Jabučni ocat kao sredstvo za mršavljenje

Osjećate da je pivo u zadnje vrijeme? Nemojte se obeshrabriti! Imate ideju - želim izgubiti na težini. Želja da postane vitak i zdrav će vam pomoći u postizanju tog cilja. Dodatna težina - to je gorući problem našeg vremena. Oni stvaraju fizičku i psihičku bol. Dakle, postavlja se pitanje - kako izgubiti one kilograma, gdje se mogu naći odgovarajući recept za mršavljenje? Netko dolazi s tim receptima. Ovdje je jedan od njih - za izgubiti težinu, morate piti jabučni ocat.

Jabučni ocat kao sredstvo za mršavljenje je vrlo učinkovit. Prema informacijama poznat u starom Egiptu, žene pere jabučni ocat i popio. Kleopatra je na kraju večere popiti čašu s pićem - razrijeđen jabučni ocat. Lik je bila odlična!

Sastav i ljekovita svojstva jabučnog octa

Jabučni ocat, osim kao sredstvo za izgubiti težinu, ima veliki broj korisnih svojstava i tvari. To čisti tijelo, obogaćuje jabučna, mliječna, limunska kiselina, oksalna kiselina. Jabučnog octa bogato je vitaminima A, B1, B2, B6, C i elemenata u tragovima - kalcij, kalij, željezo, fosfor, magnezij, silicij, bakar, sumpor, fosfor, enzime, pektin. Sve ove vrijednosti bile su u ocat od jabuke od koje se priprema, i njihovim koja su poznata svima. Budući da jabučni ocat - je proizvod fermentacije zdrobljenih jabuke, sve hranjive tvari ostaju u njemu.

Recept za jabučnog octa

Jabučni ocat se može pripremiti samostalno, a zatim ga koristiti za mršavljenje. Uzmi nekoliko jabuke, ovisno o tome koliko želite da se ocat, nasjeckati sitno, dodati u posudu i prelijte šećer vodu sa šećerom ili medom. Tekućina mora biti iznad razine mase jabučna 2 centimetra. Staviti smjesu fermentiranju dva tjedna, a zatim naprezanje. Napeta tekućina, ostaviti da fermentira još 3-4 tjedna u banci ili u bilo kojoj mjeri sa širokim vrata. Sve ocat je spreman! Ovaj proizvod je vlastita proizvodnja je najbolji za mršavljenje, jer znate točno ono što je kuhana.

octenu dijetu

Kao korištenje jabuka jabukovača octa izgubiti na težini? Ako samo želite da smanjite apetit i ubrzati metaboličke procese u tijelu, dok je pio dovoljno jednom dnevno čašu tog napitka - jednu žličicu jabučnog octa razrijeđenog s vodom. Osim toga, ako se osjećate bolje i povećati ton.

Ali ako želite da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, onda jabučni ocat treba konzumirati ujutro do navečer, to jest, tri puta dnevno 30 minuta prije jela. Uzgoj mora u omjeru 1 dio octa do 25 dijelova vode, otprilike 2 žličice jabučnog octa u 1 čaše vode. Rezultati se mogu vidjeti u roku od tjedan dana - što će smanjiti apetit, past će prvi kilogram, a koža će izgledati svježe. Za maksimalni učinak, koristiti jabučni ocat ne smije biti manje od dva mjeseca.

kontraindikacije

Budući da jabučni ocat za mršavljenje treba koristiti duže vrijeme, te bi trebao misliti o posljedicama koje se mogu pojaviti u tijelu. Octena dijeta ima svoje kontraindikacije. Unatoč činjenici da je jabučni ocat sadrži mnoge korisne tvari, to je još uvijek kiselina. I kao i svaki kiseline, to je loš utjecaj na sluznicu želuca, može oštetiti zubnu caklinu. Zubi patili od octene kiseline, poželjno je da pije napitak kroz tanke cijevi i nakon jela za ispiranje usta.

Najugroženiji točka u primjeni jabučni ocat je želudac. Ako ste povećali kiselost želučanog soka, koja, sama po sebi, naravno, ne može koristiti jabučni ocat. Oni koji pate od bolesti probavnog trakta, imaju problema s jetrom, izgubiti na težini uz pomoć jabučnog octa i ne bi trebao biti.

Ako ćete početi uzimati jabučni ocat, najbolje je posavjetovati se sa svojim liječnikom - ako naškoditi takvu prehranu.

Korištenje jabučnog octa u kući kozmetika

Ako još uvijek kontraindicirana izgubiti na težini uz pomoć jabučnog octa, može se primijeniti izvana. Koristeći ovu metodu, koju će dobiti dobre kozmetičke rezultate. Ocat možete obrisati kožu lica i tijela, podmazati problematična područja, što je kupka (vodena kupelj dodajte dvije šalice octa). To znači i zateže kožu, uklanja akne i strije, smanjuje bore. U tom slučaju, jabučni ocat pomoći će vam ljepše. A ako imate priliku da se kombiniraju unutarnju i vanjsku upotrebu ocat, onda dva tjedna kasnije ćete moći pohvaliti svojim izgledom.

Što još može raspravljati o koristi i štete od jabučnog octa? Kao što znate - sve je dobro u umjerenim količinama. Ako primijetite da su počeli problemi sa želucem, a zatim odmah smanjiti aktivnost da jabučni ocat. Ti se problemi mogu pojaviti zbog nedostatka apetita, i na taj način ćete jesti manje. Iz toga tu su grčevi u želucu, a ne na kiseline octa. Kada octena dijeta dijeta treba biti zdrav i hranjiv. Ali oni koji žele izgubiti na težini s jabučnog octa za više od deset kilograma, morate biti vrlo pažljiv kako bi svoje tijelo i ne šteti probavni sustav.

Dakle, pozitivan učinak na korištenje jabuka jabukovača octa za mršavljenje je sigurno. U ovoj metodi mršavljenja, kao i svaki drugi, to sve ovisi o pojedincu. Mnogi jabučni ocat pomoći da izgube težinu, a oni su bili zadovoljni, a neki, naprotiv, oni povrijediti, i podsjetiti užasa tog razdoblja. Koristi i štete su na bilo koji način ishrane, a ako slučajno grčeve u želucu od gladi, nije potrebno odmah odustati od ove vrijedan proizvod. Sve bi trebalo biti učinjeno mudro i sa smislom za proporcije. Postanite tanak i lijep, ali budite oprezni svi isti!