Borovnice - korisna svojstva i kontraindikacije

• O sastavu borovnica

Korisna svojstva Borovnice zbog svog vrijednog sastava. Unatoč činjenici da je gotovo 90 posto bobica je voda, ostale vrijedne komponente je, na primjer, jedan od organskih kiselina može se uočiti prisustvo jabučna, limunska, nikotinska, octena, oksalna, iznad, da predmetni vlakana, pektin, flavonoidi.

Od mineralnih soli mogu obzir prisutnost magnezija, željeza, kalcija i fosfora. Ne lišen borovnice i vitamine grupe B, PP, A, K i F, a također prisutan u ovom bobica i znatnu količinu askorbinske kiseline. Kao što znate, sve ove tvari vrlo su važni za cijeli život našeg tijela.

Zbog ove strukture, borovnica bobice imaju korisna svojstva, moguće je da se navesti sljedeće terapeutske učinke na ljudsko tijelo: antibakterijski, diuretik, anti-sklerotičan, protuupalno, koleretik, kardiotonik.

• O soka

može biti korisno pripremiti sok od borovnice, valja reći da je ovaj napitak je priznat u cijelom svijetu gotovo najvrednije jer sadrži mnoge komponente koje su potrebne za svakoga.

Usporedimo li to sa sokom od grožđa ili šipak, borovnice koji vodi blagotvorno svojstva za razliku od onih bobica. Ako svaki dan popiti treću šalicu ovaj prirodni napitak, u ovom slučaju, možete zasititi tijelo s prosječnom dnevnom dozom vitamina.

• Primjena borovnica

Zbog njihovih korisnih svojstava borovnice uzetih za korištenje kao medicinskih voća, primjerice, preporuča se koristiti u bolesti kardiovaskularnog sustava, probavnih poremećaja, kao i visoku razinu šećera u krvi, kao što pozitivno utječe na aktivnost gušterače.

To je vrlo korisno jesti borovnica bobice one koji imaju problema s vidom, što povećava oštrinu i smanjuje intraokularni tlak kada koristite borovnice, dakle, treba dati pogodnosti za osobe koje pate od glaukoma, kao i kratkovidnosti.

Prisutni na voće Vitamin K je uključen u biokemijskim procesima zgrušavanja krvi, skupina P i PP smanjiti rizik od razvoja proširenih vena. Osim toga, bobice su u mogućnosti pružiti naše tijelo zaštitni učinak izloženosti radijaciji.

Državljanstvo sjeverne regije ne mogu zamisliti svoj život bez nazočnosti u prehrani tih korisnih plodova, oni su u prilično velikim količinama jesti borovnice, kako bi se nadoknadio nedostatak vitamina i minerala u tijelu.

Borovnice uključuje po vrlo aktivnih antioksidansa koji su sposobni za inaktivaciju slobodnih radikala kako bi se spriječio razvoj raka. Prema tome, kao i prevenciji raka, ove bobice su neophodni u prehrani kategoriju ljudi koji je na rizik za ovu bolest.

Osim toga, borovnica smatra dijetetski bobica, a to je zbog činjenice da je njegova energetska vrijednost stotinu grama je samo 37 kalorija, što je vrlo malo. Dakle, svi oni koji žele baciti određeni broj dodatnih kilograma i dovesti svoju težinu do ideala, treba uvesti u svoje izbornike, ove ukusne i zdrave plodove.

Svježe skupljene borovnice je najbolje jesti odmah, jer je u tom obliku što sadrži najviše korisnih tvari, ali također može se zamrznuti u zimi, sušeno voće, onda oni mogu biti dodan u čaj ili sok, i pretvoriti ih u punjenje za pite, okusom želei i pjenice.

On je rekao da je ne samo korisno bobicama ove biljke, ali i lišće, koji se također može pivo i svježe i suho, a piju okusom i vitamin čaj tijekom zime, popunjavanja svoje tijelo s vitaminima.

• recept juha

Možete pripremiti esencije lijeka, kako bi se nositi s povišenom temperaturom. Za to će vam trebati dvije žlice ploda ove biljke učiniti, oni bi trebali zaliti s 200 ml kipuće vode i staviti posudu u vodenoj kupelji na maloj vatri.

Nakon desetak minuta Uvarak se preporučuje izvaditi iz peći, i bez otvaranja poklopca ga dati da se ohladi, a nakon toga se može nekoliko puta filtrirana, a tek onda bi trebalo koristiti na povišenoj temperaturi dnevno.

• kontraindikacije

Kontraindikacija ili bilo specifičnih primjena ovog bobica ne, ali u stvari, kao i bilo koji drugi prehrambeni proizvod je umjerenost treba primjenjivati, u suprotnom može dovesti do prejedanja probavnih pojave koje karakteriziraju mučnina, povraćanje i proljev i.

Trudnice i dojilje trebaju biti oprezni da koriste ovaj proizvod, jer to može izazvati alergijske reakcije, ne samo majka, već i na bebu. Kada žuči diskinezije također treba svesti na minimum u prehrani.

zaključak

Jedite borovnica bobice korisne u umjerenim količinama, dok su na tijelu samo pozitivan učinak.

Ostati zdrav!

Tatjana, medicsguru.ru