Vrat njegu kože i vrat

Svaka žena zna da joj je starost ne daje putovnicu ili neki drugi identifikacijski dokument. Glavni svjedok, otkriva tajne sve dame, to je stanje kože vrata i dekoltea. Ako nadležno šminka može sakriti bore na licu i druge promjene povezane sa starenjem, vrata i dekoltea, ova tehnika neće pomoći. Činjenica da je koža na tim mjestima više nježnom i tankoćutnom, pa hoćeš vrat procesa koža puno brže nego na licu i rukama. Odgoditi estetske probleme povezane sa starenjem, potrebno vam je pravo vrat njegu kože i vrat.

Prije svega morate znati da je produžiti mladost i ljepotu pomoći će sljedeće aktivnosti:

- kozmetička njega kože;

- masaža, omatanje tijela i fitoapplikatsii;

- uravnotežene prehrane;

- vitamina;

- tjelovježba;

- ispravan stav i položaj tijela tijekom spavanja.

Kozmetički proizvodi. Vrat i dekolte, kao i osoba koja vam je potrebno svakodnevno čišćenje i ugostiteljstvo. Prije izvođenja ovih postupaka, obratite pozornost na ono tipa kože: suha ili normalna. Masnu tipove kože na vratu nije, kao u vratu nema lojne žlijezde. Na temelju vašem tipu kože, odabrati način brige. Na vratu i prsima, kao i linije lica manji istezanje ili masaža linije. Prema njegovim riječima, i učiniti masažu i primjenjivati ​​kozmetiku.

Uvjeti masaža i primjena kozmetike na vratu i dekoltea

Nanesite kremu na kožu na vratu i prsima, kao i za masažu središte dojke na kosti, glave baca malo nazad.

pokreti masaže su naizmjence sa svake strane, odozdo prema gore, uz blagi pomak na dlan do ušiju: lijevoj - na desnoj strani vrata, desnog - lijevo.

Pokret je napravljen u potpunosti dlanu površinu bez da ih pritiskom na kožu, i bez istezanje kože.

Boca vrat masaža ili kozmetički trošenje na vrhu uške postepeno spušta do ključne kosti.

Poželjno je primijeniti šminka na vratu i prsima maženju prstima savijena prema gore.

Nakon vrat kupanje i vrata ne trljati ručnikom, i zamotati u mekom krpom, koja se brzo upija vlagu.

Vrat i prsa, kao i ostali dijelovi tijela trebaju vježbe, koji će produžiti mladost kože i odgoditi pojavu bora.

Skup vježbi za jačanje vratu i prsima elastičnost

1. Snažan glava okreće s jedne na drugu stranu 10-12 puta.

2. Glava je nagnuta naprijed-nazad 10-12 puta.

3. brada mišića soj, koji pokriva donju usnu gornju usnu. Njegov zabačene glave i boravak u tom položaju 10-15 sekundi.

Povratak na početnu poziciju, opustiti mišiće. Učinite vježbu 5-8 puta.

Držite poziciju za 15-20 sekundi. Opustite se. Učinite ovu vježbu 5-8 puta.

4. Postavite preklopivi krakovi na stražnjem dijelu glave i nagnuti glavu unatrag, držeći joj ruke. Ispravite. Ponoviti 5-8 puta.

5. Postavite dlanu na bradi, kap glavu dolje prema naprijed, držeći joj ruke. Ispravite. Ponoviti 5-8 puta.

6. početni položaj leži na trbuhu. Noge ravne, ruke druge ispred sebe. Nagnite glavu unatrag koliko god je to moguće. Držite ovu poziciju za 10-15 sekundi. Povratak na početnu poziciju. Ponoviti 5-8 puta.

7. kružnim pokretima glave i naginje glavu.

8. sklekove na zidu za jačanje prsnih mišića.

9. Ruke otopiti u ruke i savijte u laktovima. Leđa i vrat ravno. Procijedite mišiće lica u ustima, bradi i vratu, a što je prijedlog za ruku natrag, donoseći zajedno oštrice. Mišići prsa su napeti. Amplituda pokreta je mala. Učinite vježbu 10 puta u 3 seta.

Jedan učinkovite metode njege fitoapplikatsii i oblozi na vratu i dekoltea. Biljni sirovine za fitoapplikatsy možete odabrati bilo koji, ovisno o vašim željama. Najpopularniji algi oblozi, naparennymi lišće i breze naušnice.

Za pripremu fitoapplikatsii od breze ostavlja uzeti sušeno ili svježe lišće ne sjeckani breza u takvoj količini da se mogu širiti ravnomjerno na vrat dekoltea. Stavite listove u lonac, prelijte kipućom vodom i zatvorite poklopac. sirovine za fitoapplikatsii temperaturi treba biti 38-40 stupnjeva. Spread ravnomjerno preko kože sirovom, pokriti s voštanog papira na vrhu i sigurno. Gornji poklopac mekom krpom folijom. Fitoapplikatsiyu ostaviti za 30-40 minuta. Tijekom preporuča da legne, opustite se tijekom ovog postupka. Nakon provedenog postupka, kupati vrat s hladnom vodom i nanesite hidratantnu kremu.

Maske, home-kuhani, i produžiti mladost vaše kože.

1. Maska-oblog za njegu vrata i dekoltea. Pomiješajte 1 žličicu meda sa 1 žumanjak i dodati 1 žličicu omekšala maslaca. Smjesa se stavi na pamuk ili platno, omotajte vrat i stavi na vrat. Od vrha do nametnuti papir omot i montirana na tijelo. Zamotajte platnenu folijom i ostavite 20 minuta. Isperite toplom vodom, a zatim nanesite hranjiva krema.

2. Maska od bora od badema ili breskve maslac. Komprimirati gornji poklopac voštani papir, sloj pamučne tkanine za omatanje i učvrstiti. Držite masku za 15 minuta. Uklonite višak ulja sa pamučnom krpom, a zatim protrljati kožu mekom krpom.

Prije nego što možete napraviti masku za kožu na vratu i vrat, prethodno čistu kožu. Čista koža može pročišćavati mekinje ili zobene pahuljice ili krpom namočenom u biljke juhu.

Ne zaboravite da je dobar stav je ključ za dobar izgled na vratu i prsima. Na taj način pokušati spavati na tvrdom krevetu i bez jastuka.

Vodite brigu o sebi i ostati mladi.