Kako početi jesti odmah nakon bulimije

modni standardi doprinose činjenici da žene različite dobi i različitih zemalja pokušati da im u susret. Gubitak težine nije problem kada postoje svi ti čudesni mršavljenje tablete, kapsule, posebni postupci za uklanjanje masnoća ispod kože, konzumiranje čaja ili kave, čajeva i čak zavjera. Ono što nije došao do poradi naroda proveo materijalna sredstva i zdravlje zbog mršavosti. Naravno, s jedne strane, dobro, da ljudi nastoje zadržati svoju težinu u dobrom stanju i istovremeno napustiti loše navike, voditi zdrav način života, ali često, ovisnik i onda je bulimija. Ova bolest troškovi zajedno s anoreksijom, to jest, odbijanje hrane, strah od gutanja nešto extra, strah pogledati se u ogledalo i vidim sebe stalno debela, vaganje svake sekunde. Bulimija sugerira da onaj tko je bolestan, uvijek nastoji održati svoju težinu je normalno, koliko je to moguće kontrolirati, te u svakom slučaju ne mijenja, ali je također napomenuo navika izazvati povraćanje za čišćenje želuca.

Kako mogu početi jesti odmah nakon bulimija - pitanje koje brine većina djevojaka i žena koje se suočavaju s tom bolešću, ali sada je shvatio svoje pogreške i da su spremni da ih ispravi. Često, nakon što je bolest povukla, ljudi počnu jesti odmah masna, visoko-kaloričnu hranu, od maleni dio pretvara u divu, ali tijelo nije u mogućnosti da se to sve i opet odbio. Dakle, trebate razumjeti da je nakon bulimija ne može premjestiti na „pravilnu prehranu” Prije svega, trebate razgovarati o prehrani s liječnikom, u stvari, to će dati precizne preporuke za održavanje vitamina i mineralne ravnoteže u tijelu, kako vratiti metaboličke procese i gastrointestinalni trakt. U većini slučajeva potrebno je odustati od masne hrane, soli i brašna, kao što su ovi proizvodi su još u prehrani stane te će se smatrati teška za želudac. Trebali bi obratiti pozornost na svjetlo juha od povrća juha ili pileća juha, svjetlo zobene pahuljice, malo kasnije, ječam. Mana kaša neće biti korisna za one koji se nosila s bulimijom i odlučio jesti pravu, jer ova vrsta kaša se smatra najviše hranjiv, pa je potrebno da se suzdrže od uporabe.

Biljna purees postati veliki izvor snage i energije. Na primjer, uzimanje mrkva, krumpir, kuhanu ili tikvice i patlidžan mix uz pomoć kuhinjske opreme i dobiti sočan smoothie koji pomaže želuca i crijeva. Umjesto štapa dopušteno postupno uključeni u prehrani raženog kruha ili mekinje žitarica. Glavna stvar je da učine sve polako, trudeći se da ne povećati dozu hrane u isto vrijeme. Ukoliko se odlučite jesti odmah nakon bulimije sjeti se tada da je važno da se temeljito žvakati hranu. Nakon prolazi kroz bolest želuca i dalje će odustati od neke vrste hrane, ako se čini masnu i teško ga pogrešno interpretirati. Dakle, pokušati ga prevariti i unaprijed kuhati jelo iz koje se ne može odbiti, a vjerojatno uzeti njegovu probavu i asimilaciju. Osim biljnog kaše. Možete početi da se uključi svježe povrće u svoju prehranu, gdje je prehrana dodijeljen broj jedan mjesto. Na primjer, početi s rajčicama, a zatim dodajte krastavac, rotkvice i krumpira. Povrće ne treba zalijevati uljem, a još više s majonezom. Do sada, umaci neće biti korisno ako želite napraviti jelo sočnije više gulaš, dodati malo više vode, sol isključeni. Kako bi okus jelo koje se koristi za staviti začine, sad se ne isplati raditi. Možete koristiti samo svježe bilje, ali sve vrste začina ostaviti za dan kada možete jesti puna.

Što se tiče pića, nema posebnih ograničenja. Moramo početi s činjenicom da želudac ne uzima ništa vruće, previše slatko ili kiselo. Na primjer sok od limuna bez dodaci razloga odmah neugodan osjećaj ili čak izazvati čir, mrkva sok bez dodatka vrhnja ili soka od jabuke - zatvor, a vruće kave ili čaja nužno uzrokovati bol u želucu, zbog onoga što odbijanja pijenje napitka mogu se pojaviti ponovno mljekare - vrlo dobar izvor proteina, koliko god da su proizvodi od mesa su zabranjene. Koristite jogurt, light sir, onda možete jesti i jogurt. Samo bez dodatka čokolade i voćnih okusa. Ipak kasnije, nakon početka bulimije može uključivati ​​dijetalne compotes i žele, ali trebali biste se konzultirati sa svojim liječnikom. Sve će ovisiti o stupnju bolesti prenesene od vas.

Početi jesti pravo je uvijek moguć, ali ako ste korak izvan okvira, onda sigurno možete stići tako neugodan bolesti, kao što je bulimija. To će izazvati izazov nekih drugih bolesti koje skrivaju će biti vrlo, vrlo teško. Nemojte odustati ukusni doručak obilan ručak i večeru, korisno, samo imajte na umu da sve mora biti umjereno, a povremeno organizirati dane posta, ako ne morate znati ove bolesti kao bulimija. Početi jesti pravo, a vi ćete otkriti put do zdravlja.