Senf: Korist i šteta za tijelo

Međutim, nije svatko zna da senf nije samo miljenik mnogih proizvoda. Ovaj izvanredan posrednik ima korisna svojstva. To se koristi u kozmetici, koristi se izvana za terapeutske svrhe. Iz njega učiniti tijelo oblozi za smanjenje potkožnog masnoće. Male količine dodane hrani, imaju neosporne zdravstvene beneficije. Naravno, ako ne postoje kontraindikacije.

Kako bi inače koristili senf, korist i štetu na tijelu začina, što može biti? Idemo ga pronaći upravo sada:

Upotreba senfa

Samo imajte na umu da su senf sjemenke, i stoga je proizvod kuhani, sadrži mnogo vitamina A, a na najstabilniji oblik uništenja. Senf korisne za vid, kožu, kosu. Osim toga, sadrži vitamin E, što pozitivno utječe na ženski reproduktivni sustav. Kao snažan antioksidans, ovaj vitamin štiti stanice tijela od štetnih utjecaja slobodnih radikala.

također sadrži vitamin D, koji poboljšava apsorpciju kalcija i fosfora, koji su uključeni u procesima staničnog dijeljenja, sinteze hormona. Proizvod je bogat polinezasićenih masnih kiselina, koje pomažu da se smanji razine lošeg kolesterola. Svježe senf sjemenke su vrlo vrijedna ljekovita ulja.

Oštar senf okus dati glikozide - sinalbin i sinigrin. Oni su vrijedni ne samo na njih. Te tvari doprinose ispljuvku pražnjenje, tako da je prah od sjemena se koristi u liječenju respiratornih bolesti. Dodatno sadrži minerale željezo, kalcij, magnezij, cink i drugi.

Registrirana dijetetičar je poznato da korištenje ovog Tabasco stimulira izlučivanje želučanog soka, aktivirati probavni proces. Kao rezultat toga, bolje probavlja masti, proteina. Stoga, u nedostatku kontraindikacije (kojima ćemo govoriti kasnije), dodati senf mesnih proizvoda, masne hrane, to je opravdano.

Zahtjev za mršavljenje

Ako netko ne zna suho senfa u prahu je vrlo pogodno za mršavljenje. ga koristiti samo unutar nepotrebno. Prah se koristi lokalno, da ga zamotajte na području problematična područja. Takvi oblozi, uz prehranu, vježbanje, daje odlične rezultate. Tijekom postupka aktivira metaboličke procese, stimulira mikrocirkulaciju krvi. Kao rezultat - smanjenje količine masnoće, celulit se smanjuje.

Recept senf oblozi:

Povežite se s senfa u prahu s tekućim medom pčele, držeći udio od 2 x 3. Sve dobro izmiješati. Dobivena masa se stavlja na problematična područja. Provjerite tapšući masaža, jednostavan za crvenilo kože. Zatim zamotajte polietilena filma taloženja prostor, laži, umotana toplom dekom. Trajanje tretmana: 40 do 60 min. Tečaj se sastoji od 15 oblozi, ali ne više od 4 puta tjedno.

Koristi se u kozmetici

Senf korist i šteta, što smo vidjeli danas je naširoko koristi u Kozmetologija. Na temelju senfa u prahu učiniti za lice, koji su blagotvorno na kožu, poboljšati cirkulaciju i bolje ten, eliminirati sjaj.

Ovdje je jedan od tih recepata:

Ulijte u šalicu za 1 sat. L. u prahu, dodajte malo tople vode napraviti tijesto. Također pour 1 žlica. l. maslinovo ulje. Sve dobro izmiješati dok ne postane glatko. Nanesite dobivenu sastav na očišćeno lice, vrat i dekoltea. Nakon 15 min. ispiranje s toplom vodom, hladnim ispiranja. Maska se preporučuje 1 put tjedno.

Kao što možemo vidjeti, senf može donijeti mnogo ljudsku upotrebu. Međutim, ne treba zaboraviti da je ovaj proizvod može uzrokovati znatnu štetu.

To senf je opasno? Šteta za tijelo

Nutricionisti upozoravaju da konzumiranje začinjene senf ne samo da poboljšava okus hrane, ali i povećava apetit. To povećava proizvodnju klorovodične kiseline u želucu. To je opasno za osobe koje pate od gastritisa ili čira. Ne dobiti koji su uključeni u ovaj začin s bolesti crijeva - kolitis, enterokolitis, i drugi.

Zbog visokog sadržaja eteričnog ulja, senfa potrebno koristiti oprez s alergijama ili čak napustiti. Ako je osip, svrbež, crvenilo ili oteklina, potražiti liječničku pomoć.

U nedostatku kontraindikacije, korisno je dodati u hranu, ali ograničen. Za velikim količinama, može nadražiti želudac, što može uzrokovati da na kraju do ulceracije. Stoga, moramo biti u skladu s mjerom. Ostati zdrav!