Što učiniti s prejedanje i težine u želucu

Jedini razlog zbog prejedanje - nezasitna proždrljivost, koji uvijek žele opravdati bilo što: odmor, zabave, proslave, uz blagdane. Važan događaji dati puno pozitivnih emocija i pozitivnih iskustava, u isto vrijeme dovodi do prejedanja. Gotovo svaki suočio ovaj problem, a otprilike svaki drugi to problem se javlja redovito, tako da znaju što učiniti s prejedanje i težine u želucu kao odgovarajući, kao iu ormariću za pohranu ugljika.

Što ako prejedanje bilo kakve simptome slabosti, mučnine i težine u želucu? Čak i nakon nekoliko dana prejedanja može podsjetiti sebe neugodne posljedice, pogoršanje raspoloženja - bilo da se radi plin, crijevna bol, grčevi, opća slabost. To je osobito vrijedi za one koji su navikli na sjedilački način života, a želudac i crijeva nisu u potpunosti nositi sa zadatkom, metabolizam se usporava. Sve više s prejedanje ljudi imaju tendenciju da apsorbira teška, masna, teško probavljiva, nije najlakši i dijetalna hrana.

Što se tiče težine u želucu, mnogi ljudi imaju tendenciju da vjeruju da to proizlazi samo zbog prejedanja ili lošim prehrambenim navikama. Međutim, u praksi se čini da su faktori koji uzrokuju ovaj neugodan stanje, postoji velika raznolikost. Dovoljno je napomenuti da je za tih razloga uključivati ​​uzimanje određenih lijekova, često prigristi, neurasteniju, stres, itd Primijećeno je da se nelagoda odmah nakon obilnog snack njemu stalno ako ne prate kvalitetu hrane za dugo vremena. Teška osjećaj može potrajati dulje vrijeme, do večeri, a ponekad i do ranih jutarnjih sati. U nekim slučajevima, kada je problem jednokratno, može pomoći poseban lijek, pomaže probavljanju hrane. Međutim, stalno uzimanje lijekova nije moguće, jer ovaj pristup je pun, na primjer, prijeti prekid proizvodnje potrebnih enzima i gušterače atrofije.

Često je uzrok prejedanja i težine u želucu postaje stresa i umora, problema na poslu iu privatnom životu. Što ako je nešto slično?

1. Lijekovi. Shvativši jednokratne doze lijekova može pomoći tijelu nositi s tim problemom i donijeti neke koristi. Međutim, ako prejedanje - često ili svakodnevno nesreća, ne „veselu” ili „Mezim” pomoć nije na snazi. Nadalje, polazeći od izvana, umjetni enzimi uvijek dovesti do činjenice da je želudac prestaje proizvoditi svoje vlastite.

2. Pročišćavanje želuca. Postupak je potrebno staviti stvari u želucu nakon blagdana i slavlja. Za početak, kako bi se utvrdilo zbog čega postoji osjećaj težine? Najvjerojatnije, to je jednostavno zato što je želudac ima previše hrane, pa je sljedeći korak će biti istovarene. To treba imati na umu da se ovdje štrajk glađu ne bi bilo prihvatljivo, jer će usporiti metaboličke procese u tijelu koji ne trebaju. To je vrlo korisno u ovom trenutku staviti na određenu prehranu, s naglaskom na svjetlosnim jela - juhe i porridges. Za uklanjanje toksina nastalih u tijelu, poželjno je koristiti što više tekućine će biti koristan čaj i običnom vodom. U cilju promicanja nagomilanih fekalne crijevo potrebna vlakna, koja se nalazi u velikim količinama u povrću. Konačno, kako se ne bi preopteretiti želudac i tada trebate jesti male porcije, lagano prigušujući glad.

Da bi se izbjegla težine u želucu neće biti dovoljno jednostavno da se izbjegne prejedanje. Često, to je simptom promatrana u pojedinim bolestima, na primjer, aerofagii - bolest u kojoj za vrijeme obroka proguta puno zraka, što uzrokuje belching. Ako osoba ima redovito jesti u pokretu, u žurbi, žvakaća ne hrane pravilno, što se može vidjeti aerofagii simptomi uključuju težinu u želucu. Ne preporuča se piti gazirana pića, pije na slamku (do želuca istodobno prima više zraka), ne leći odmah nakon jela.

Drugi razlog težine u želucu - refluksa kiseline, koja je u stanju da uzrokuje razvitak brojnih bolesti. U prisutnosti ovog problema, preporuča, ne samo da se pridržavaju ograničenja u hrani, ali i napraviti planirano smanjenje u težini u prisutnosti pretilosti prestati pušiti, ako imamo tu naviku.