Celulit borbu! Uzroci celulita

Jednostavno rečeno, celulit - ove nepravilnosti i tuberoze na površini kože koji mu daju lijepu - još uvijek ne estetski izgled, ove formacije su pozvani narančine kore.

Celulit je poremećaj mikrocirkulacije u tkivima, što dovodi do poraza masti sloj. Što se tiče uzroka ove bolesti, nekoliko faktora može identificirati koje aktiviraju patološke mehanizme, kratko ih nabrojiti:

• Igranje uloga nasljeđivanja, prekrasna polovica čovječanstva pati od ove bolesti češće od muškaraca, a to je zbog činjenice da su žene potkožno - masno tkivo je blazi, tako da sadrži više vode i malo vezivnog tkiva.
• Fizička neaktivnost stimulira trofičko poremećaja u potkožnog masnog tkiva. Prema tome, sjedilački način života uzrokuje razvoj ove patologije.
• takva ovisnosti, zlostavljanja, duhan i alkohol, također krše mikrocirkulaciju u tkivima.
• Snaga suvremenog čovjeka, često nije uravnotežena, bogatog menija štetnih masnih namirnica, koje se može reći da „zagaditi” naše tijelo.
• hormonski poremećaji također mogu pokrenuti celulita razvojne procese.
• Čak i obična kratka ogrlica izaziva početak stagnacije procesa u potkožnog masnog tkiva.

Celulit se pojavljuje u četiri faze.

Kako odrediti stadij celulita?

prvo karakteriziran jedva zamjetljiv poremećaj mikrocirkulacije u tkivima. Narančina kora se vizualizira, ako se uzme u kožu u nabor.

za vrijeme drugi korak Proces počinje napreduje. Tipični znakovi mogu se vidjeti bez mehaničkog djelovanja na kožu.

Treća faza dovodi do ireverzibilnih procesa, kao što je tijelo mast počinje se zamijeniti fibroznog vezivnog tkiva. Objektivni pregled, koža postaje hladno, oni teško mogu biti uzeti u tor.

Četvrta faza - terminal, palpacija područja problema počinju osjećati bol.

Da bi celulit povlačenje, dijeta ne može biti ograničena, potrebno je liječiti bolest, koristeći holistički pristup. Za početak, potrebno je revidirati svoju prehranu, eliminirati opskrbu svih vrsta masti i ugljikohidrata.

• Koji nudi anticelulitni dijetu?

Ova dijeta je naravno medicinskih i zdravstvenih pomagala, koja traje deset dana, a tijekom tog vremena može uvelike smanjiti ekspresiju narančine kore.

Treba isključiti iz prehrane sol, šećer, ne mogu piti alkohol i kofein. Svaki dan morate zasititi svoje tijelo s čistom vodom u iznosu od dvije litre. Preporučljivo je jesti više povrća, svježe sokove i voće. Između obroka, morate slijediti dva sata pauze.

• meni

Anticelulitna dijeta Nudi se sljedeći izbornik. U neparne dane u prehrani, možete jesti samo voće i povrće, i RAW. Dobro pripremiti salata uz dodatak minimalne količine lanenog ulja ili maslinovog ulja, soli nepotrebno, međutim, kao što su masne umacima.

Možete sezone salata s limunovim sokom dodati okus na jelo. Nije isključena bademi, sjemenke sezama, sjemenke suncokreta i bundeve, oni će dati hranu više duhovit i da će kušati još ukusna. Također je preporučljivo uključiti u prehranu proklijala zrna pšenice, graha i soje. Drugog dana možete jesti voće, osim banana.

U svim čak i dana, počevši od četvrtog, moguće je koristiti voće i povrće u kuhanom i sirovo. Još mogu dodati u izbornik, neke žitarice, ali u minimalnoj količini, to može biti heljda i riža i leća i zobene pahuljice.

Dakle, za vrijeme anti-celulit dijeta u početku treba jesti sirovu hranu, a tek onda dodati u prehranu kuhano povrće. Poželjno je da plod daje u prehrani takvim egzotičnim predstavnika kao papaja, mango, ananas, kivi.

Osim u prehrani je potrebno povećati fizičku aktivnost, jer to će povećati protok krvi u tkiva i prikazuje tekućine. I nakon nekog - a narančina kora prestati sam podsjetiti.

Djelovanje visokih temperatura poboljšava mikrocirkulaciju u dubokim slojevima kože, stoga je potrebno da se često posjetiti minisauna. Učinkovito i ispiranja. Nakon kupanja, svakako preliti hladnom vodom, ali postupno.

Pomoć u liječenju celulita toplih i hladnih obloga. Učinkoviti tretmani i masaže, te proučavanje problematičnih područja će biti nešto bolno.

Možete preporučiti i hardver tehnike, među najpopularnije, a bolest se smatra electromyostimulation, kao i mikro-utjecaj na problematična područja. Kao rezultat toga, mišićno tkivo aktivno će se smanjiti, poboljšati trofizmu potkožni - mast.

zaključak

Naravno, celulit dijeta ne liječiti, ali ako se paralelno uz pravilnu prehranu i aktivnije uključe u sport, te koristiti druge metode utjecaja na problematična područja, onda postoji velika vjerojatnost da se ukloni taj estetski nedostatak i kupiti glatka i čak kožu.

Biti tanak i zdrava!

Tatjana, medicsguru.ru