Anemija u trudnoći

sadržaj

•   koji su simptomi anemije u trudnoći?
•  Što bi trebao biti hrana za anemiju?

  Važno je napomenuti da je anemija u trudnoći - Jedna od najčešćih bolesti u trudnice, učestalost njegove pojave u svijetu, u rasponu od 15 do 80%. Anemija komplicira trudnoću, porod i razdoblje nakon poroda, utječe na razvoj fetusa. Opasnost za dijete odgađa prenatalni razvoj, kao posljedica nezrelog djeteta može biti rođena s niskom porođajnom težinom, a naknadno će biti više osjetljiv na infekcije.

  Koji su simptomi anemije u trudnoći?

često se pridružuje trovanje drugu polovicu trudnoće (Pojavljuju edema, povišen krvni tlak), povećava rizik od preranog rođenja i insuficijencija posteljice, javlja češće maternice inerciju. U razdoblju nakon poroda smanjuje proizvodnju majčinog mlijeka. Anemija u trudnoći je rezultat mnogih faktora, uključujući pre-trudnoće. To može izazvati razvoj kroničnih bolesti, često rođenih, dugotrajna, teška dojenja i menstruacija vegetarijanstvo. Tijekom trudnoće, pridružio i drugih čimbenika. Na primjer, poremećaji prehrane zbog ranog toksičnosti ometanja apsorpcije u gastrointestinalnom traktu je potrebna za hematopoetskih stanica, plodnost, hydramnion et al.

U 9 ​​od 10 mame anemija je nedostatak željeza, odnosno To se događa zbog nedostatka željeza u tijelu. Ako prije trudnoće odrasla žena dovoljno primiti 10-20 mg željeza dnevno, dok čekaju bebu, ova potreba se povećava na 30 mg / dan. Ova povećana potrošnja tog elementa zbog potrebe sinteze novih eritrocita (volumena krvi u trudnica povećava za 50%), te fetalnih tkiva i posteljice. Te potrebe ne mogu ispuniti istovremeno, tako da u tijelu postoji „depo” od željeza. No, većina trudnica to dionica je mala.

nedostatak željeza To može biti povezano s nedostatkom svoje normalne prehrane, načinu obrade hrane, a gubitak je potrebno za apsorpciju ovog elementa vitamina i životinjskih proteina. Tvari koje je potrebno za održavanje normalne razine hemoglobina - je folna kiselina (vitamin B9). To ne akumuliraju u tijelu, a njegova opskrba mora stalno obnavljati. Odrasla osoba treba dnevnoj 200 mikrograma folne kiseline, kao i potreba za trudnice iznosi 300 mikrograma / dan. Akutni nedostatak ove tvari mogu dovesti do megaloblastičnu anemiju - bolesti u kojem koštana srž proizvodi divovskih, nezrele crvenih krvnih stanica. Stanje manifestira mučnina i proljev (dijareja), bol u trbuhu, pojava bolnih sluznice čireva u ustima i ždrijelu, gubitak kose i problema s pamćenjem.

Ako nema dovoljno vitamin B12 (Cijanokobalamin) i poremećena stvaranje eritrocita koji dovodi do smanjenja razine hemoglobina u krvi, anemiju, otporne na tretman sa željezom pripravaka. Potrebne za ljudski dnevne doze vitamin B Samo oko 3 g. Trudnice, liječnici preporučuju svakodnevno raste potrošnja vitamina stope B12 od oko 2-3 puta.

Vitamin C (askorbinska kiselina) Koji su uključeni u metabolizam folne kiseline i željeza, pa kad mu je nedostatak anemija povećava rizik. Osim toga, vitamin C poboljšava apsorpciju željeza u crijevima. dovoljno dobije trudnica 100 mg askorbinske kiseline, po danu. Bakar (dnevne potrebe - od 1,5 do 5 mg), kobalt (40-70 mg), mangan (2-10 mg), cink (10-20 mg) uključeni su u procese hematopoeze i sinteze hemoglobina, no nedostatak ovih mikroelemenata također to dovodi do anemije.

 Što bi trebao biti hrana za anemiju?

Snaga mora biti potpuna, sadržavati dovoljnu količinu željeza i proteina, potrebno je izgraditi temelj eritrocita i sinteze hemoglobina. U je u drugoj polovici trudnoće potrebno je 50% od ukupnog iznosa koji ulazi u proteine ​​tijelo životinjskog podrijetla, a to su one koje se nalaze u ribi, meso, mlijeko, mliječni proizvodi i jaja. Preostala polovica može dobiti iz biljnih proizvoda (npr, grah i grašak).

Minimalna dnevna doza mesnih ili ribljih proizvoda za trudnice je 200-300 g mesa - glavni izvor životinjskih bjelančevina, vitamina B i željeza. Preporučljivo je kupiti rashlađeni, a ne smrznuto meso - to čuva korisne osobine. Od mesa se preferiraju niske masnoće kuhano meso, šunku, kuhana svinjetina, po mogućnosti domaću. Od kobasica-kobasica proizvoda treba biti napušten zajedno, jer sadrže puno soli, začina, masnoća i konzervansa. U izborniku trudnica treba uključiti govedina, svinjetina, perad i zeca.

Kod anemije poželjno umjereno ograničavanje masnoće dijeta (70-80 g / dan). To objašnjava takvu preporuku anemija često uočene promjene na jetri (prekidanjem njegove opskrbe krvlju) koštane srži i pretilosti, te masti spriječiti hematopoezu. Dakle, snaga treba biti poželjna probavljive masti - (. Suncokret, maslina i drugi) mliječne masti i biljna ulja. Željezo i drugi minerali su uključeni u formiranje krvi u tijelu dolazi iz mesa, jaja, kvasac, žitarice, povrće, voće i bobice.