hor.ungurury.ru

Tutnjava u želucu nakon jela: Uzroci

To se događa da osoba tutnjava u trbuhu. Ovaj problem može biti potpuno nevezano za obroke ili gladi. Nije svatko smatra da je potrebno obratiti pažnju na ovo pitanje, vjerujući da je to normalan rad želuca.

obično, hukovima u želucu je povezana s dysbiosis, ali saznati sigurno, obratite se liječniku. On će vam dostaviti točnu dijagnozu ili eliminirati zabrinutost oko vašeg tijela.

Zašto tutnjava u želucu nakon jela?



Tutnjava u želucu nakon jela: Uzroci

  1. Gladna mogu biti povezani s gladnim želudac. Tipično, ovaj proces događa u jutarnjim satima, kada nemate vremena za doručak. U tom slučaju, želudac vas obavještava da želi jesti.
  2. Prouzročiti neugodne zvukove u trbuhu može biti prejedanje. Pogotovo ako je hrana bila previše masna i niste pojeli.
  3. Neki ljude vezane tutnjava u trbuhu s živčani poremećaji. Prije ispita, intervjue ili potpisivanja veliki ugovor želudac, čak i nakon prehrane može biti zbijena.
  4. Gladna mogu biti povezani uz uporabu posebnih proizvoda: alkoholna i bezalkoholna pića, brza hrana, čips, krekeri, itd Ako je razlog toga odustati korištenje tih stvari, i vaš želudac će vam više ne smetaju.
  5. Bolesti probavnog trakta. Najčešće bolesti koje se mogu dati sličan učinak - gušavost. Ova bolest je poznato da mnogi iz prve ruke. U razdoblju od dysbiosis u crijevima bakterija zamjenjuju: mjesto korisno dođe loše, i obrnuto. Dysbacteriosis povećava stvaranje plina u crijevu, što dovodi do hukovima želuca i bol u trbuhu.
  6. Uzrok tutnjava u želucu mogu biti nadutost (Nadutost). Tijekom tog razdoblja crijevo akumulira veliku količinu plinova koji izazivaju neugodne zvukove.
  7. Nepravilne kombinacije proizvoda za vrijeme obroka. U tom slučaju, u javlja se proces fermentacije crijevu, zbog čega se želudac počne pjevušiti.

Tutnjava želudac: što učiniti? Kako da biste dobili osloboditi od tutnjavu u trbuhu?

Tijekom takvog neugodnog procesu, mnogi ljudi se pitaju - kako da biste dobili osloboditi od tutnjava u želucu? Da biste to učinili, morate slijediti nekoliko jednostavnih preporuka koje će se baviti problemom.

  • pravo jesti. Pravilna prehrana - ključ zdravog crijeva. Glavni razlog za tutnjava želuca nakon obroka u formiranju benzinskoj zbog vrenje i truljenje procesa u prehrambenoj želucu. Jedite što manje masti i nezdravu hranu, dajući prednost hranu, pari, kao što su žitarice, povrće i voće.
  • Tijekom obroka, žvačite. To će vam pomoći vaš želudac probaviti brže nego što je normalno, jer je razvoj bakterija mliječne kiseline i želučane kiseline.
  • Proces probave odvija u želucu, tako ne piju vodu prije i nakon obroka hrane na vrijeme, jer remeti normalnu koncentraciju želučanog soka.

Tutnjava u želucu nakon jela: Uzroci

  • Tijekom 40 minuta prije jela obavezno popijte čašu čiste vode. Voda - izvor formiranja crijevnih i želučane sokove. Nakon 1,5 sata nakon jela obavezno popijte čašu vode. To će dovesti tijelo od toksina koji dovode do poremećaja crijevne mikroflore brže.
  • Nemojte jesti neposredno nakon jela kruh, slatki proizvodi. To dovodi do fermentacije u želucu, koja proizvodi neugodan tutnjava. Isti učinak se proizvodi grožđe i kruške.
  • neko vrijeme Isključiti iz prehrane šećera, slatkiša, kolača, mlijeko i krumpir.
  • Budite sigurni da jedu sirovo povrće, češnjak, luk, začinsko bilje i voće.
  • Piti dnevno 2 litre vode.
  • Svaki dan, noću, popiti čašu kefir ili jogurt. Mliječni proizvodi savršeno obnoviti crijevnu mikrofloru.
  • Za vraćanje normalne crijevnu mikrofloru Budite sigurni da se bakteriofage. Oni mogu biti prirodne ili ljekarne. Da bi zadržali korisne bakterije troše juha bokovima, sok od brusnica i prirodni sok od jabuke.
  • Izbjegavajte prejedanje. Jesti umjereno, bez preopterećenja želudac.
  • Smanjila potrošnja gaziranih i alkoholnih pića.
  • Kupi u apoteci aktivni ugljen i uzeti ga za vrijeme tutnjavu u trbuhu. Aktivni ugljen upija plinove i želuca smiri.
  • Odustati nadomjestke za šećer. Sladila se koriste u bombona, žvakaćih guma, slatkiši, itd Zaslađivači probavlja slabo, što je rezultiralo stvaranjem plina. Odbacivanje hrane sa sladila i pogledajte rezultat.
  • Odbaciti proizvode koji sadrže kofein. Liječnici tvrde da kofein dovodi do iritacije debelog crijeva. To dovodi do želuca hukovima.
  • Sudjelovati u tjelesnom aktivnošću. Kretanje dispergiran plinova u crijevima. Studije trebaju biti plaćeni za 30 minuta dnevno 3 puta tjedno.

Vidi također:

Tutnjava u želucu nakon jela može biti zbog različitih čimbenika. Neki od njih ne spadaju u stanju vašeg tijela, a neki - obavijestiti vas neželjenih procesa u tijelu. Ako se tutnjava u želucu nakon jela javlja često, obratite se liječniku. On će vas izbaviti dijagnozu i propisati potrebno liječenje.

Pogotovo za LadySpecial.ru - Misnik Svetlana

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan