili bi to poseban uređaj koji mjeri krvni tlak i puls. Ako imate nizak broj otkucaja srca, može podići kod kuće. Pritom je opasno. Bolje je da posjetite liječnika kako bi saznali zašto je broj otkucaja srca smanjio. Da uzimaju lijek nije potrebno.

Razlozi za snižavanje otkucaja srca, postoji mnogo:

1. Patološki - u poremećajima srca, štitnjače, kada uzimanje određenih lijekova.
2. Fiziološka - puls usporava ako ne prosuti, trenirovkah.Inogda puls provjerava ispravno. Morate znati, kada puls čitanja će biti pouzdaniji.

Puls se ne može mjeriti kada je:

• Pijenja alkohola, svaki lijek i hranu,
• masaža,
• Žene ne bi trebalo provjeriti puls tijekom kritičnih dana,
• Mentalno rad ili fizičke vježbe,
• Nedostatak sna,
• prihvaćanje kupelj,
• seks
• Ne testirati puls od hladnoće, nakon sunčanja,
• U vrijeme posta.

U tim slučajevima, očitanja otkucaja srca će biti visoka. To je najbolje izmjeriti puls u podijeljenim dozama nekoliko puta dnevno. Tek tada možemo govoriti o brzini otkucaja srca.

U svakom periodu života otkucaja srca u ljudi je drugačiji. Kako se ne bi pogreške u mjerenju i liječenja, potrebno je znati otkucaja srca ritam.

1. Dijete od rođenja od 140 otkucaja u minuti,
2. Dijete od rođenja do godinu dana od 130 otkucaja u minuti,
3. Dijete od jedne do dvije godine 100 otkucaja u minuti,
4. Djeca od tri do sedam godina, 95 otkucaja u minuti,
5. Od osam do četrnaest godina 80 otkucaja u minuti,
6. Prosječna starost čovjeka od 75 otkucaja u minuti,
7. Napredna dobi od 65 otkucaja u minuti,
8. U raznim bolestima 120 otkucaja u minuti,
9. Prije svoje smrti, 160 otkucaja u minuti.

Mjerenjem otkucaja srca u različitim državama, osoba može naučiti na vlastitu utvrditi prisutnost ili odsutnost bolesti.

Ipak, to je vrijedno pamćenja da je frekvencija pulsa žena je veći od muškaraca. Ako se mjerenje vidite da je puls se spušta, odmah se javite liječniku. Potrebno je utvrditi prisutnost bolesti. Čak i ako ne bolest nije prisutna, možete dobiti osloboditi od sumnje.

Nakon posjet liječniku će biti dodijeljen lijekova i hrane povećati broj otkucaja srca.

1. Kava, čokolada, crni čaj, cola, Bern, zeleni čaj. Ti proizvodi sadrže kofein, koji može pomoći povećati pritisak gipotonikam.
2. Tinkture biljni lijekovi: eleutherococcus, ginseng, rtg pink, Lemongrass. Koji je postao vidljiv učinak, tinkture je potrebno da se najmanje tri tjedna.
3. Lijekovi: kogitum, dopelgerts, ginseng. Treba uzeti strogo prema uputama.
4. tjelovježba. Oni će pomoći da se podigne broj otkucaja srca. Osim toga, možete baviti ne samo sport, već i ples. To će omogućiti srce raditi i povećati broj otkucaja srca.
5. Hrana je duhovit i gorak. On tonizira krvne žile, povećava krvni tlak i puls.
6. Trljanje prsa alkohol tinkture.
7. Možete posjetiti kupke ili saunu. Ali pretjerivati ​​s tim ne isplati. Nisu svi ljudi mogu stajati topline. Ali srce će pobijediti češće i brže razbiti krv.
8. Puls je dobro podiže osjećaj straha, opasnosti. Ako vaše srce stopa pala i pogoršalo stanje, možete sjetiti bilo stresnu situaciju. Nakon nekoliko minuta, možda sekundi, ako se osjećate da vaše srce zakucalo brže.

Uzmite lijekove koji sadrže kofein, mogu samo ljudi s niskom ili normalnom tlaku. Osobe s visokim krvnim tlakom kako bi čaj, kava i ostali proizvodi ne mogu. To može dovesti do hipertenzivna kriza.